Німецький лікар "Ніс є воротами для вірусів в організмі" - Doctorul Zilei
Осінь підходить до кінця, і до боротьби із зниженням і зниженням температур потрібно ставитися серйозно. Крім того, нам також доводиться мати справу з вологістю, вітром та різкими коливаннями температури, спричиненими переходом із закритих та опалювальних приміщень на холод назовні. Щоб нас не вразив будь-який грип, нам потрібно звернути увагу на кілька речей
Окрім обережності, в холодну пору року нам також потрібні надійні союзники. Доц. Д-р Гаррі Гроссманн, всесвітньо відоме ім'я, розповів ексклюзивно для "Доктора дня" про найкращі методи захисту від вірусів, які зараз на нас чекають. У Німеччині доктор Гроссманн є співробітником St. Вінценз з Ханау та директор Інституту психотерапії та клінічного гіпнозу. Крім того, настільки ж міцним є зв’язок німецького лікаря з нашою країною. Він очолює стеримарську Румунію та є доцентом Західного університету імені Василя Голдіша в Араді.
Як ви робите гігієну носа
- Лікар дня: Відомо, що більшість респіраторних інфекцій починаються в носовій порожнині. Що ми можемо зробити, щоб мінімізувати ризик зараження?
- Д-р Гаррі Гроссман: Ви маєте рацію, більше 90% типових інфекцій холодної пори року передаються повітряним шляхом. Це закінчується тим, що хтось кашляє в закритому просторі, де є кілька людей, і вже віруси поширилися зі «швидкістю світла» на інших людей у кімнаті. Носова порожнина є основним і найважливішим бар’єром, через який ці патогени атакуються та усуваються, але також не можуть потрапити в легені. Чиста носова порожнина, добре підготовлена до «війни» з вірусами або іншими патогенами, є найкращим засобом оборони. Німецький фахівець також зазначає, що для щоденного миття та гігієни, а також для підтримання здорової порожнини носа ми можемо використовувати морську воду, збагачену мікроелементами, такими як мідь або марганець, які зазвичай містяться в дуже малих кількостях в організмі людини і стимулює системи самозахисту організму.
- Лікар дня: Наскільки необхідна правильна щоденна гігієна носової порожнини? З чого це складається?
- Д-р Гаррі Гроссманн: Ми не можемо постійно і скрізь, куди ми їдемо, використовувати хірургічні маски (як це роблять азіати), але було б добре тримати «ворота» нашого тіла якомога краще закритими, це дуже допомагає нашій слизовій носа добре в цьому відношенні, тому що існують деякі «мікропровідники або бруски», або, кажучи медичним терміном, «вії», які не тільки перешкоджають потраплянню патогенів, але й виштовхують їх. Ці "війки можуть функціонувати лише в чистому середовищі та постійно доглядати за допомогою корисних захисних речовин.
Колір слизу та стан нашого здоров’я
- Лікар дня: Відомо, що ніс виділяє слиз, але це не завжди свідчить про медичну проблему. Як ми знаємо, коли звертатися до лікаря?
- Доктор Гаррі Гроссманн: Слиз служить для підтримання нормальної вологості в носі і для того, щоб уловлювати алергени, мікроби та частинки пилу, перш ніж вони потраплять у легені, завдаючи більшої шкоди. Слиз складається з води, білків, солей та антитіл, і його колір може багато розкрити про наше здоров’я, а також про здоров’я нашої дитини. Прозорий слиз означає, що все в порядку, тоді як жовтий означає, що організм бореться із застудою. Зелений слиз - ознака того, що імунна система бореться з бактеріальною інфекцією.
Помилки, які піддають нас, піддають нас застуді
Доктор Гроссманн далі пояснив найпоширеніші помилки, які люди роблять при зниженні температури, а також основні природні засоби, які вони можуть використовувати.
Не перегрівайте будинок
- Докторул Зілей: Зміна температури, не пристосування одягу до нових погодних умов, це лише деякі нездорові звички, які практикують люди на переході між сезонами. Які ще такі помилки призводять до сезонного грипу?
- Д-р Гаррі Гроссманн: Найпоширеніша помилка, яку я помітив, - це перегрівання просторів, яке утворює сухе повітря і тим самим сприяє «надходженню» патогенних мікроорганізмів в організм. Також недостатня вентиляція приміщень, що призводить до накопичення та збільшення кількості вірусів, є ще однією поширеною помилкою (будь-яке приміщення повинно провітрюватися принаймні 3 рази на день і принаймні 10 хвилин). Для дітей та немовлят найважливішим заходом захисту є забезпечення достатньо вологого повітря. Існування невідповідного повітря в кімнаті дитини сприяє висиханню слизової оболонки носа та потраплянню вірусів через дихальні шляхи. Я рекомендую всім мамам вдень і вночі класти мокрий рушник із солоною водою на радіатори або десь у кімнаті. За допомогою цього заходу я помітив значне зменшення кількості інфекцій у дітей та немовлят, яких я лікував.
Назальні краплі проти природної морської води
Багато препаратів, які застосовуються при нежиті, незалежно від того, що це таке, засновані на активних речовинах, які викликають звуження судин носової слизової і тим самим усувають секрецію носа, що створює відчуття полегшення, але ця секреція слизової оболонки носа має важливу функцію і а саме, він пов'язує патогенні мікроорганізми, які згодом можуть бути усунені, крім того, багато класичних препаратів від риніту ризикують звикання при тривалому застосуванні.
Бувай здоров
"На мій погляд," промивання "та догляд за слизовою оболонкою носа щодня - це найважливіше, що ми можемо зробити для захисту та допомоги. Важливо зазначити, що морська вода, збагачена солями міді, яка у високій концентрації знаходиться в будь-якому чистому та незабрудненому морі, виявилася, згідно з багатьма клінічними дослідженнями, найбільш корисною для підтримки захисної функції слизової оболонки носа в холодну пору року. - каже доктор Гаррі Гроссман.
Найкращі хитрощі проти вірусів
"Заходи гігієни - найкращий захист від грипу та інших типових" сезонних "захворювань. На додаток до дієти, багатої на вітаміни та мінерали, споживаючи фрукти та овочі, які також є взимку, щонайменше 2 літри рідини на день, не менше 20 хвилин на свіжому повітрі, ми можемо захиститися, уникаючи якомога більше багатолюдних просторів. Звичайно, дотримання гігієнічних заходів є надзвичайно важливим. Наприклад, хворий на грип, який відчиняє двері, залишає на дверній ручці тисячі вірусів грипу, які не можуть дочекатися, щоб наскочити на нас, якщо ми торкнемося дверної ручки. Навіть коли ми потискаємо руку хворому на грип, ми вже маємо всі шанси захворіти протягом наступних 24 годин. Ці віруси, які дуже добре почуваються на наших руках, дуже зручно потрапляють через рот або ніс, практично на «відкриті двері» в дихальних шляхах, де починається процес розмноження та поширення. Якщо імунна система ослаблена, вищезазначені заходи ще важливіші », - пояснює доктор Гаррі Гроссман.