Нігті, які правильні жести доглядати за ними

На них впливає вік, неодноразові травми, вологість, подразники чи мікроби. Ось хороші жести для побалування наших нігтів, відображення нашого самопочуття.

правильні

НАШ ЕКСПЕРТ

Доктор Софі Геттманн

У 19 столітті лікар Леон Паризо писав: "Покажи мені свій цвях, і я скажу тобі, хто ти."Чи нігті є дзеркалом нашого здоров'я ? "Майже всі патології можуть вразити ніготь, підтверджує доктор Софі Геттманн, дерматолог, що спеціалізується на патологіях нігтів. Звичайно, це стосується шкірних захворювань, а також захворювань печінки, нирок, щитовидної залози, не кажучи вже про діабет, анемію. Багато ліків можуть впливати на їх стан: зокрема, деякі антибіотики, бета-блокатори та антикоагулянти, а також хіміотерапія та інші методи лікування раку.

Хронічний стрес також відіграє велику роль, як і дієта. "Різноманітна дієта важлива для здорових нігтів,- продовжує дерматолог. Останні страждають у разі недоїдання, серйозних харчових дефіцитів заліза, цинку, білків, вітамінів. Недоліки, які можна спостерігати у людей, які дотримуються дуже обмежувальної дієти, наприклад, веганської. У людей, які правильно харчуються, немає жодних доказів того, що певні продукти харчування або дієтичні добавки впливають на якість нігтів. Наприклад, прийом кальцію не збільшує їх твердості.

МОЇ НІГТІ РІЗНІ

З п’ятдесяти років, іноді навіть раніше, на нігтях з’являються поздовжні смуги. Однак останнє може здатися непривабливим "вони є природною долею нігтя", запевняє Софі Геттманн. Проблема в тому, що вони можуть супроводжуватися крихкістю.

МОЇ НІГТИ ЗЛИВАЮТЬ

Тендітний цвях - це цвях, який легко ламається, на його кінці з’являються поздовжні тріщини. У більшості випадків ця крихкість не має медичної причини, а посилюється зовнішніми факторами: періодичне замочування рук в теплій або гарячій воді, травма через надмірно агресивний манікюр з частим використанням розчинника, шліфування.

Знімається один із моїх нігтів

Ще однією частим приводом для консультації є "оніхоліз", тобто відшарування нігтя. Сприятливий при багаторазовому контакті з водою та вологістю, це явище посилюється, пропускаючи пилку під цвяхи для їх очищення. Поширена практика серед тих, хто займається садівництвом без рукавичок. Після відшарування нігтя бактерії можуть просочуватися і розмножуватися внизу.

ПРАВИЛЬНІ ЗАХОДИ

- При виконанні домашніх робіт та садівництві, надіти бавовняну рукавичку під пластикову.

- Не відштовхуйте кутикули ! Ви можете масажувати їх, щоб вони трохи відступили, але ніколи не ріжте. Якщо плоть поранена, це двері, відкриті для інфекцій.

- Лак не поганий для тендітних нігтів.

І ДЛЯ НОГТІВ НОГТІВ ?

На пальцях ніг з часом змінюються нігті.

Ще один наслідок носіння взуття із загостреним каблуком: деформація защемлення нігтя великого пальця ноги з появою болючих мозолів, що викликають ризик втілення. Тоді необхідний догляд за педикюром. Проста операція також може вирішити проблему.

Софі Геттманн радить: "Коли у вас деформовані нігті, щоб уникнути загострення ситуації, краще зарезервувати каблуки для прогулянок, і надіти кросівки для походу по магазинах. Мета полягає в тому, щоб якомога частіше бути зручним у взутті. "Крім того, лікар-ортопед може зробити відповідні устілки після проведення підошовної статичної оцінки.

ПРАВИЛЬНІ КРОКИ, ЩОБ УНИКНУТИ МІКОЗУ І ВОЛОШЕНОГО НІГТЯ

- Щоб запобігти дріжджовій інфекції в басейні: носити шльопанці і правильно сушити ноги, коли виходите з душу, особливо між пальцями ніг.

- Слідкуйте за найменшим накипом на підошвах або між пальцями ніг: це може бути грибкова інфекція, яку слід лікувати до того, як вона досягне нігтя.

- Щоб уникнути вростання або защемлення нігтів: регулярно стригти нігті в квадрат (не атакуючи боки), не дозволяючи вільному краю виступати занадто сильно, щоб він не стикався з черевиком.

- Для пішоходів: носіть відповідне взуття, правильно зашнуроване, добре підібране (тест на похилій площині), а також дихаючі шкарпетки (віддайте перевагу технічним матеріалам, які швидко сохнуть); по можливості чергуйте дві пари взуття, що дозволяє їм висихати між кожним заняттям.

КОЛИ КОНСУЛЬТАЦІЯ З ДЕРМАТОЛОГОМ ?

  • Перед будь-яким незрозумілим хронічним ураженням, яке зберігається на нігті.
  • Коли на нігті з’являється коричнева або чорна лінія.
  • У разі значного погіршення структури нігтя.
  • У разі набряку, почервоніння складок.
  • Коли ви боїтеся дріжджової інфекції стопи, щоб взяти пробу перед будь-яким лікуванням.

ОСНОВНІ МОЄГО НАБОРУ МАНІКЮРУ ТА ПЕДИКЮРУ

  • Картонна картотека.
  • Плоскогубці.
  • Зволожуючий крем для масажу кутикули.
  • Лак, що відповідає стандартам європейських косметичних норм, який, зокрема, забороняє багато токсичних компонентів. Уникайте дуже недорогих продуктів без маркування. Лаки безкоштовно (3-безкоштовно, 5-безкоштовно, 7-безкоштовно. ) позбавлені хімічних речовин, які, як відомо, небезпечні (до 12 заборонених речовин) цікаві, проте їх поведінка, як правило, менш хороша.
  • Щадний засіб для зняття ацетону, який застосовується у провітрюваному приміщенні і не частіше одного разу на тиждень.

Читати: Ваші нігті, цілий світ, Дре Софі Геттманн, автор та ілюстратор, вид. Actes Sud, 352 сторінки, 21,50 євро.

Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!