Низький вміст вуглеводів, низький рівень карми! Чудова жінка
Локшина вас радує! Але як це, коли ти обходишся без них?
Фото: Thinkstock Редактор JOY Брітта Хольцманн наважилася вивести з вуглеводів.
Сама по собі я люблю мюслі вранці, кренделі з салатом в обідній час і фруктовий йогурт між ними. Донедавна я замовляв оздоровчий засіб у Allgäu як профілактику зимового жиру і мав там з’ясувати: все жирне! Круглими нас роблять не жирний сир чи яйця з беконом, а вуглеводи. LOGI - це нове чарівне слово. Те, що звучить смішно, як Jogibär, означає низький рівень цукру в крові та інсуліну (дієта з низьким вмістом глікемії та інсулінемії) - і досягти цього, на жаль, зовсім не цікаво! Берг - монітор пульсу показав 1300 спалених калорій - живіт заржав, як тренований ротвейлер, і я з нетерпінням чекав ситного обіду спортсмена в обідній час. Але що мені подали? Деякі риби з овочами. Ситість? Нуль! Навіть увечері після гір салату, сиру та варених яєць мій шлунок все одно ревів: "Голодний!"
Схудніть за допомогою невеликої кількості фруктів і великих фізичних вправ
Наступного дня, наступна погана новина: Через шкідливу фруктозу дозволяється лише два шматочки фруктів на день, і якщо ви хочете ложкою готового фруктового йогурту, ви можете смоктати десять кубиків цукру. Перехід все ще працював під карантином LOGI, але що сталося б, якби я був сам? Перший день вдома розпочався з двох шматочків фруктів та кварку - без мюслі я голодував до дванадцяти. Під час обідньої перерви ми з колегами націлилися на наш улюблений італієць - найчистіший вуглеводний рай.
Поки інші весело наказували, в моїй голові вирував бурхливий конфлікт. Диявол заманив «Піца, паста, Пронто!», Ангел попередив: «Ні, подумай про свого бомжа!» Те, що я раптом почув ці голоси у вусі, безумовно, було пов’язано з гіпоглікемією. Коли я замовив “мінестроне без чіабатти”, навіть офіціант перестав сміятися. На десерт я спробував у кав’ярні молочний коктейль без цукру. Образа смакових рецепторів! Замість коров’ячого молока я зараз замовляю його із спіненим соєвим молоком. На смак набагато сметанніший, до речі, також у каві!
За три тижні скиньте чотири фунти
Але принаймні випробовування того варте: я за три тижні схудла на чотири кіло, і живіт у мене плоскіший, ніж жарт Олі Почер. Однак мій настрій і настрій мого хлопця також значно зменшились! Коли днями я готувала макарони зі смужок з кабачків, мій коханий дивився на мене так, ніби я щойно викинув його Playstation з вікна. Цією кампанією я зробив себе таким же популярним, як Кейт Мосс, реченням: «Ніщо так не смакує, як відчуття худі.» Що є повною нісенітницею, дорога Кейт! У будь-якому випадку, відтепер я буду щонеділі частувати себе великою порцією макарон, поки живіт не лопне - через усі гормони щастя!