Низький вміст вуглеводів у Форумі СС Вагітність
Привіт дорогі мої,
Чи знаєте ви, чи шкідливо для дитини, якщо я продовжую їсти з низьким вмістом вуглеводів? Тут в основному уникають вуглеводів, хоча я ніколи не забороняв би собі, якщо хотів би їсти хліб, макарони чи щось інше. Завдяки цій дієті я почуваюся набагато комфортніше та активніше, але я точно не хочу шкодити своїй маленькій крихті.
Моя ідея, якщо вуглеводи вкрай необхідні: вівсянка вранці і РК решту дня?!
На жаль, у мене відбувся викидень у січні, і я просто хочу виключити будь-який ризик, і я дуже вдячний за кожну пораду!
Я бажаю всім матусям приємного бального часу!
Якщо немає гестаційного діабету, їсти слід якомога збалансованіше. Взагалі кажучи, не слід сідати на дієту під час вагітності. Низький вміст вуглеводів не збалансований!
Навпаки, (цільнозернові) зернові продукти та картопля повинні навіть бути на вашій тарілці щодня.
Я також годував себе цим способом перед сс. Не такий екстремальний. Але для захисту від діабету немає kh, і якщо так, то лише у цільному зерні.
Я зберігав цільні зерна. Але жодне тіло не кричить за kh. І я йому піддаюся.
Ці поживні речовини дитині просто потрібні для розвитку.
Мої цінності не змінились. Я теж не набрав зайву вагу.
Тож їжте те, що вам хочеться їсти, коли вам хочеться. Як можна здоровіше і врівноваженіше. Тож усі поживні речовини від кальцію до KH, вітаміни тощо.
Це також запобігає дивні муки голоду.
Здрастуйте!
До СС я також їв ЛК, якщо вуглеводи, то високоякісні.
Зараз я розробив гестаційний діабет у цій СС і запитав про це дієтолога. Посилаючись на рекомендації Німецького діабетичного товариства, вона терміново порадила мені цього не робити. Оскільки кетони можуть утворюватися з більш тривалою перервою вуглеводів, що може негативно позначитися на дитині.
Нещодавно я говорив зі своїм лікарем про дієти. Я спостерігав за вагою до СС, і я думаю, що ww в основному дуже збалансований.
Але навіть той факт, що я важу 101 кг, мій лікар точно не захоплювався дієтою
Робив ww теж. І я вважаю дієту дуже збалансованою і в основному продовжую їсти так. Звичайно, без підрахунку чи чогось іншого. Можливо, ви знаєте цю піраміду. коли що їсти. (Час доби та які продукти), що повністю відповідає порадам щодо харчування під час вагітності.
Тільки те, що кількість калорій змінюється. Зараз нам потрібно більше.
Тож я точно не став би робити і зовсім низький вміст вуглеводів. До вагітності я також їла лише ЛК.
Однак я швидко помітив, що мені чогось не вистачає. Що я якось не дуже ситий.
Зараз мені вдається трохи розділити тиждень. Протягом 4 днів намагаюся готувати рецепти з низьким вмістом вуглеводів. В один день є макарони, а в інші два дні - також «нормальна» їжа. Тож, можливо, ситно з картоплею чи каррі з рисом чи чимось подібним. У мене це досить добре виходить. Не маю дефіциту, і за моєю малечею завжди доглядали і все отримували. Окрім заліза та фолієвої кислоти, мені не потрібно було приймати будь-які добавки.
LG Caroline ET-11
Я їв лише мало вуглеводів. Мій ФА настійно не рекомендує його використовувати, оскільки вуглеводи є важливим джерелом поживних речовин для маленької коханої. Однак протягом тижня я, як правило, вживаю здорові вуглеводи (пшеничні висівки, вівсянка, локшина з спельти)
Вихідні також можуть бути довшими. Я помітив, що моє тіло буквально кричить про вуглеводи. Тож я готую собі гарний сніданок із хлібом Нутелли
До речі. У ньому є дуже вагоме дійсне дослідження, де воно доводить, що дієта з низьким вмістом вуглеводів у СС може пізніше викликати проблеми з вагою у дитини.
Я знайшов це дивуючий також.
Дуже цікава ваша розмова. Я намагаюся привести криву від надмірних солодких речей в норму
Раніше у мене завжди були проблеми з вагою, і я думаю, що всі дієти найбільш розумні. лише те, що вони багато працюють з підсолоджувачем !
Тому я думаю, що корисна їжа має найбільший сенс !
вау- дякую за безліч відповідей!
Я маю нормальну вагу і все своє життя, я почав з LowCarb, оскільки він надзвичайно корисний для мого травлення - я часто страждав від жартівливої пухлини і просто почуваюся добре з нею. Як я вже говорив, я ніколи не забороняв би собі їсти макарони чи хліб - звичайно, бажання мене також перемагає: P
Але ви маєте рацію, можливо, під час вагітності це також буде таким, що організм підкаже вам, що йому потрібно, і якщо це має бути КН - тоді із задоволенням!:)
Мені було б дуже цікаво, тому що я дуже люблю їсти ці страви, і я не хочу робити це з дієтичного аспекту - чесно кажучи, я не втрачав і не втрачаю вагу.
Велике спасибі також пропозиціям та думкам за столом!