Нездорова дієта на форумі СС Вагітність
Я на 10-му тижні і маю таку проблему: я зазвичай намагався харчуватися дуже здорово, готувати все сам, ніяких готових страв, натомість супів, багато цільних зерен тощо.
Вже близько трьох тижнів у мене навряд чи є апетит, підсвідома нудота, гази і здуття живота, і з тих пір я встигаю їсти лише нездорово, найздоровішими є макарони з домашнім соусом, інакше часто готова піца або гамбургер і картопля фрі . з одного боку, я, мабуть, занадто зламаний, щоб готувати, з іншого боку, у мене все одно немає апетиту, особливо не до овочів та подібного. ти вважаєш, що це погано? боюся, що це зашкодить моїй крихті.
Поки ви їсте лише ті продукти, які легко можете їсти під час вагітності, це не має значення. Головне, щоб ти щось з’їв. В іншому випадку просто спробуйте з’їсти трохи фруктів між ними. Часто в другому тримоні апетит і смак свіжої їжі (наприклад, овочів) повертаються.
Не зводити з розуму:)
Харчуватися здорово та реагувати на почуття голоду, звичайно, здоровіше в довгостроковій перспективі, навіть якщо це важко. Дитина пов’язана з вами. Ви в кінцевому підсумку їсте занадто багато і відчуваєте надмір жиру після вагітності.
Можливо, є здорові речі, які для вас смачні. Може, мигдаль, горіхи, кварк з ягодами чи швидко обсмажене яйце або кілька морквин? Або щось швидко випити, наприклад, овочевий сік або пахта?
Я вже пережила чотири вагітності, і підозрюю, якби я не їла таких смачних речей, мої діти могли б бути не такими величезними. І коли ви набираєте вагу, вам доведеться багато продумувати, як позбутися від кілограмів, щоб бути в повній формі. Вони не розходяться з усіма самостійно.
Тож на початку у мене була та сама проблема. Через цей період нудоти я був радий, якщо взагалі хотів їсти. Але я помітив, що моє тіло отримує те, що йому потрібно. Спочатку я справді захоплювався мандаринами та апельсиновим соком. Я ніколи не пив алкоголю, але потреба в рідині також зросла. незабаром ви почуватиметеся краще, а потім зможете повернутися до збалансованого харчування:) просто переконайтеся, що їсте речі, які також нешкідливі. До речі, чіпси та шоколадні цукерки також у мене постійні гості. Я просто не можу встояти: D це в міру:)
Красива і смачна вагітність:)
Джессі з маленькою Л. (22.ssw)
Привіт, я повинен сказати, що зараз я в точно такій же ситуації. Зараз я в кінці дев’ятого тижня вагітності, і протягом п’яти тижнів я борюся з постійною нудотою, сильними блювотними відчуттями та втратою апетиту. Власне, я їжу майже лише низьковуглеводну, без простих цукрів пшеницю. насправді готуйте свіжі щодня і ніколи не використовуйте готові продукти. але з п'ятого тижня більше немає шансів, я більше не бачу м'яса, риби та салату, горіхів, все вже не працює:(. Зараз я постійно їм суп з локшиною, хліб та піцу.
Але я просто не можу втриматися, бо майже все інше відразу викликає у мене таке нездужання, що я не можу їсти нічого іншого. Тепер я сподіваюся на кінець 1-го триместру і що коли нудота зникне, я зможу їсти здорову їжу, як зазвичай. На щастя, я ще не набрав ваги, оскільки, як мінімум, я можу їсти лише невелику кількість:)
Я також не такий голодний у СС. Я вважаю за краще пити і маю "ненажерливий апетит" до багатьох речей ^^
Я на 31-му південному заході, і у мого карлика це чудово:)
Чесно кажучи, їжте те, що вам подобається і до чого у вас є апетит. Я не роблю це інакше, і це краще, ніж того, щоб долати те, що ти не любиш їсти. Це знову регулює себе
Дякую всім за чудові відповіді;)
Заспокоює, що це не тільки я! Я також менше турбуюся про свою вагу (я досить худорлявий), скоріше про те, що це зашкодить моєму маленькому. Але я також сподіваюся, що у другому триместрі все налагодиться. У мене є вітаміни для вагітних із США, які я хотів би приймати через вітаміни, але оскільки вони містять листя малини та імбир, я переживаю, що це буде ризиковано. В іншому випадку я час від часу п’ю овочеві соки, але моя дієта насправді погана в порівнянні з раніше.
Я знову впізнаю себе. В іншому випадку їжте здорову їжу, або овочі завжди включені. На даний момент у мене все одно мало апетиту, і якщо так, я віддаю перевагу локшині, локшині, локшині. Або іноді піца. Але просто немає салату, і він також не повинен бути здоровим. Я також сподіваюся, що найближчим часом все зміниться.
Харчуватися здорово відносно.
1. Ви вагітні і 2. Це ваша дієта. Звичайно, це не повинно бути нормально, і ви не повинні робити це протягом декількох тижнів, але пізніше, найпізніше, ваше тіло завадить вам і змусить вас так зголодніти до домашньої овочевої лазаньї, що ви з нетерпінням чекаєте приготування;) тоді починаються тижні, коли ви просто хочете прогодувати себе xD
До того ж, "вам потрібно їсти овочі та фрукти щодня" часто викликає бажання піти.
Здебільшого я їжу те, що мені хочеться їсти самому. Зазвичай однаково вранці та ввечері. Ранковий хліб, а ввечері або ковбасний хліб, або варення. В обідню страву, яку я справді хочу їсти, навіть якщо в ній немає овочів або м'яса, або ми їмо в bk або ставимо заморожену піцу в духовку. Поміж ними я часто нічого не їм і не набиваю себе шоколадним печивом, клейкими ведмедиками або просто апельсинами, бо у мене просто апетит xD
слухайте своє тіло, тоді ви не можете зробити нічого поганого і в якийсь момент ви вже не бачите готових страв або ви не уявляєте, що приготувати xD
тіло показує вам, що йому потрібно, якщо має бути дефіцит (апетит), а організм вагітної сконструйований таким чином, що дитина спочатку отримує все важливе. мама не має значення;)