Нижче моєї здорової ваги це змушує людей говорити
емароза
Зареєстровано:
23 січня 2009 р
Я перейду прямо до суті: я важу 112 фунтів і мені 5'8 ". Після другої вагітності я розпочав дієту та тренування, які добре працювали і не були для мене небезпечними.
Оскільки я майже 7 місяців не маю своєї здорової ваги (мій масштаб становить від 118 до 160 фунтів, і я розпочав дієту в 142 фунтів), всі говорять зі мною про це. У моїх свекрухах це "тема розмови", і люди не проти сказати мені, що я занадто худий. Я доклав багато зусиль, щоб схуднути, я пишався собою під час процесу, і знаючи, що з часом я приросту наберу кілограми, мені сумно, як люди кажуть мені, що мені потрібно набрати вагу! Мені набридло слухати: "скільки ти важиш, чи ти анорексія, ти сильно схудла, чи схудла ти востаннє, якого біса ти їси і т. Д. В я цього не очікував! якби я важив 165 фунтів, ніхто б не наважився сказати мені, щоб я худнув відкрито !
Я не знаю, чи ви вже проходили через це, але я не знаю, як реагувати на коментарі. Я кажу їм, що я знову наберу вагу, природно з часом, але я не набираю фунтів! Я не думаю, що у мене є проблеми зі здоров'ям, але що, якби це був я, хто погано бачить себе ? Я визнаю, що вже не знаю, що думати !
Чи варто хвилюватися щодо їх коментарів? Я той, хто не бачить нібито "катастрофічної" сторони ситуації? Я не в галузі охорони здоров’я та в Інтернеті, тому що я “нижче вашої здорової ваги” недостатньо документально підтверджено.
Марілу2
Зареєстровано:
11 червня 2009 р
Я не нижче своєї здорової ваги, але ваше свідчення змушує мене ще раз усвідомити, що є багато людей, які не можуть жити. Мені здається галюцинацією, коли я чую відгуки, подібні до вашого, які показують нам, що дуже близькі нам люди (батьки та друзі) не мають такту і вважають, що їм що-небудь дозволено. .
Якби я був на вашому місці, ці коментарі мені дуже шкодили б. настільки, що я в кінцевому підсумку став би відвертим підлим і відповідав на них від такту до такту: А ти, ти набрав вагу! Скільки ви досягли ? О, боже, вам слід бути обережнішими. просто щоб дати їм відчути смак їх ліків (я не думаю, що це рішення, яке можна використовувати з родиною та друзями, але визнайте, що це було б непогано)
Що стосується вашої ваги, очевидно, 112 фунтів на 5 футів 8 дюймів, це не велике, але якщо ви харчуєтесь збалансовано і у вас є енергія, необхідна для переживання днів, я не бачу проблеми! Мене турбує більше коментарів оточуючих. Я боюся, що це в кінцевому підсумку вплине на вашу повагу до себе (донизу), і це буде ганьбою! Ми говоримо, що здоровий дух у здоровому тілі, чи не так! Тож все, що я можу тобі сказати, це удача і турбота про себе!
Мамаміалала
Зареєстровано:
24 квітня 2009 р
Думаю, люди коментують вас, бо переживають за вас. Але в довгостроковій перспективі це повинно бути дуже втомливо, і це правда, що вони не дозволили б собі коментувати вашу вагу, якби у вас було занадто багато (хоча це все ще смішно), я б просто сказав їм, але твердо, що це їх не стосується і що ти робиш дуже добре, крапка.
Крім цього. Я також виявляю, що 112 фунтів на 5'8 "дуже низький. Ви відчуваєте втому? У вас припинилася менструація? Ви втрачаєте волосся? Чи ясна у вас нічого не кровоточать? У вас серцебиття, якщо у вас є щось із цього симптоми, це тому, що ваша вага дійсно занадто низька, і це потенційно небезпечно для вас (і не те, що обов'язково в довгостроковій перспективі) Це може спричинити занадто низькі серйозні проблеми, але межа не однакова для всіх.
Інші симптоми розладів харчування є незначними, і лише ви можете визначити, чи є у вас проблема чи ні. Ви боїтеся набрати вагу? Це тема, яка вас одержить? Ще один маловідомий симптом - бажання готувати їжу для всіх, годувати інших. Що стосується того, знати, чи є ваше уявлення про себе непропорційним чи ні, це дуже важко дізнатися (особливо після зміни ваги), і так чи інакше, багато жінок мають цю проблему, мають порушення харчування чи ні.
Сподіваюся, це може вам трохи допомогти.
vabel20
Зареєстровано:
23 жовтня 2007 р
Я вчитель фізкультури, я дуже худенька, але в ідеальному стані !
Коментарі, я отримую їх щоразу, коли бачу родину . тим більше, що у мене була дочка, і я схудла ще більше, ніж важила до того, як завагітніла !
Справжній скелет, дуже тонкий, з’їжте трохи шоколаду .
Я навчився жити з цим. Оскільки я завжди був таким. Ніколи не буває зайвої ваги.
Ваш партнер вважає вас такою красивою? Ви почуваєтесь добре так. навіть не відповідає на невинні коментарі. Здійснює невинні посмішки та змінює тему . вони добре зрозуміють, що їм це в якийсь момент марно !
У будь-якому випадку, ми ніколи не будемо ідеальними в очах інших. Коли ви збираєтеся трохи відновити вагу, як ви говорите. у вас будуть інші види коментарів . як і життя !
балабалабала
Зареєстровано:
13 грудня 2007 рік
Я вас розумію. Я теж, світ навколо мене летить із цим.
Мені 5'4 ", і я важу 105 фунтів. Минулого року я навіть упав до 100 фунтів. До вагітності я важив 110 фунтів. Я, який оооооой боявся не відновити свою вагу! А в 16, я важив 155 фунтів. Проклятий гірше, що це змушує людей говорити. Світ втомлює від цього.
Я нічого не роблю. Хоча з того часу, як я почав працювати, я трохи набрав ваги. (1 година на вечерю та 2 перерви по 15 хвилин, це для мене розкіш!). Я знала, що колись знову наберу вагу.
Головне, щоб ви були здорові та здорові. І це, знаєте лише ви. Нехай це роблять інші.
Анонім
Зареєстровано:
10 квітня 2006 р
Іноді, починаючи дієту, ти стаєш все красивішим і важко знати, коли зупинитися. Ми не завжди бачимо віддзеркалення дзеркала таким, яким ми є насправді. Ми все ще сприймаємо себе з кривими, хоча це не так. Ви кажете, що хочете набрати вагу. Ти справді хочеш цього? Ви вважаєте, що це правильно?
112 фунтів для 5''8 не дуже тонкий, він худий. Оскільки я вас не знаю, я не можу добре проаналізувати ситуацію. Я не знаю, є у вас проблеми зі здоров’ям чи ні. Але, на жаль, я не можу сказати вам, що якщо вам добре там, що ваш хлопець вважає вас красивою тощо, то проблема у ваших свахах. Я думаю, що це заохочує людину, яка може мати проблеми з їжею, залишатися в омані, що все добре. (Повторюю, я вас не знаю і не знаю, чи знаєте ви.)
Якщо ваші свекрухи в основному не дріб’язкові, я б сприйняв їх коментарі серйозно. Я вважаю, що вони піклуються про ваше здоров'я, і якщо вони скажуть вам, що ви занадто худі, швидше за все, це правда. Ви розповідаєте нам про своїх родичів, але попросіть родичів та друзів бути чесними з вами. А будучи вами, я б позував у бікіні, щоб допомогти мені побачити те, що бачать інші люди, іноді це реальніше, ніж дзеркало. Ось як моя подруга зрозуміла, що її зробили занадто худою (вірніше, вона вважала, що саме це фото зробило її худою, а не нею).
Якби ви завжди були дуже худими, я б сказав, що ваш метаболізм пришвидшується, можливо, у вас маленькі кістки. але оскільки це не так, що ваша втрата ваги пов’язана з дієтою І що ваші родичі переживають, я кажу собі, що щось не так. Вам перевіряли щитовидку? Можливо, цей не працює, і тому ви не набираєте вагу?
Анонім
Зареєстровано:
10 жовтня 2007 р
так, це правда, я знаю дівчину, яка після зближення двох дітей мала хороший надлишок ваги, всі називали її "жирною такою" ах-жирною.
потім, ой, вона все втратила і дуже худішала, і люди знаходять інші коментарі, що знову жартують. ти залишиш її в спокої. ти знайшов її товсту, вона вже не так зупинись.
коментарі щодо ваги просто такі повинні стати нудними. люди, які дійсно піклуються про ваше здоров'я, повинні передавати повідомлення по-іншому.
Хочі
Зареєстровано:
13 травня 2007 р
Якщо ви відчуваєте себе добре з цією вагою, то подбайте про те, щоб трохи взяти або трохи більше втратити. якщо ви їсте три рази на день, ви це проблема? Те, як ви говорите, далеке від анорексичної поведінки. І я думаю, ви можете сказати їм, що вам не подобаються їхні коментарі, що ви почуваєтеся добре в собі і пишаєтесь тим, що зробили.
І вітаю вас із втратою ваги, докладати цих зусиль нелегко буде щодня!
Анонім
Зареєстровано:
05 лют 2006 рік
Я відчував ту ж проблему, що і ти (не маючи здорової ваги - 5'3 "за 105 фунтів), і я розумію, наскільки це дратує, дратує, шкодить. Я навіть говорив про це тут.
Проблема вирішується останнім часом.
Мама дала мені ще один свій звичайний коментар, і мені це назавжди набридло. Були й інші люди, але це мене не зупинило, навпаки, я скористався можливістю, щоб передати своє повідомлення.
Емоційний від природи, я почав плакати і сказав йому: "Ось, я втомився!"
Вона завмерла, була дуже здивована. Я сказав йому: "Я нічого не роблю, щоб бути таким, яким я є, і це не моя вина. Мені так добре, але я не дбаю про це. Я тут втомився. Поговори зі мною про це ! Зупинись. Я зроблений таким, я зроблений таким, яким я є! "
Я пішов із плачем.
Мама прийшла до мене, була приголомшена. Вона зовсім не очікувала цього.
Вона сказала мені: "Ти знаєш, ми, якщо ми будемо з тобою постійно говорити про це, це тому, що ми вважаємо тебе красивою, ми хотіли б, щоб це було як ти".
Я відповів: "Так, але це не має бути моєю проблемою".
Вона сказала "добре, я розумію".
І відтоді нічого. Я знаю, що люди зрозуміли.
Моя річ - це те, що я виклав жирним шрифтом, це сказати це .
Як це вийде, але поговоримо про це !
Я запрошую вас все-таки досягти вашої здорової ваги, щоб скористатися всіма перевагами, які це може вам принести !
Анонім
Зареєстровано:
01 липня 2007 р
Я також часто маю коментарі, що я не товстію. Я так само важу з 15 років, мабуть. Мені 5 і 1 і я важу 105.
Я дуже добре такий. Дійсно, я не худий далеко від цього. Я просто добре.
Я щодня отримую коментарі про свою статуру.
Навіть якщо це стало запущеною кляпкою з моєю сестрою, вона називає мене моїм жиром!
Люди не проти говорити про вагу людей, яким не надто багато, я не впевнений, чому.
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
Ви не надаєте достатньо інформації про свій поточний стан. Ви почуваєтесь у хорошій формі? У вас запаморочення, втома ?
У процесі схуднення краще прагнути до зміни ваги, а не до втрати ваги. Процес буде довшим, але більш тривалим, оскільки в іншому випадку ви ризикуєте впасти в ефект йо-йо, тобто приймати і програвати по черзі, і це в кінцевому підсумку повністю засмутить ваше тіло.
Ваша здорова вага - це та, яка була у вас протягом найдовшого періоду дорослого життя і в якій ви почувались найкраще.
Я не впевнений у відомих стандартах ІМТ, але, на мій погляд, ваша вага зараз надто низька.
Якщо ви хочете набрати вагу, їжте їжу з високим вмістом жиру, але не будь-яку. Авокадо, яйця, горіхи, оливкова олія, сир, вершки і переконайтеся, що ви добре спите. Не пропускайте прийоми їжі та перекуси протягом дня.
Що стосується коментарів, ніщо не заважає вам сказати їм, що вам досить і що ви зрозуміли повідомлення.
емароза
Зареєстровано:
23 січня 2009 р
Привіт дівчата,
По-перше, дякую за відповідь на моє повідомлення. Ось деякі подробиці про моє минуле.
Перш за все, я завжди мав тенденцію, як підліток, так і в молодому дорослому житті (на початку двадцятих років), бути худим (117-122 фунтів). Згодом я почав набирати вагу, але не різко (близько десяти фунтів), головним чином через те, що я їв "по-чоловічому" і що мій метаболізм, ймовірно, був не таким ефективним, як коли я був молодшим! Мій хлопець вважав, що я не товстий, але все ж сказав, щоб я був обережним (дивлячись, що я їв!), Тому що фунт з часом легко накопичується. Після двох вагітностей я, отже, був на 20 фунтів більше і хотів повернутися до 125-130 фунтів, що, на мою думку, було важким. Тож я розпочав дієту на 1400 калорій на день, збалансувавши та зменшивши порції, виключивши алкоголь, багато ходив і крокував по 20 хвилин на день. Тож я втратив всю свою вагу за кілька місяців, після напружених зусиль і залізної волі! З тих пір, як я припинив тренування та дієту, я не відновив жодної втраченої кілограми. Я добре харчуюся і ходжу більше 50 хвилин на день за своєю роботою, що може пояснити той факт, що я не відновив свою вагу.
Однак, читаючи ваші коментарі та чесно кажучи собі, я усвідомлюю, що я справді занадто худий. Я мав би взяти добрих 10 фунтів, але в той же час я боюся, що фунт накопичиться, і всі мої минулі зусилля підуть у сток.
Що стосується моїх родичів та тих, хто розмовляє зі мною про мою вагу, я знаю, що їхні коментарі не є суто підлими. Але я визнаю, що ніколи не був у центрі дискусій, і мені не подобається бути центральним центром, людиною, "про яку ми говоримо, щоб поговорити". Тому що я отримую їхні зауваження скоріше як докір, ніж через занепокоєння., навіть якщо цього не повинно бути.
Нарешті, читаючи про негативні наслідки недостатньої ваги, я починаю хвилюватися. Насправді мені не вистачає концентрації уваги і дуже часто втомлююся в кінці дня. Оскільки у мене двоє дітей і багато речей, які я маю запланувати, я сказав собі, що це обумовлено звичайним "стресом" - мати матір'ю з двома дітьми, роботу та будинок на утримання (навіть якщо батько присутній)! У мене не відчувається серцебиття, але раніше у мене запаморочилося, коли я вставав занадто швидко. У мене ніколи не було супер здорового волосся, тому зараз я не бачу різниці !
Я думаю, що для мене може бути сприятливий час подумати про відновлення здорової ваги.
Зареєстровано:
20 січня 2006 р
Мені вдається зрозуміти, наскільки прикро може бути почути всі коментарі.
Як ви можете бачити на моєму фото, я досить маленький.
Я не скажу свою вагу, тому що для мене це складний, але привіт.
Я така сама, як і моя мати.
Ми можемо спробувати що завгодно, поговорити про це з лікарем (у нас є той самий, хто насміхається з нас майже щоразу), але нічого робити, ми просто не товстіємо.
Я в прекрасній формі, мої іспити весь час номер один.
За винятком того, що я хотів би, щоб у нього було трохи більше жиру на тілі.
Я живу з цим, але іноді маю перепустки там, де мені гірше, і все, і все.
У випадку, коли людина сидить на дієті, впевнені, що люди навколо задають питання, але якщо у вас все добре, в чому проблема?
люди часом заздрять, бачачи, як інші програють, як їм хочеться, і, можливо, втомлювальні коментарі!
Анонім
Зареєстровано:
05 лют 2006 рік
Еммароуз, я просто хотів зняти капелюх, тому що ти виявив велику чесність по відношенню до нас, але особливо по відношенню до себе, прийнявши та визнавши свою низьку вагу, стає проблематичним.
Запрошую вас дотримуватися порад Гали, щоб відновити трохи (хорошого) жиру !