Ніколи більше не дієту, як схуднути назавжди і здорово
Недавні дослідження показують: Найрозумніший спосіб схуднути назавжди і здорово - це постійна і свідома зміна дієти та правильне тренування!
Н/А. Наче ми ще не знали! А може, ви ще не знали?
Але якщо це загальновідомі факти, то я запитую себе: чому так багато дієт досі роблять у Німеччині рік за роком?
Можливо, тому, що в цій країні 67 відсотків чоловіків та 53 відсотки жінок вважаються надмірною вагою?
Так, дієти працюють. Але .
Чим важче нам із собою і чим більше ми прагнемо до своєї «ідеальної ваги», тим більше ми можемо схуднути.
Але ми відразу ж набираємо вагу! Добре відомий і сумнозвісний ефект йо-йо. Кожна жінка, яка сиділа на дієті, його знає.
І національне порівняння також показує, що кількість людей із зайвою вагою протягом 15 років стагнувала на надзвичайно високому рівні. А кількість дуже ожирілих людей з індексом маси тіла (ІМТ) понад 30 відсотків значно зросла (www.degs-studie.de). Також наслідком дієтичного божевілля та наслідком йо-йо ефекту? Цілком можливо!
Проблемна проблема з жиром на стегнах та жиром на животі залишається.
Результати останніх досліджень щодо схуднення наводять на сенсаційні новини
Ви півроку свого життя сиділи на дієті, щоб скинути один-два зайві кілограми ваги?
Нарешті покладіть цьому край!
Пора припинити карати себе і визнати, що дієти не працюють!
І все-таки: наслідки надмірної ваги драматичні, ми не повинні це пропускати.
Наприклад, у Німеччині з 1998 року кількість діабетиків зросла приблизно на третину. Інститут Роберта Коха пояснює це насамперед збільшенням кількості людей, що страждають ожирінням. (www.degs-studie.de).
Але голод і дієти - це не рішення. Як показують останні дослідження, дієти зіпсують організм таким чином, що хімічні сигнали між мозком і тілом перестають функціонувати належним чином. Результат смертельний. Спочатку ти зменшується. Але потім все знову закрилося і навіть більше. Поганий обмін! Крім того, постійне самовбивство точно не сприяє підвищенню якості життя. І деякі дієтичні програми теж нездорові.
Чи знали ви, що більше половини ваги, яку ви втрачаєте на дієті, відбувається через зменшення м’язової маси, а не менше жиру?
Але коли ваш мозок сигналізує вашому тілу про відновлення м’язів, без фізичних вправ він просто накопичує жир. Оскільки жирова тканина в 70 разів менш “активна”, ніж м’язова тканина, і тому рівень вашого метаболізму знижується. Це, в свою чергу, означає, що вам буде все важче схуднути в майбутньому.
Але інші фактори також ускладнюють вам схуднення.
Ви можете прочитати більше про це в моїх статтях:
Більше немає дієти!
Припиніть мучити себе. Стрункість - не єдине блаженне рішення.
Справжня проблема полягає не в кількох кілограмах зайвої ваги.
Проблема в самих дієтах!
І куди веде все це самоубийство?
Менше 5% зберігають бажану вагу навіть через рік після дієти.
Чи не згодні ви з тим, що 95% відмов свідчить, що це не ваша невдача?
БІЛЬШЕ ДІЄТ.
Цей веб-сайт хоче допомогти вам отримати кращу інформацію: незалежну та нейтральну.
Я дослідив для вас інформацію щодо таких препаратів, як Xenical та Reductil, а також наповнювачів, хітозану та популярних «спалювачів жиру», таких як Strobby або Valgo. Прочитайте тут, як працюють окремі засоби лікування, дієти та засоби лікування та які з них рекомендуються для тривалого здорового схуднення. До речі: якщо ви все ще вірите обіцянкам різних “дивовижних засобів” для схуднення, то вам слід поглянути на рекламні хитрощі, які виробники використовують для отримання вашого гаманця.
На цьому веб-сайті ви також знайдете додаткову інформацію про різні популярні дієти, такі як дієта Брігіт, Пфундскур, Волюметрікс та інші. Детальніше про це ви можете прочитати у статті Дієти в тесті.
Ви можете знайти поточні та короткі звіти, статті та повідомлення у моєму БЛОКУ ДІЄТ. Ви також можете залишити там свої думки та коментарі. І звичайно, я склав критерії для хорошої програми схуднення для вас.
Схуднути здорово і назавжди, це можливо. Але не за допомогою тимчасової, односторонньої дієти.
До речі: якщо вас зацікавила така інформація, вам слід надіслати запит на мою безкоштовну та необов’язкову розсилку на цю тему:
Цю публікацію востаннє оновлено 12 квітня 2016 р
P.S.: Дуже популярною і часто читаною статтею є втрата ваги за допомогою солей Шуслера. Актуальні теми та думки можна знайти в блозі про дієти на цьому веб-сайті.