Низький кров’яний тиск Що таке DAK-Гезундхайт
Втома і запаморочення - явні симптоми гіпотонії
Низький кров'яний тиск, відомий як гіпотонія, зазвичай є спадковим і, як правило, не становить ризику для здоров'я. Однак можуть бути неприємні побічні ефекти. Однак іноді гіпотонія також є симптомом захворювання.
Які симптоми викликають низький кров'яний тиск?
Типовими симптомами низького кров'яного тиску, відомими як гіпотонія, є запаморочення, мерехтіння очей або дзвін у вухах, сприйнятливість до непритомності, загальна втома з підвищеною потребою у сні, відсутність апетиту та відсутність концентрації уваги. Гіпотоніки часто чутливі до погоди і дуже чутливі до холоду на руках і ногах. Крім того, їм потрібно значно більше часу після ранкового вставання, щоб піти далі. Іноді у зв'язку з низьким кров'яним тиском трапляється почастішання серцебиття, утруднене дихання, дратівливість та депресивний настрій.
Причини: Як розвивається низький кров'яний тиск?
Наше тіло має просту і, як правило, дуже добре функціонуючу систему контролю, яка забезпечує в основному постійний артеріальний тиск. Якщо є коливання, ця система автоматично протидіє їм. Це стає можливим завдяки так званим датчикам тиску, які також називаються барорецепторами, які розташовані в стінках судин. Для одних людей орієнтовні значення вирівнюються на нижчому рівні, для інших - на вищому. Вирішальну роль у цьому відіграють стать та вік. Майже половина всіх молодих жінок має порівняно низький кров'яний тиск.
Однак низький кров'яний тиск може траплятися і після шокової ситуації, а деякі препарати також викликають гіпотонію як побічний ефект. Іноді гіпотонія також є наслідком серцевої недостатності. Якщо серце хворе або ослаблене, воно вже не в змозі перекачувати достатньо крові через циркуляцію тіла, і тиск в артеріях знижується.
Хвороби щитовидної залози або надниркових залоз також можуть призвести до зниження артеріального тиску через гормональні порушення. У рідкісних випадках неврологічні розлади впливають на артеріальний тиск.
Коли артеріальний тиск занадто низький?
Як правило, говорять про низький артеріальний тиск, коли значення артеріального тиску опускаються нижче порогу від 100 до 60 мм рт.ст. у жінок та нижче від 110 до 60 мм рт.ст. у чоловіків. Перше значення означає систолічний артеріальний тиск. Він переважає в артеріях, коли серцевий м’яз скорочується і кров прокачується по тілу. Друге значення означає діастолічний артеріальний тиск: він вимірюється, коли серцевий м’яз розслабляється між двома скороченнями. Значення наведені лише для орієнтації. Наприклад, щоб оцінити, чи є у когось аномально низький кров'яний тиск, слід також врахувати вік.
Що допомагає проти низького кров’яного тиску?
Оскільки низький кров'яний тиск, як правило, не становить ризику, медикаментозне лікування часто не є необхідним. Ліки застосовуються лише тоді, коли існує ризик ускладнень. Це має місце, наприклад, у людей похилого віку з атеросклерозом.
Порівняно, вагітні жінки страждають від низького кров'яного тиску. Рекомендується регулярне медичне обстеження. Оскільки, якщо кров’яний тиск у вагітної жінки падає занадто сильно, плацента перестає забезпечуватися достатньою кількістю крові. Це може погіршити надходження поживних речовин до ембріона.
У пацієнтів з низьким кров'яним тиском лікар повинен уточнити, чи інший стан викликає гіпотонію. Низький кров'яний тиск може свідчити про розлад серця або щитовидної залози.
Поради: Що я можу зробити з низьким кров’яним тиском?
Для зняття дискомфорту це допомагає стимулювати кровообіг, чергуючи зливи. Зробіть воду якомога прохолоднішою, наскільки ви можете її витримати. Направляйте струмінь води на праву ногу знизу вгору тазу і повторіть цей процес з лівою ногою. Потім направляйте промінь спочатку через праву руку, потім через ліву руку від рук до серця. Нарешті, змийте груди, живіт і шию.
Корисні також регулярні фізичні вправи. Кава або чай можуть тимчасово підвищити артеріальний тиск. Якщо у вас низький кров'яний тиск, візьміть за звичку повільно вставати, а не раптово, після тривалих періодів сидіння або ванни. Сон із піднятим тулубом також може допомогти.