Низькі температури розтоплюють здоров’я жиру
Оновлено: 01/15/19 - 13:08
Згідно з дослідженням, ті, хто регулярно зазнає холоду і коливань температури, менш схильні до ожиріння.
Замість того, щоб готувати їжу чи займатися спортом відповідно до дієтичного плану, просто зменшіть нагрівання та трохи заморозьте? Згідно з новим дослідженням, це також має допомогти при втраті ваги. З іншого боку, ті, хто постійно пересувається в добре опалюваних приміщеннях, схильні до ожиріння.
За даними недавнього дослідження, заморожування може допомогти вам схуднути. Однак постійно високі кімнатні температури збільшують ризик ожиріння, як виявила міжнародна група дослідників у дослідженні, опублікованому в середу. Вчені з Японії виявили зниження рівня жиру в організмі досліджуваних, які проводили дві години на день при температурі 17 градусів за Цельсієм протягом шести тижнів. З іншого боку, ті, хто залишається в добре опалюваних приміщеннях взимку, більш сприйнятливі до коливань температури і їм важче схуднути.
Коричневі жирові клітини виробляють тепло
Про свої нові висновки вчені повідомили в журналі “Cell Press”. Тому дослідники в Нідерландах обстежували людей, які випробовували температуру 15 градусів Цельсія протягом шести годин на день протягом десяти днів. Ці суб'єкти не тільки почувались комфортніше після цього і краще справлялися з холодом. Вони також мали більшу частку так званої коричневої жирової тканини, яка, на відміну від білого жиру, не робить вас товстим. Оскільки коричневі жирові клітини виробляють тепло і в процесі споживають багато калорій.
Тому дослідники припускають у своєму дослідженні, що більші коливання температури в офісах та квартирах можуть сприяти зміцненню здоров’я. Якщо немає таких коливань температури навколишнього середовища, сприйнятливість до таких захворювань, як ожиріння, може зрости. (AFP)