Низький вміст вуглеводів у італійців - як знайти потрібну річ у ресторані

Набридлива тема під час кожної дієти/зміни харчування ....

Відвідування ресторану триває ...

. і тепер ви абсолютно не знаєте, як протистояти спокусам або що можна навіть замовити з меню?

Не хвилюйтеся, немає причин хвилюватися 🙂! - Навіть якщо страви не позначені як “з низьким вмістом вуглеводів”, у меню в кожному ресторані будуть страви з низьким вмістом вуглеводів.

Сьогодні ми покажемо вам, які страви ви можете замовити в італійському ресторані за рогом, наприклад, навіть не маючи сумління 🙂 - Мистецтво полягає в тому, щоб не тримати руки від піци, макаронних виробів, різотто та брускетти, бо ці страви дуже смачні, але, на жаль, не належать до “таємних страв з низьким вмістом вуглеводів” 🙂

Тим не менше, відбір не слід недооцінювати!

🤓Не дарма італійська кухня відома своїми рибними та м’ясними стравами в середземноморському стилі та морепродуктами!

Будь ласка, переконайтеся, що вибрана вами страва ні смажена, ні панірована - тоді це абсолютний ворог кухні з низьким вмістом вуглеводів 🙄

Ось вибір страв, які в Італії абсолютно вуглеводні 🙂

Закуски:

помідорна моцарела
Мінестроне (овочевий суп)
Zuppa di Pomodoro (томатний суп)
Карпаччо з яловичини)
Мідії в томатному соусі (також підходять в якості основної страви)
Оливки
Анітпасті

Головна страва:

Салтімбокка
Insalata Mista (салат з тунцем)
М’ясні/рибні страви з овочами або салатом
Салат з морепродуктів
Vitello Tonnato (телятина в соусі з тунця)
Болліто Місто (м'ясний горщик)

Десерт:

Згідно з італійською традицією, вам слід їсти повільно і спокійно насолоджуватися їжею 🙂 - Ви швидко переконаєтесь, що почуття ситості набирається набагато швидше, а сама їжа має зовсім інший статус.

Завжди будьте в курсі подій і сподобайтеся нам у Facebook