Низький моральний дух ви пробували звіробій Planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
ПАРТНЕРИ
Олія звіробою
Звіробій можна використовувати і зовнішньо. Олія звіробою з його дезінфікуючими властивостями справді може бути використана для полегшення ран та опіків. Щоб зробити це самостійно: кілька тижнів мацеруйте на сонці квіти звіробою в оливковій олії. Потім отримане червоне масло можна наносити на шкіру.
Звіробій - це одна з тих рослин, що мають багато переваг і застосовуються у фітотерапії. "Це було предметом численних клінічних досліджень, які продемонстрували його ефективність, особливо у випадках зниження настрою або тимчасового горя. І на відміну від синтетичного антидепресанту, він не викликає ні звикання, ні звикання », - пояснює Курт Хостетманн, почесний професор фармакогнозії та фітохімії в університетах Лозани та Женеви.
Де його знайти?
Є кілька видів звіробою. Та, що використовується в терапії, впізнається за невеликими прозорими залозами на її листках, які надають їм «перфорований» вигляд. У Швейцарії звіробій дуже часто зустрічається в природному стані на рівнинах і до висоти близько 1500 метрів. Його можна легко зібрати і висушити для приготування настоїв, але, тим не менше, професор Хостеттман не рекомендує їх: “Трав'яний чай із звіробою не використовується багато, оскільки гаряча вода витягує лише невелику частину чаю. Таким чином він втрачає свою ефективність ". Тому переважно використовувати його у формі капсул або олії.
Незалежно від того, як
Починаючи з 2002 року, звіробій зареєстрований як препарат категорії С Swissmedic, дозволяючи продавати його без рецепта лише в аптеках. Застереження через ризик взаємодії звіробою з певними ліками. Ще одне попередження: звіробій має фотосенсибілізуючі речовини, і тому не рекомендується піддаватися впливу високого сонця під час його використання. "Але поважаючи дозу, зазначену виробником, немає ризику", заспокоює професор Хостетманн. Звідси важливість уникати самолікування та звернення до лікаря або фармацевта перед початком лікування.
Якщо це не працює
Ефективний на тимчасовому падінні морального духу, звіробій не може самостійно подолати глибоку тривалу депресію. "Ви можете спробувати це протягом певного часу, але без ознак поліпшення настрою, ви повинні проконсультуватися з лікарем щодо можливого алопатичного (іншими словами звичайного, примітка редактора) та/або психологічного лікування", - радить фахівець.
Для подальшого
Рослини для профілактики та лікування захворювань центральної нервової системи, Курт Хостетманн, Ред. Фавр, 2014.
Опубліковано в Générations, Спеціальний випуск “По-іншому ставитись - зосередження на інтегративній медицині”, жовтень 2019 р.