Схуднути в кінці грудного вигодовування Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Зараз моєму синові майже 10 місяців, і я хочу відлучити від його першого дня народження.
Я годую грудьми вранці, ввечері та вночі та, коли це потрібно для заспокоєння (наприклад, зуби).
Під час вагітності я не набрав так багато ваги, але, на жаль, так не залишилося (відсутність втрати ваги через грудне вигодовування) - на даний момент я принаймні на 8 кг більше, тому що постійно голодний, а також дуже налаштований на солодощі.
Можливо, моє тіло ще не помітило, що мені більше не потрібно виробляти стільки молока; О) - і продовжує бити тривогу і хоче їсти.
Тепер я хочу змінити свій раціон відповідно до плану дієтолога.
Протягом 3 днів ви їсте лише овочі/соки, салат, трохи фруктів, а ввечері рибу або курку на грилі - після цього рівень інсуліну практично дорівнює нулю, голод зникає, і ви можете починати знову (і зазвичай на 2 кг легше)
(Ось як я це робив до вагітності - але через нудоту в перші кілька місяців я не зміг продовжувати цю дієту)
Не кажучи вже про ті гори шоколаду в перші дні годування груддю; O)
Чи можу я це зробити зараз?
Я справді дуже незадоволена цією вагою, тому що завжди не ношу штани для вагітності.
І як я можу це зробити з молоком для нього?
Ви рекомендуєте PRE - правильно?
В іншому випадку він більше худорлява дитина, але хто приймає прикорм у будь-якій формі - робіть каші без молока. Проблеми зі шкірою.
Дякую і всього найкращого,
від Glьckskind2009, 21 червня 2010 р., 8:52 ранку
Схуднути в кінці грудного вигодовування
звичайно ви можете це зробити:-).
Можна навіть схуднути більше, ніж вага до вагітності. Однак жінка, яка годує груддю, не повинна дозволяти щоденному споживанню калорій знижуватися нижче 1800 калорій і не втрачати більше 500 г на тиждень (2 кг на місяць). Тим часом є новітні дослідження, які вже не могли знайти зв'язку між розщепленням жирових відкладень та вмістом забруднюючих речовин у грудному молоці. Однак краще худнути повільно і уникати ефекту йо-йо.
Я стискатиму пальці, щоб це працювало!
Загалом, рекомендується почекати, поки дитині виповниться рік, з коров’ячим молоком та коров’ячими молочними продуктами, але є й думки, які стверджують, що з десяти місяців не представляє проблеми вводити молочні продукти.
Тепер ви можете дарувати незбиране або попереднє молоко до свого першого дня народження.
Якщо подивитися на склад штучних сумішей для немовлят, то можна побачити, що Pre Food переважно кращий. Найпізніше з так званим наступним молоком 2, буває навіть так, що воно навряд чи пристосоване до молока матері, часто дуже солодке, а склад такий, що його вже недостатньо як ексклюзивне харчування для дитини. Тому його можна давати лише у зв’язку з прикормом.
Є країни, в яких подальша формула взагалі недоступна.
Батьки сподіваються, як це чітко випливає з реклами, що їхніх дітей рідше потрібно годувати наступною сумішшю і довше спати. Це головна причина продажу цих продуктів.
Шановні привітання
Біггі
Попередньо, 1 або 2 - що означають абревіатури дитячого харчування
Деніз Бот, IBCLC
Стандарт ЄС розрізняє три різні типи їжі:
· Молочні суміші для немовлят
· Подальша формула
· Їжа зі зниженим антигеном
Суміші для немовлят - це штучні суміші для немовлят, які покривають харчові потреби дитини протягом перших чотирьох-шести місяців як окреме харчування і можуть даватися разом із відповідними прикормами протягом першого року життя. Вони мають у назві склад "Pre" або цифру "1".
Під попереднім харчуванням розуміють адаптоване дитяче харчування, яке здебільшого відповідає грудному молоку за складом мінералів, вуглеводів, жиру та білка. Попередні продукти, такі як грудне молоко, можна давати за бажанням.
«1» означає частково адаптоване харчування. Це дитяче харчування частково схоже на грудне молоко, містить більше білка, крім лактози, інших цукрів та крохмалю. Їжа 1er не така рідка, як попередня їжа, і служить довше. Частково адаптоване харчування не слід давати за потребою.
Подальша формула позначена "2". Він більше не призначений як єдине харчування для дитини, але його слід давати разом з прикормом не пізніше п’ятого місяця. Їх склад принципово відрізняється від складу грудного молока.
Для немовлят з ризиком алергії, на які в даний час припадає приблизно третина всіх новонароджених, існують продукти із зниженим антигеном, які можна розпізнати за абревіатурою "HA". "HA" розшифровується як гіпоалергенний, і це означає, що білок коров'ячого молока в цих продуктах був розбитий на менші компоненти. Розщеплюючи білок, можна зменшити ризик алергії.
На додаток до перерахованих вище продуктів існують також спеціальні продукти (наприклад, дитяче харчування без лактози або продукти з дуже низьким вмістом фенілаланіну), які призначені для особливих ситуацій. Це трапляється дуже рідко, але насправді бувають випадки, коли дитині не дозволяється мати грудне молоко (у разі галактоземії, дуже рідкісне порушення обміну речовин) або не вигодовується виключно на грудному вигодовуванні (наприклад, у випадку фенілкетонурії (ФКУ), також порушення обміну речовин).
Біггі Велтер, консультант з лактації 21 червня 2010 р