Низькокалорійна альтернатива шоколадним зайчикам - Мистецтво спілкування

низькокалорійна

Цього року на продаж було запропоновано понад 100 мільйонів шоколадних пасхальних зайчиків. Можливо, хтось теж потрапив у ваш великодній кошик. Не дивно: шоколад робить вас щасливим (так?).

Але не такий щасливий, як посмішка.

Посмішка робить вас щасливими

За даними британського дослідження, вид посмішки стимулює мозок приблизно до 2000 шматочків шоколаду. Дослідники порівняли активність мозку та серця з різними подразниками та визначили так званий "рівень підвищення настрою" для кожного.

Навіть більше: посмішка також впливає на ваш добробут. Не тільки ті, хто відчуває добру посмішку, але й навпаки: хто посміхається, почувається краще. Про це говорять результати дослідження Мюнхенського технічного університету, яке вимірювало мозкову активність до і після використання ботокса. Ботокс паралізує лицьові м’язи, так що обстежувані більше не могли імітувати міміку, яку їм показували. Після використання ботоксу реакція була нижчою в областях, які переробляють емоції.

Подаруйте посмішку

Висновок: посмішка дешевша і калорійніша, ніж шоколадні зайчики. Подаруйте його собі та іншим, включаючи свою аудиторію.

Рон Гутман узагальнює ці та інші захоплюючі висновки про "приховану силу посмішки" у своєму TED Talk: