Низький кров’яний тиск; Причини гіпотонії, симптоми та домашні засоби; Практика зцілення

Низький кров'яний тиск - низький кров'яний тиск

Низький артеріальний тиск - страждають жінки, особливо молоді дівчата в період статевого дозрівання. Якщо відсутні інші симптоми гіпотонії, це часто можна усунути простими засобами. Багато жінок змирюються з низьким тиском і знають, як з цим боротися. Значення нижче 100/60 мм рт.ст. повинні бути уточнені лікарем і вважаються занадто низькими.

Багато людей страждають від гіпотонії, особливо при високих температурах, високій вологості або взагалі при зміні погоди. На відміну від гіпертонії (високого кров'яного тиску), яка представляє небезпеку для організму, сам по собі низький кров'яний тиск, як правило, нешкідливий, якщо він не виникає разом із серйозними захворюваннями. В принципі, низькі показники не є хворобою. Однак, якщо виникають такі симптоми, як запаморочення, почорніння перед очима або навіть короткий непритомність, причину повинен з’ясувати лікар.

визначення

У медицині гіпотонія застосовується, коли показники артеріального тиску залишаються низькими протягом тривалого періоду часу, нижче 100/60 мм рт.ст. у жінок (систолічне/діастолічне значення в міліметрах ртутного стовпа) і нижче 110/60 мм рт.ст. у чоловіків. Отже, явище - це не хвороба, а виміряна величина. Це не обов’язково лікувати, за винятком випадків симптомів, які існують одночасно, викликаних зменшенням припливу крові до периферичних органів. Багато людей живуть із існуючими низькими показниками артеріального тиску без необхідності терапії.

Низький тиск часто страждає від молодих жінок. З медичної точки зору вони гіпотонічні, якщо їх артеріальний тиск тривалий час нижче 100/60 мм рт.ст. (Зображення: Picture-Factory/fotolia.com)

причини

Причинами є численні фактори, які можуть варіюватися від дегідратації до генетичної схильності до хронічних захворювань метаболізму або серця. В процесі діагностики слід виключити органічні причини.

Часто генетичні фактори є причиною зниження артеріального тиску. Наприклад, мати передає цю вдачу своїй доньці. Загалом, статеве дозрівання часто у багатьох дівчат асоціюється із запамороченням через низький кров'яний тиск, особливо коли вони дуже стрункі і також швидко ростуть. Але вагітні жінки та люди похилого віку також мають тенденцію до гіпотонії. Недолік фізичної активності та свіжого повітря, а також недостатнє споживання рідини посилюють симптом.

Різні захворювання можуть виникати разом. Це, наприклад, захворювання серця і судин, порушення функції щитовидної залози, цукровий діабет та гострі інфекції. Тривалий постільний режим і гіповолемія (нестача рідини), а також гіпонатріємія (втрата солі) можуть призвести до гіпотонії.

Різні форми гіпотонії

Існує три різні типи низького кров’яного тиску:

Істотна гіпотонія
Це низький кров'яний тиск без видимої причини. Есенціальна гіпотонія поширена, особливо у молодих жінок. Ця форма сама по собі не є хворобою.

Симптоматична гіпотонія
При симптоматичній гіпотонії це симптом серйозного основного захворювання. Такі захворювання, як серцева недостатність, надниркова недостатність, аортальний стеноз та гіповолемія, як правило, супроводжуються зниженим артеріальним тиском. Тривалий постільний режим або вживання різних ліків, таких як діуретики (ліки, що підсилюють воду), психотропні препарати (ліки від психічних захворювань) або антигіпертензивні ліки (ліки від високого кров'яного тиску) часто призводять до симптоматичної форми.

Ортостатична дисрегуляція
Раптова зміна положення з лежачого на стояче може призвести до падіння артеріального тиску. Це називається ортостатичною дисрегуляцією. Це часто буває у дівчат-опудників, але також і у пацієнтів старшого віку. Особливо геріатричним пацієнтам із наявним артеріосклерозом та зниженням еластичності судин доводиться боротися з проблемами низького артеріального тиску, спричинених швидкою зміною положення. У деяких випадках це погіршується у людей похилого віку, приймаючи певні ліки, такі як препарати від високого кров’яного тиску.

Порушення роботи вегетативної нервової системи, оскільки вони можуть виникати при цукровому діабеті, пошкодження нервових клітин мозку та варикозне розширення вен іноді також призводять до ортостатичної порушення регуляції.

Типовими симптомами зниження артеріального тиску є запаморочення, головний біль та втома. (Зображення: Antonioguillem/fotolia.com)

Симптоми

Постраждалі часто скаржаться на погану працездатність та концентрацію уваги, втому та запаморочення. Крім того, пацієнти з низьким тиском у крові часто чорніють, коли їм доводиться вставати або довго стояти. Симптоми також включають випадкову короткочасну втрату свідомості, депресію, блідість, озноб, шви в області серця або біль у грудях.

Однак низькі значення не обов'язково повинні відображатися у скаргах на здоров'я. Багато хворих пацієнтів добре живуть зі своєю гіпотонією, повністю без звичайних медичних або рослинних препаратів.

Діагностика низького артеріального тиску

Для підтвердження діагнозу артеріальний тиск необхідно вимірювати неодноразово на обох руках та в різний час доби, бажано протягом більш тривалого періоду часу. Тест Шеллонга також корисний для діагностики. Спочатку пацієнт повинен лежати на спині протягом десяти хвилин. Відзначається частота серцевих скорочень у спокої та артеріальний тиск. Потім пацієнти швидко встають і стоять десять хвилин. Тут пульс і артеріальний тиск контролюють і реєструють щохвилини. Потім пацієнту дозволяють знову лягти і обидва вимірюють, поки знову не досягнуть початкових значень.

Звичайна терапія

Якщо є основне захворювання, це лікується. Основна гіпотензія, при якій низькі значення не мають впізнаваної причини, лікується лише у важких випадках такими препаратами, як дигідроерготамін або симпатоміметики.

Оскільки основна форма, як правило, не є серйозною, про це слід повідомити пацієнта. Засіб часто можна знайти за допомогою відповідних фізичних застосувань. Наприклад, такі заходи, як регулярне наливання Кнайпа або спорт, служать для тренування та стабілізації кровообігу. При наявному варикозному розширенні носіння компресійних панчіх запобігає зануренню крові в ноги.

Щоб з’ясувати, чи є гіпотонія, артеріальний тиск необхідно вимірювати кілька разів протягом тривалого періоду часу. (Зображення: torsak/fotolia.com)

Терапія натуропатією

Низький кров’яний тиск, як правило, досить добре реагує на натуропатію. Тут основна увага приділяється загальному тонізуванню всього тіла.

Багато страждаючих просто бояться, що у них може запаморочитися. Одне знання того, що у вас є підходящий засіб, часто може допомогти. Природні засоби, такі як ефірна олія розмарину, які при необхідності вдихаються, є великою підмогою. Змішані препарати, що містять глід і камфору, також є підходящим невідкладним засобом для дому та в дорозі.

У натуропатичній практиці часто використовують так звані дренажні процедури при низькому артеріальному тиску. Вони допомагають організму викидати накопичені токсини та відходи назовні. Застосовуються такі методи, як сухе купірування. У цій процедурі келихові окуляри розміщуються на певних частинах тіла, часто на спині. Окуляри всмоктуються через отриманий вакуум. Це спричиняє загальний кровообіг, збільшення лімфотоку та зміцнення вегетативної системи.

Гомеопатія також пропонує різні засоби, які можуть допомогти при гіпотонії. Детальний анамнез повинен допомогти визначити правильний індивідуальний засіб. Прикладами є Pulsatilla, Sepia, Calcium carbonicum, Gelsemium, Veratrum album та Lachesis. Складні засоби, тобто середні склади, також можуть призвести до бажаного успіху.

Щоб не перевантажувати кровообіг, пацієнти з гіпотонією не повинні вставати раптово вранці, а повільно. (Зображення: yuriyzhuravov/fotolia.com)

Перевірені домашні засоби та самодопомога при гіпотонії

Якщо люди страждають від періодичного зниження артеріального тиску, рекомендується певний «стимулюючий» спосіб життя. Сюди входять щоденні чергові душі, масаж щіткою рукавицею з люфи, здоровий сніданок з чашкою чорного або зеленого чаю. Регулярні серцево-судинні тренування, здійснюючи швидкі прогулянки або пробіжки, повинні бути інтегровані у повсякденне життя. Зазначені заходи не працюють протягом ночі. Однак регулярність і послідовність тут окупаються.

Постраждалі повинні отримати звичку не вставати з лежачого місця занадто швидко. Рекомендується спочатку трохи посидіти, обвести ноги або рухати пальцями ніг, а вже потім повільно підніматися.

Стоячи, це допомагає вправляти м’язи, розгойдуючи кульки ніг або пазурами і розтягуючи пальці ніг. До речі, останнє можна зробити де завгодно, не помічаючи цього. Це особливо корисно, коли довго стояти, наприклад, біля каси супермаркету або у м’ясника, не можна запобігти. Перехрещення ніг - це також хороша корисна практика.

Мати-природа має багато готових рослин, які можуть стимулювати, а також посилювати кровообіг. Сюди входять розмарин, глід, женьшень, полин і тирча. Розмарин як ефірна олія при використанні в аромалампі може мати стимулюючий вплив на кровообіг. Важливо: Тому розмарин ніколи не повинен випаровуватися в присутності пацієнта з високим кров'яним тиском.

Негативний стрес спочатку підвищує кров’яний тиск. Однак, якщо виникає постійний стрес, це може призвести до падіння артеріального тиску. Тут життя потребує іншого вкладу. Слід переглянути спосіб життя, негативне мислення перетворити на позитивне та забезпечити регулярне розслаблення. Тут можуть бути дуже корисними вправи на розслаблення, такі як аутогенні тренування або медитація. Ще кращі такі методи зняття стресу, як тай-чи або цігун, які включають фізичні вправи.

Імбир стимулює кровообіг і призводить до циркуляції. (Зображення: pilipphoto/fotolia.com)

Правильне харчування при зниженому тиску

Перспективне лікування завжди включає харчування. Важка їжа навантажує організм, тому переконайтесь, що ви їсте злегка та вживаєте багато рідини. Щоденний об’єм пиття не повинен опускатися нижче межі в два літри, бажано у вигляді негазованої води. Рекомендується повноцінна дієта з великою кількістю свіжих овочів і фруктів. Також слід згадати про приправу, оскільки приправлена їжа може позитивно вплинути на систему кровообігу.

Гостра їжа, така як чилі чи імбир, призводить до циркуляції. Традиційна китайська медицина описує низький кров'яний тиск зі станом порожнечі, при якому організм повинен бути в тонусі відповідною їжею. На сніданок крупу з каші з рису, вівса та поленти готують разом з інжиром, горіхами, фініками та родзинками та приправляють гвоздикою та/або корицею. Трохи меду не тільки підсолоджує все це, але і сприяє загальному тонізуванню. Голковколювання також сьогодні часто використовується в традиційній китайській медицині при зниженому артеріальному тиску.

Стимулюють кровообіг

Пастор Кнайп піклувався про людей із низьким рівнем артеріального тиску. Чергуючи зливи, закиди Кнайпа на ноги та руки тоді були засобом вибору, і до цих пір успішно використовуються сьогодні. День повинен починатися не з швидкого поштовху з ліжка, а повільно. Їзда на ногах лежачи - хороший спосіб розпочати ранок. Після ретельного випрямлення в ліжку ідеально випивати склянку води, що повинно сприяти циркуляції стрибків.

Якщо у вас низький кров'яний тиск, регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі та види витривалості, такі як біг підтюпцем, піші прогулянки, плавання або їзда на велосипеді, повинні бути включені у повсякденне життя. Відпустка в стимулюючому кліматі, наприклад, до Північного моря, також може підтримати циркуляцію.

Як правило, гіпотонія не представляє ризику для організму, однак, якщо це суттєво обмежує якість життя, слід звернутися до лікаря або альтернативного терапевта. (sw)

Інформація про автора та джерело

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.

Merck and Co. Inc.: Низький кров'яний тиск (гіпотонія) (дата звернення 30 липня 2019 р.), Msdmanuals.com
Німецьке товариство кардіологів - дослідження серця та кровообігу, е. В.: Нове дослідження: Занизький артеріальний тиск шкідливий, корисні можуть бути нижчі межі (доступ: 30.07.2019), dgk.org
Berufsverband Deutscher Internisten e.V.: Що робити, якщо артеріальний тиск занадто низький (доступ: 30 липня 2019 р.), Internisten-im-netz.de
Walter de Gruyter GmbH: Артеріальна гіпотензія (доступ: 30 липня 2019 р.), Pschyrembel.de
Клініка Майо: Низький кров'яний тиск (гіпотонія) (доступ: 30 липня 2019 р.), Mayoclinic.org
Американська асоціація серця: Низький кров'яний тиск - коли кров'яний тиск занадто низький (доступ: 30 липня 2019 р.), Heart.org
Національна служба охорони здоров’я Великобританії: Низький кров’яний тиск (гіпотонія) (дата звернення: 30 липня 2019 р.), Nhs.uk
Steffel, Jan/Luescher, Thomas: Cardiovascular, Springer, 2nd edition, 2014

Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.