Низькокалорійна дієта для жінок-Водоліїв - щоденне натхнення
Сніданок: варене яйце, болгарський перець, скибочка чорного хліба
Перекус: грейпфрут
Обід: Куряча грудка на грилі з овочевим салатом (морквою, селерою, яблуком), приготовлена лише з невеликою кількістю лимона та солі - без соусів
Смак: 1-2 апельсина
Вечеря: нежирний йогурт, яблуко та сухофрукти
Сніданок: йогурт з кукурудзяними пластівцями
Перекус: 1-2 яблука
Обід: Яловичина на грилі або варена пісна яловичина з капустяним салатом, приготованим лише з сіллю і лимоном
Перекус: Грепфрут
Вечеря: Томатний салат з огірком і трохи дієтичного сиру, приготований тільки з лимонним соком (без соусів, олії та інших добавок)
Сніданок: Дієтичний сир з вареним яйцем і скибочкою цільнозернового хліба
Перекус: Грейпфрут або апельсини
Обід: Риба, смажена на грилі або варена, сухофрукти
Перекус: сира морква або зелений солодкий перець
Вечеря: салат із зеленого шпинату (готується тільки з сіллю і лимоном), яблуко