Ніколи не їжте картоплю, надягнуту на шкіру - це занадто небезпечно для споживачів

Оновлено: 28.10.20 - 11.52

шкіру

Картопля смачна. Але вам краще не їсти свою миску.

Більшість вітамінів насправді знаходиться під шкіркою овочів. Однак шкірка картоплі може бути небезпечною.

  • Більшість поживна речовина знаходяться на овочі під Чаша.
  • Якщо Чаша вилучені, йдуть цінні Вітаміни загублений.
  • В Картопля якщо це виглядає інакше - ви точно повинні почищений буде.

Оффенбах - ти, більшість із них використовували з дитинства овочі шкірка перед вживанням. Отруйні Забруднювачі на або в Чаша видалено. Але хто що овочі для свого Чаша приносить, тим самим, також ризики, важливі поживні речовини Чаша втрачати.

Шкірка, зокрема, робить овочі такими здоровими

Не секрет, що це шкідливо Забруднювачі в овочі може накопичуватися. Багато споживачів намагаються захистити себе від сильних хімічних речовин, позбувшись передбачуваного винуватця: Чаша. Більшість з них ігнорують той факт, що особливо оболонка Росії овочі а фрукти містять важливі поживні речовини. Отже, цінні рослинні речовини, мінерали, мікроелементи, клітковина і вітаміни є майже виключно в Чаша.

A овочі, що часто очищається - це огірок. Чаша в огірку найбільше антиоксидантів і багато вітаміну К. Антиоксиданти захищають від сполук кисню, які можуть спричинити процес старіння та пошкодження клітин.

Вмивайтесь замість очищення: очистіть шкірку від овочів і фруктів

Хто думає про шкідливі пестициди овочі а фрукти можна отримати лише видаливши Чаша бій неправильний. Насправді цього досить овочі потримати під проточною водою і ретельно очистити рукою або овочевою щіткою. Хто досі не розраховує Шкірка хочете обійтися без, слід скористатися очищувачем. Принаймні це не видаляє всі поживні речовини.

Часто в регіональних органічних-овочі менше Забруднювачі, оскільки норми щодо використання пестицидів набагато жорсткіші. Все-таки органічне-овочі не обов'язково вільний від Забруднювачі бути. Принаймні це можна зробити з регіональними овочі простіше, ніж з імпортними овочі визначити, звідки воно походить.

Виняток: Краще обійтися без шкірки картоплі

Картопля - виняток: хоча в картоплі під шкіркою багато мінералів, його слід видалити під час приготування. Природна отрута соланін також знаходиться в Чаша картопля. Навіть при низькій концентрації отрути можуть виникати неспецифічні симптоми, такі як головний біль, діарея і блювота, а також «подряпини» в горлі. Тільки з цим Видалити Чаша вдається навіть природним Забруднювач в овочі видалити. (Дженніфер Ріхтер)