Нездорова їжа шкодить фертильності чоловіків і безповоротно LCI
Сміттєва їжа - Дослідження свідчить, що молоді чоловіки, дієти яких складаються з піци, гамбургерів, картоплі фрі та інших оброблених продуктів, мають значно меншу кількість сперми, ніж ті, хто споживає більш збалансовану їжу. Пояснення.
Що робити, якщо вживання гамбургерів заважало вам мати дітей? Про це свідчить дуже серйозне дослідження Гарвардського університету в США, результати якого були представлені на щорічній конференції Європейського товариства репродукції та ембріології людини в червні 2019 року. Щоб дійти такого висновку, вчені проаналізували сперму з майже 3000 чоловіків у віці від 18 до 20 років, які проходили плановий медичний огляд перед вступом до збройних сил Данії на національну службу.
Волонтери також відповіли на анкету щодо їх харчування. Потім дослідники класифікували їх на чотири категорії: ті, хто має збалансоване харчування (риба, нежирне м’ясо, фрукти та овочі), вегетаріанці, послідовники скандинавської дієти (м’ясо, цільне зерно, холодна риба та молочні продукти) і, нарешті, ті, хто мати так звану «західну» дієту (червоне м’ясо, готові страви, фаст-фуди).
Труднощі із природним зачаттям
Зрештою, зразки з останньої групи були найменш концентрованими, у середньому 25,6 млн сперми на еякуляцію. Дуже незадовільний результат, оскільки Всесвітня організація охорони здоров’я вважає, що родюча проба повинна містити щонайменше 39 мільйонів. Нижче у чоловіка можуть виникнути труднощі із зачаттям природним шляхом.
Для порівняння, чоловіки, які харчувались здоровіше (з високим вмістом білка, такого як риба та курка, включали свіжі фрукти та овочі) та пили воду, виробляли найбільшу кількість сперми.
Читайте також
Крім того, чоловіки цієї групи спостерігали зменшення кількості своїх клітин Сертолі, роль яких полягає у живленні сперми. Однак після знищення цих клітин їх більше не можна відновити. Це означало б, що навіть якщо ви вдосконалюєте свій раціон протягом свого життя, шкідливі звички можуть завдати непоправної шкоди дуже рано.
Нагадаємо, дослідження 2018 року, проведене в США та Іспанії, прийшло до висновку, що чоловіче безпліддя вибухнуло за останні 15 років.
Оновлено: 05.07.2019 о 06:01
05.07.2019 о 6:01