Нежить - видування носа або підтягування носа; інформаційна медицина
Зимовий час - це час нюхати, але що здоровіше: видуйте ніс або підтягніть?
Чи здорово підтягувати ніс вгору при застуді?
Зимовий час - холодний сезон - мільйони носів бігають і капають у зимові місяці; Це завдяки неприємним вірусам застуди, які атакують слизові в носі і викликають застуду, біль у горлі та кашель. Дотягнувшись до хустки та сміливо видуваючи ніс, ви можете отримати перше рішення. Але як мені насправді прочистити нежить якнайкраще медично? А «підтягування», мабуть, здоровіше, оскільки воно щадить пазухи?
Дмухніть носом або підтягніть?
Не завжди у вас під рукою хустка, якщо у вас капає ніс. У цих випадках нічого не залишається, як витягнути носову слиз, що пов’язано з типовим - на жаль, менш естетичним - шумом. Але саме цей метод рекомендується деякими медичними працівниками, оскільки Підтягування менш шкідливо для здоров'я, ніж видування носа в хустці. Причина цього: Коли дмеш носом, ніщо і слиз не будуть втискатися в пазухи, що збільшує ризик гаймориту. І така річ не завжди така легка, як звичайна застуда.
Видування носа не є причиною гаймориту
Інші медичні працівники заперечують проти цього, що навколоносові пазухи зазвичай запалюються при гострому застуді, оскільки вони розташовані в центрі носа. Потерпілі в будь-якому випадку мусять страждати від так званого синуситу. Якщо кілька додаткових мікробів потрапляють в пазухи, видуваючи носом хустку, це, мабуть, не є пусковим механізмом для такого запалення.
Кінець рядка шлункова кислота
Під час продування носа в хустку, a Повітряний вихор у глотці. Це запобігає потраплянню мікробів в дихальну трубу, глибші дихальні шляхи та бронхи. Однак якщо ви підтягнете слиз, він транспортується від носа до горла. Врешті-решт його ковтають, що в кінцевому підсумку дозволяє мікробам потрапити в дихальні шляхи. Якщо все піде погано, це може перерости в бронхіт. Більшість збудників виявлено після підтягування та ковтання однак у шлунку знову. Тут вірусні порушники проблем більше не можуть завдати шкоди, тому що шлункова кислота швидко закінчує їх.
Папір замість тканини
Однак в одному пункті лікарі погоджуються: вам слід відкрити ніс Одноразові паперові серветки Щоб знову впасти. Порівняно з носовими хустками, паперові хустки знижують ризик розповсюдження патогенних мікроорганізмів та зараження інших людей.
Техніка вусів рекомендується деякими лікарями, тримати ніздрю закритою, тому що зазвичай одна ніздря набрякла більше, ніж інша. Видування обох ніздрів одночасно ускладнює очищення заблокованої сторони. Тому має сенс більше утримувати одну ніздрю, дуючи носом, а другий.
Додаткова порада: Особливо щадна у боротьбі зі слизом носа
С Носові спринцювання все ще є альтернатива носовим хусткам. Вони можуть видалити слиз особливо м’яко. Віруси та бактерії змиваються засобами для промивання носа, а слиз також можна видалити м’яким способом. Однак носові душі не підходять людям з масивною застудою, при якій ніс повністю закупорений. Деякі люди також використовують назальний душ для профілактики в холодну пору року, тобто для запобігання інфекціям. Різні дослідження показали, що користувачі насправді можуть менше страждати від застуди через цю процедуру.
Висновок: видування носа краще, ніж підтягування - але зверніть увагу на згадані правила:
- Не сопіть занадто сильно, а досить м’яко видувайте ніс.
- Видуваючи ніс, не слід сильно натирати хусткою, інакше шкіра буде боліти. Якщо вже пізно, креми можуть допомогти.
- Завжди чистіть одну ніздрю: коли ви дуєте ніс, тримайте один отвір закритим, а другим продувайте ніс.
- Замість тканинних хусток використовуйте папір.
- Не забувайте мити руки після видування носа.
- Альтернатива хусткам: спринцювання носом.
Правильно видувати ніс важливо не тільки при нежиті та застуді, але і при поліноз.