Невиправдана втома Ось можливі пояснення!
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Ліки
Якщо ви висипаєтесь і не перевантажені фізично чи розумово, але щодня прокидаєтесь важко і сонливі, вам слід пройти медичний огляд. Невиправдана втома може сигналізувати про певні захворювання, деякі з них серйозні.
В цей період слабкість і сонливість можуть бути тимчасовими проявами, спричиненими переходом від одного сезону до іншого. Люди різного віку відчувають осінню астенію, і втома часто посилюється іншими станами: дратівливістю, меланхолією, низькою концентрацією уваги, головними болями та безсонням.
Не можна ігнорувати те, що в сезони, що минають, такі як осінь та весна, ми більше схильні до депресії. І депресія досі є однією з причин необгрунтованої втоми. Проблема полягає в тому, що антидепресанти також мають ефект сонливості, тому усунути втому в цих випадках непросто.
Прояв анемії
Рясні місячні - одна з головних причин, чому жінки відчувають втому без напруги. Це знижує рівень гемоглобіну в крові - білка в еритроцитах, який переносить кисень з легенів до інших тканин організму. За відсутності кисню настає втома, а також запаморочення, нервозність та відчуття холоду. Ця ситуація визначає анемію.
Поліпи матки та міома матки можуть бути причиною рясних менструацій, тому гінекологічний огляд більш ніж вітається. Жінки, які нещодавно народили, через втрату крові при народженні також стикаються з такою ж, здавалося б, невиправданою втомою. Але анемія може бути наслідком нестачі поживних речовин. Залізо, фолієва кислота та вітамін В12 сприяють виробленню еритроцитів. З них дефіцит заліза є найпоширенішою причиною анемії.
Ви страждаєте харчовою алергією
Причиною втоми може бути також алергія на певні продукти, такі як молоко, яйця, арахіс, горіхи, мигдаль, риба, морепродукти, соя або пшениця. Імунна система людей, які стикаються з цією проблемою, сприймає їжу як ворога і викликає алергічну реакцію відразу після споживання. Сонливість настає незабаром після їжі і може супроводжуватися іншими симптомами, такими як кропив'янка, нудота та блювота. Харчова алергія частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих, тому вони є одними з перших проблем, які слід досліджувати у дитини без енергії.
Не слід нехтувати втомою без зовнішніх причин, адже за нею можуть ховатися серйозні захворювання, що вимагають ранньої діагностики та лікування. Наприклад, при серцевій недостатності серце направляє в тканини меншу кількість кисневої крові, що викликає у пацієнта значний стан втоми. Також туберкульоз та гепатит проявляються на ранніх стадіях постійною втомою. Цукровий діабет на тлі високого рівня цукру в крові може призвести до виснаження.
Не лікуйте його вітамінами!
І останнє, але не менш важливе, ймовірність стійкої та необґрунтованої втоми є проявом раку. Іноді виснаження є першим симптомом раку. В інший час це супроводжується більш конкретними ознаками, такими як значна втрата ваги за короткий час. Саме тому, що втома може спричинити дослідження, ми повинні піти до сімейного лікаря не пізніше, ніж через місяць після її появи, для набору тестів. Не можна приймати вітаміни та мінерали в надії, що вони дадуть нам енергію, не знаючи, чи справді дефіцит поживних речовин є джерелом виснаження.
Захворювання легенів знижують рівень кисню в організмі
Астма та хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) можуть прямо чи опосередковано спричинити для нас втому. З одного боку, ці хвороби легенів впливають на обмін газів в альвеолах, впливаючи на зменшення концентрації кисню в крові. З іншого боку, втома може виникнути через зусилля, пов’язані з кашлем та утрудненим диханням, двома проявами астми та ХОЗЛ.
ДОБРЕ ЗНАТИКава, що вживається у великих кількостях, не дає енергії, але посилює стан втоми.
Недостатнє споживання таких мінералів, як натрій, калій і хлор, може бути причиною того, що ви відчуваєте постійну втому.
ПОРАДИ СПЕЦІАЛІСТА
Втома може проявлятися як симптом при досить багатьох станах. Наприклад, це може бути ознакою ендокринологічного захворювання, такого як гіпотиреоз, що характеризується дефіцитом гормонів щитовидної залози. Це також проявляється збільшенням ваги та набряками литок. Недостатність надниркових залоз також може бути причиною постійної втоми.
Існують також ревматичні стани, такі як фіброміалгія або поліміалгія, або неврологічні стани (хронічна демієлінізуюча полінейропатія, аміотрофічний бічний склероз або поліміозит), що супроводжуються хронічною втомою. Гепатити В і С, а також інші інфекційні захворювання також викликають втому. Звичайно, для проведення диференціальної діагностики та для встановлення точного діагнозу потрібна медична консультація. Доктор Раду Леон Джордж, сімейний лікар, фахівець з фізіокінетотерапії