Незвичайне кохання займає лише 21 калорію

Погані новини для тих, хто думав, що обійми можуть замінити клас спортзалу! Всупереч поширеній думці, секс не буде хорошим союзником для схуднення ...

незвичайне

Серед міфів про схуднення однією з найвідоміших є ідея, що маєш секс спалить майже 300 калорій.

Гнатися за хибними уявленнями про схуднення

Девід Еллісон, біостатист з Університету Алабами в Бірмінгемі, та його команда вирішили провести дослідження щодо цих популярних помилок щодо дієти і ожиріння. І результати, які щойно були опубліковані в New England Journal of Medicine, є остаточними.

Насправді, великі обійми спалили б лише 21 калорію - еквівалент маленької жмені полуниці! Швидка ходьба стільки ж часу горіла б

Дослідники також працювали над ідеєю, що пропуск сніданку товстіє гризти було погано для фігури, але також тим, що заняття фізкультурою обмежували збільшення ваги у дитини.

Врешті-решт, усі ці міфи не обов’язково були б підтверджені. Пропуск сніданку впливає лише на те, що людина робить це не часто, заняття спортом у школі не будуть достатньо довгими або достатньо інтенсивними, щоб змінити ситуацію, і деякі люди худнуть, навіть коли жують.

Серйозне ставлення під сумнів поради, яку іноді дають для дотримання дієти ....