Низька вага - що зараз

25 травня 2005 р., 17:00.

також страждають

Від редакторської групи diabetes-world.net

(press1) - 25 травня 2005 р. - Недостатня вага у діабетиків є швидше винятком - діабетики 1 типу страждають здебільшого, оскільки це може бути одним із симптомів діабету 1 типу. В результаті дефіциту інсуліну втрату ваги можна простежити до обмеженого споживання та використання поживних речовин. Однак, якщо незрозуміле зниження ваги відбувається у зв'язку з уже пролікованим діабетом, це також може бути спричинено спру або целіацією. Прочитайте тут, чому слід краще з’ясувати причини недостатньої ваги - і: Як здорово набирати вагу.


Недостатня вага при цукровому діабеті: як він розвивається і хто страждає.

Хоча діабетики 2 типу, як правило, борються із занадто великою кількістю кілограмів, недостатня вага є відносно поширеним явищем у зв'язку з діабетом 1 типу.

Причинами цього можуть бути:

  • Підвищений обмін речовин в результаті підвищеної потреби в поживних речовинах.
  • Втрата ваги через втрату води та втрату жиру для отримання енергії .
  • Гіпотрофія - не плутати з гіпотрофією! - супутніми захворюваннями, такими як целіакія/спру (причиною цього захворювання є пошкодження слизової оболонки тонкої кишки внаслідок гіперчутливості до глютену. Клейковина - це білок у зернах пшениці, жита, вівса, спельти та ячменю.) Наслідком є ​​погіршення споживання поживних речовин з їжею . Цей факт призводить до погіршення використання їжі, а отже, і вуглеводів. Тому у діабетиків, які також страждають на целіацію, часто розвивається гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові). Дозу інсуліну необхідно регулювати відповідно, незважаючи на постійну кількість вуглеводів. За умови суто безглютенової дієти та регенерації слизової оболонки тонкої кишки потреба в інсуліні знову зростає, так що знову може відбутися значно стабільніший обмін речовин.


Цукровий діабет та целіакія

Хоча на целіакію/спру вражено менше 0,5% нормальної популяції, ця кількість значно більша у діабетиків 1-го типу: За даними Deutsche Zцliakie Gesellschaft e.V., приблизно 5-7% усіх діабетиків 1-го типу також страждають на целіакію.
Коли діабет 1 типу поєднується із целіакією, зазвичай діабет виникає першим. Діагноз цукрового діабету можна порівняно легко поставити через часто досить чіткі ознаки хвороби та вимірювання цукру в крові. З іншого боку, целіація, як правило, викликає лише слабкі симптоми у цих діабетиків, і тому її часто не розпізнають або розпізнають лише пізно.
Терапія діабету для діабетиків 1 типу, які також страждають на целіакію, така ж, як і для тих, хто не переносить глютен: метою є нормальний рівень цукру в крові, щоб уникнути вторинних захворювань.
На домашній сторінці Deutsche Zцliakie Gesellschaft e.V. (DZG) http://www.dzg-online.de/ ви знайдете детальну інформацію про Zцliakie та Sprue.
В офісі DZG ви також можете замовити брошуру на тему "целіакія у зв'язку з цукровим діабетом".

Ви також можете знайти більш інформативні статті на тему целіакії у світі діабету (http://www.diabetes-world.net/de/33893).


Вага мого тіла знаходиться в зеленій зоні?

Там, де закінчується нормальна вага і починається недостатня вага, неможливо точно визначити, оскільки доводиться враховувати багато індивідуальних біологічних параметрів. В даний час для оцінки маси тіла використовується так званий Індекс маси тіла (ІМТ) (http://www.diabetes-world.net/de/55123). Відповідно до основної класифікації, значенням 19 кг/м2 або нижче називається недостатня вага.
Ви можете дізнатись, чи відповідає Ваша вага здоровому діапазону, за допомогою нашого калькулятора ІМТ (http://www.diabetes-world.net/26494/rechner/bmi-test). Якщо у вас недостатня вага, вам слід звернутися до лікаря, що практикує діабет, і звернутися за порадою до дієтолога щодо конкретного плану харчування.


"Допоможіть, я занадто худий! Чи варто їсти чіпси та шоколад?"

Картопляні чіпси та шоколадні батончики повинні залишатися винятком у меню, адже здорове, різноманітне, повноцінне змішане харчування з великою кількістю вітамінів та мінералів є настільки ж важливим та правильним для людей з вагою, що і для всіх інших. Тому в якості перекусу краще насолодитися граноловим баром або фруктовим баром!

  • Оскільки щоденна потреба в енергії (суто арифметично) збільшена (приблизно 2500 - 3000 ккал), людям з низькою вагою слід звертати увагу на висококалорійну, тобто висококалорійну дієту.
  • потреба в енергії повинна задовольнятися жирами та вуглеводами, головним чином через проблему кількості споживання, щодня Споживання жиру становить до 40% щоденної кількості енергії. Це відповідає приблизно 90-95 г жиру на день.
    Однак рослинні жири є кращими через високу частку ненасичених жирних кислот. Тут слід особливо згадати соєву, кукурудзяну, ріпакову або оливкову олію.
  • Щоб можна було споживати велику кількість енергії, доцільно розподіляти її протягом дня - в ідеалі у п’ять-вісім прийомів їжі .

Дієтичні поради при недостатній вазі та втраті апетиту

Їжа повинна бути збагачена інгредієнтами з високим вмістом жиру (наприклад, вершками, вершковим маслом тощо) після того, як їжа буде підготовлена ​​для всіх інших членів сім'ї, інакше вміст калорій буде занадто високим.


До речі: Ви також можете знайти безліч простих у реалізації порад щодо здорової та повноцінної дієти у світі діабету (http://www.diabetes-world.net/de/54719).


Поради для подальшого читання:

(1) Свен Девід Мюллер та Клаудія Пьц: Набір ваги здоровим. Knaur Verlag 2003, ISBN: 3426668149