Низька самооцінка може принести більше ожиріння, ніж користі
Численні дослідження стверджують, що самооцінка людей із надмірною вагою або ожирінням має сильніший вплив на здоров'я, ніж сама вага. Це не означає, що ожиріння не є проблемою, просто незадоволення вагою може бути більш шкідливим.
Дослідження, опубліковане в журналі Journal of Obesity і проведене на групі із 100 підлітків, показало, що існує зв'язок між негативним уявленням про себе і зниженням якості життя. Інше дослідження, опубліковане в журналі Американської психологічної асоціації, показало, що відсутність самооцінки тягне за собою підвищений ризик розвитку діабет 2 типу.
Люди, які задоволені своїм зовнішнім виглядом і вагою, краще доглядають за собою і активніше. Однак ті, хто незадоволений своїм зовнішнім виглядом, як правило, більш сидячі, не дотримуються здорового способу життя і, таким чином, набирають більше зайвих кілограмів.
Дослідження, опубліковане в Journal of Health Psychology, показало це регулярні фізичні навантаження покращує самооцінку людини, навіть у випадку з тими, хто не демонструє суттєвих змін після тренувань.
На думку дослідників, першим кроком має стати створення позитивні Я-образи, згодом зосередившись на скаргах на вагу та цілі в цьому відношенні. Підвищена незадоволеність вагою тіла призводить до стресів, заниженої самооцінки, дискредитації та нездорової поведінки.
Витривалість м’язів (м’язова витривалість), здається, надається білком, який знаходиться в м’язах.
У холодну пору року може бути важче знайти мотивацію для фізичних вправ, але дослідники все ще приходять .
Нове дослідження, проведене дослідниками з Бірмінгемського університету і нещодавно опубліковане в Frontier.
Дитяче ожиріння стало однією з головних проблем охорони здоров'я розвинених країн. Які є причиною.
Ожиріння не тільки негативно впливає на здоров'я, але і впливає на успішність дітей у школі.
Дослідження ролі ожиріння при вагітності у розвитку кісток плода.