Нежирний соус до рибних рецептів Шеф-кухар
Лосось з пенне і нежирним соусом
Подрібніть зелену цибулю і обсмажте на олії. Подрібніть часник і додайте його. Подрібніть перець і кабачки і теж їх обсмажте. Додайте кремефін для приготування їжі та полудня, перемішайте, приправте овочевим бульйоном, сіллю та перцем. Розморожений
Філе лосося з духовки з кінчиками кропу та соусом з хрону, приготовлене з низьким вмістом жиру
Зроблено швидко, дуже смачно, з великою кількістю соусу!
Риба в оливковій олії та лимонному соусі
Викладіть рибне філе в плоску форму для запікання і приправте невеликою кількістю перцю. Подрібніть часник і петрушку і розкладіть по рибі. Вичавіть лимон і добре змішайте з оливковою олією і сіллю, а потім полийте також рибу. Все це м
Риба в томатному соусі пармезан
Просто смачно!
Риба з соусом з перцю та цибулі
Викладіть рибне філе в плоску форму для запікання і приправте сіллю і перцем. Смажте перець, цибулю і помідори і готуйте їх на пару до м’якості. Потім пюре, приправити за смаком і полити рибу. Поставити в духовку приблизно на 25 хвилин при 200 градусах. повторно
Риба в овочевому кокосовому соусі
Розігрійте духовку до 180 градусів (рівень газу 2, конвекція 160 градусів). Чисту, кислу, посолити і поперчити рибу. Змішайте кокосове молоко зі спеціями (чилі та каррі) та овочевим бульйоном (порошок). Покладіть рибне філе у форму для запікання (розморожену або для