Низький вуглевод - 8-тижнева програма Клаудії Ленц безкоштовно, замовлення

Мало вуглеводів - багато втрачаємо
Ілюстрація: Бергманн, Мейке

Тихо прощайтеся на прощання.
Макарони, круасани, багет: сама думка про це викликає посмішку на наших обличчях - і з часом небажані кілограми на вагах. Рівняння просте: багато вуглеводів = багато фунтів. Хороша річ: це працює навпаки, оскільки менша кількість вуглеводів означає меншу вагу за відносно короткий час. І якщо ви зараз думаєте про мізерні страви: ви також можете чарувати справді смачні страви з невеликою кількістю вуглеводів!
І все це працює чудово недогматично: заборони та жорсткі правила? Тут не існує! Якщо ви ... більше

Тихо прощайтеся на прощання.

Макарони, круасани, багет: сама думка про це викликає посмішку на наших обличчях - і з часом небажані кілограми на вагах. Рівняння просте: багато вуглеводів = багато фунтів. Хороша річ: це працює навпаки, оскільки менша кількість вуглеводів означає меншу вагу за відносно короткий час. І якщо ви зараз думаєте про мізерні страви: ви також можете чарувати справді смачні страви з невеликою кількістю вуглеводів!

І все це працює чудово недогматично: заборони та жорсткі правила? Тут не існує! Якщо конус для сніданку для вас святий - побалуйте його. Ми розповімо вам, як ви можете компенсувати цей "вуглеводний гріх" пізніше того дня і не мати сумління.

- Універсальний: Мало вуглеводів протягом дня - понад 90 рецептів для сніданку, вечері або між ними.

- Індивідуальний: вибір за вами: хрустка 2-тижнева програма для втрати енергії містить дуже мало вуглеводів, 8-тижнева програма більш спокійна. Хороша річ обох програм: вони в якийсь момент закінчуються. Бо хто хоче назавжди обійтися без макаронних виробів?.

- Ruckzuck: Мало часу на приготування страв і немає бажання відстежувати екзотичні інгредієнти? Нема проблем! Рецепти швидко готуються і складаються з інгредієнтів, які є в кожному супермаркеті.

- Постійне: Ваша фаза з низьким вмістом вуглеводів закінчилася, і ви хочете зберегти свої успіхи? Звичайно, звичайно! Ми розповімо вам, як це працює - без дієти.

Клаудія Ленц вже в підлітковому віці цікавилася альтернативними формами харчування. Будь то макробіотики, будь то вегетаріанство або цільна їжа в дуже сільському вигляді в перші роки. Все треба було спробувати. Автор зміг доповнити ці дуже особисті враження від їжі та їх впливу на організм цінними спеціалістичними знаннями, вивчаючи харчові науки. Клавдія Ленц на власному досвіді відчула той факт, що мало вуглеводів корисно для вас на вашій тарілці задовго до того, як усі заговорили про низьковуглеводну: "Щодня я страждав від неприємних симптомів занадто низького рівня цукру в крові між прийомами їжі, таких як запаморочення і відчуваю холод. Оскільки я їв з низьким вмістом вуглеводів, спадів більше не було, і я набагато продуктивніший ".

Клаудія Ленц живе зі своєю сім'єю в Ессені, працює викладачем та автором книг на теми харчування та здоров'я. У вільний час ви часто можете зустріти її у спортивному або альпіністському залі та на відкритому повітрі по промислових ландшафтах Рурської області.

Деталі продукту
Видавництво: Тріас
Кількість сторінок: 120
Дата випуску: 9 січня 2013 року
Німецька
Розміри: 236 мм х 220 мм х 12 мм
Вага: 409г
ISBN-13: 9783830467076
ISBN-10: 3830467079
Номер товару: 36884036

Клаудія Ленц вже в підлітковому віці цікавилася альтернативними формами харчування. Будь то макробіотики, будь то вегетаріанство або цільна їжа в дуже сільському вигляді в перші роки. Все треба було спробувати. Автор зміг доповнити ці дуже особисті враження від їжі та їх впливу на організм цінними спеціалістичними знаннями, вивчаючи харчові науки. Клавдія Ленц на власному досвіді переконалася, що мало вуглеводів корисно для вас на вашій тарілці задовго до того, як усі заговорили про низький вміст вуглеводів: "Щодня я страждав від неприємних симптомів занадто низького рівня цукру в крові між прийомами їжі, таких як запаморочення і я відчуваю холод. З тих пір, як я їв з низьким вмістом вуглеводів, спадів не було, і я набагато продуктивніший "