Невпорядкована дієта має негативні наслідки для здоров’я на тривалий час
Нове європейське дослідження показало, що безладна дієта може мати довготривалий негативний вплив на здоров’я, включаючи збільшення ваги та зниження психологічного самопочуття.
Проведене Університетом Гельсінкі (Фінляндія) дослідження вивчало довгострокові наслідки невпорядкованого харчування, поширена проблема серед молодих людей, і досі недостатньо вивчена.
Принципи невпорядкованого харчування
Невпорядковане харчування охоплює кілька симптомів, серед яких факт їжте, голодні ви чи ні, без урахування його почуттів; з постійно зважуватися; або від вживання некалорійних напоїв, щоб не бути голодними, пояснює Улла Керккяйнен, одна з вчених, відповідальних за дослідження, яка також є дієтологом. Невпорядковане харчування також включає сплануйте кожен прийом їжі заздалегідь, з підрахунок калорій і зважування їжі, з дотримуйтесь занадто сувору дієту, абовиключіть певні продукти, підкреслюючи здоров’я чи етичні причини, коли справжньою мотивацією є схуднення.
Стан здоров'я вимірювали у 24, а потім у 34
Для вивчення наслідків такої поведінки для здоров’я група дослідників спиралася на дані великого дослідження FinnTwin 16, в якому взяли участь понад 4900 молодих фінів.
Учасникам було запропоновано відповісти на опитувальник щодо їх харчової поведінки, ваги, стану здоров’я та психологічного самопочуття у віці 24 років та через десять років у 34 роки.
Більша вага і ширша лінія талії
Команда виявила, що безладна дієта у віці 24 років через десять років була пов'язана з більшою вагою, більшою окружністю талії та більш хитким психологічним станом, що призводило до менш приємного самозвіту про загальний стан здоров'я чоловіків.
"Попередні дослідження виявили, що погіршення психологічного самопочуття та погане самооцінку здоров'я є провісниками вищої сприйнятливості до хвороб та смерті", - прокоментувала Улла Карккайнен.
Цей розлад слід розпізнавати та управляти ним
"Невпорядковане харчування часто сприймається як безпечне, оскільки воно дуже поширене. Однак, схоже, безладне харчування має значний негативний вплив на загальний стан здоров'я та самопочуття молодих людей. Самі по собі симптоми не є клінічним розладом харчування, раннім визнанням та лікування важливо також для чоловіків ".
Чи мають порушення поведінки вживання їжі довгострокові наслідки для здоров’я, 21 листопада 2017 р., Європейські розлади харчування (реферат доступний в Інтернеті).