Ніацин - втрата пам’яті та сплутаність свідомості, спостерігається діарея

Ніацин (вітамін В3) - це водорозчинний вітамін, який бере участь у реакціях окислення клітин і прискорює обмін речовин в організмі. Він належить до вітамінів групи В.

Відома інша назва ніацину: вітамін РР, який представлений у двох формах: нікотинамід та нікотинова кислота. Яка різниця? Їх не слід плутати між собою, оскільки вони мають різний терапевтичний ефект.

Нікотинова кислота допомагає знизити високий рівень холестерину в крові, лікувати хвороби серця, судин тощо. Нікотинамід застосовується для лікування діабету 1 типу, шкірних захворювань та шизофренії.

Нікотинамід - єдиний вітамін, який пов’язаний з наркотиками:

нейтрально реагує на розчини,
ін’єкції роблять без місцевих реакцій,
кровоносні судини не розширюються,
шкіра не червоніє,

Ніацин представлений у вигляді білого кристалічного порошку, який не має запаху і має трохи кислий смак. Він мало розчинний у холодній воді, етанолі та ефірі, але дуже добре розчинний у гарячій воді.

Хімічна формула - C6H5NO2

фармакокінетика

Ніацин швидко всмоктується із шлунково-кишкового тракту і перетворюється на нікотинамід. Процес асиміляції відбувається в печінці. Синтез вітаміну В3 може також відбуватися в кишечнику під впливом бактерій продукту триптофану. Період напіввиведення речовини становить 45 хвилин.

Які продукти містять вітамін В3?

Джерелами вітаміну В3 є продукти рослинного та тваринного походження. Найбільший вміст ніацину міститься в м’ясі, крупах, птиці, хлібобулочних виробах, рибі.

Продукти тваринного походження, що містять ніацин: куряча грудка, консервований тунець, яловичина, яйця, лосось, молоко, серце та яловича печінка. Норму цього вітаміну можна отримати зі свого щоденного раціону.

Серед рослинних продуктів вітамін В3 багатий на такі продукти: арахіс, сочевиця, морква, коріння лопуха, ромашка, мигдаль, зелений горошок, гриби, насіння соняшнику, помідори, картопля та ін.

У таблетках вітамін В3 присутній у складі народних ліків та вітамінних комплексів. Вони сприяють нормалізації рівня холестерину в крові, полегшують кровопостачання (розріджують кров) і використовуються як вітамінний комплекс при варикозному розширенні вен.

Дефіцит ніацину

Якщо в організмі спостерігається авітаміноз, людина починає відчувати втому, змінюється настрій, з’являється головний біль. При гострій авітамінозі виникає втрата пам’яті та сплутаність свідомості, спостерігається діарея. Дефіцит ніацину також виражається в проблемах зі шкірою.

Важкою формою дефіциту ніацину вважається хвороба пелагри, яка через 4-5 років може призвести до летального результату. Основними симптомами захворювання є діарея, дерматит та деменція.

Людський організм, у якому недостатньо продуктів, що містять ніацин, може почати страждати від розладу шлунка, постійного безсоння, головного болю. Людина втрачає апетит, відчуває біль в кінцівках і часті запаморочення. Шкіра може запалитися.

Показання до застосування

Ніацин допомагає зменшити запаси "поганого" холестерину на 5-20%, а також підвищити рівень ліпопротеїдів високої щільності. Але його не можна використовувати як основне ліки, оскільки є побічні ефекти.
Вітамін В3 знижує концентрацію тригліцеридів на 20-50% (завдяки дії зупинки ферменту, що бере участь у їх синтезі).
Оскільки ніацин впливає на рівень холестерину в крові, він допомагає запобігати серцевим захворюванням, включаючи атеросклероз.
Вітамін В3 призначають хворим на цукровий діабет типу 1. Нікотинова кислота захищає клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін. Пацієнтам з діабетом 2 типу слід приймати цей вітамін з обережністю. Хоча він знижує рівень холестерину, він має властивість підвищувати рівень цукру в крові.
Ніацин є джерелом енергії для мозку, його призначають при психічних симптомах. Окремі типи шизофренії лікуються ніацином. Застосування препарату також рекомендується при хворобі Альцгеймера.
Нікотинамід допомагає усунути симптоми артрозу, суглоби стають більш рухливими, пацієнту потрібно менше нестероїдних протизапальних препаратів.
Вітамін В3 рекомендується при гепатитах, шлунково-кишкових захворюваннях, виразці шлунка, колітах та ентероколітах, гіпоацидних гастритах, гіпертеріозі, інфекціях, раку та тривалих стресах.

протипоказання

Вітамін В3 не рекомендується пацієнтам з підвищеною чутливістю до ніацину, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки у стадії загострення.
Пацієнтам, які страждають важкою гіпертензією, атеросклерозом, подагрою, гіперурикемією, застосування цього вітаміну протипоказано.
особливу увагу слід приділити людям із порушеннями функції печінки, гіпотонією, глаукомою та панкреатитом.

Перед тим, як приймати вітамін В3, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків та виявити протипоказання.

Користь для здоров’я та шкіри

Якщо спостерігається дефіцит вітаміну В3, лікар може призначити підвищену дозу ніацину з терапевтичною метою:

для пацієнтів з "високим" холестерином;
якщо існує ризик серцево-судинних захворювань, коли не слід приймати статини;
для лікування діабету 1 типу;
для поліпшення роботи мозку.

Перевага ніацину полягає також у його здатності захищати шкіру від негативного впливу ультрафіолету. Захист буде забезпечений як при введенні вітаміну в приміщенні, так і при нанесенні на шкіру мазей або кремів. Згідно з останніми дослідженнями, ніацин здатний запобігати певним типам раку шкіри.

Раніше вчені виявили, що при застосуванні нікотинаміду в дозі 500 мг двічі на день це може зменшити ризик немеланомного раку шкіри.

Переваги при артриті

Численні дослідження показали, що нікотинамід полегшує симптоми артрозу, суглоби стають більш рухливими. Інші дослідження підтвердили, що ін’єкції вітаміну В3 зменшують запалення внаслідок артриту. Вчені продовжують вивчати використання ніацину.

Вплив на здоров'я судин

Вітамін В3 сприяє розслабленню та розширенню судин, покращуючи кровообіг. Тому вітаміни для зміцнення судин ніг містять ніацин.

Завдяки тому, що він розширює судини, усуваються проблеми кровообігу. Цей ефект вітаміну корисний для пацієнтів, які страждають на мігрень.

Очищення судин зменшує ймовірність серцево-судинних захворювань. Поліпшення кровопостачання мозку завдяки ніацину затримує настання деменції у літньому віці.

Побічні ефекти

Виключаються побічні ефекти вживання їжі, багатої вітаміном В3. Виникнення негативних наслідків можливе лише при збільшенні додаткових доз (гіпервітаміноз). Застосування препарату супроводжується блювотою, нудотою, токсичністю для печінки.

Найпоширеніші побічні ефекти:

Кровоносні судини розширюються. Людина страждає від дискомфорту через відчуття печіння і поколювання.
Роздратований шлунок. Пацієнти з повільним виведенням нікотинової кислоти починають страждати від нудоти, блювоти та розладу шлунку (через активні ферменти печінки).
Проблеми з печінкою. Вони виникають при тривалому прийомі високих доз для зниження рівня ліпопротеїдів.
Зміни рівня цукру в крові. Якщо ви приймаєте нікотинову кислоту в дозах від 3 до 9 г на день, рівень цукру в крові може зрости. Це відбувається негайно або вчасно.
Затуманений зір. Високі дози вітаміну В3 можуть призвести до пошкодження очей. Помутніння зору вважається одним з рідкісних побічних ефектів.
Подагра. Ніацин може спричинити збільшення вмісту сечової кислоти, а це - подагру.

Приймаючи ніацин, потрібно стежити за печінкою, оскільки цей вітамін сильно впливає на її функціонування.