Низькокалорійні солодощі (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)
5 відповідей
13 найсмачніших солодощів без вуглеводів та калорій
ні, я вважаю, що льодяники є чудовим способом втамувати солодкий голод, інакше нуль напоїв
Початок роботи з морозивом має мало калорій! напр. сорбетне морозиво!
Або, наприклад, пакетик винної гумки, якщо ви один, це приблизно 520 калорій л
Водяний лід, мабуть, містить менше 20 калорій!
Морозиво, фрукти, рисові вафлі, сухарі, льодяники, жувальна гумка, здорова домашня випічка, сік, соляні палички .
KH мають приблизно 4,2 ккал/г, якщо ви хочете, щоб вони були меншими, їх потрібно розбавляти, тому додайте води і прийміть.
Вуглеводи, цукор - один з них.
подібні запитання
Мені 13 років, і я насправді харчуюсь цілком здорово - я майже не їжу солодощів, а натомість вживаю багато фруктів та овочів. Але я ніколи не буваю таким голодним і тому з’їдаю лише близько 500 калорій на день. (Я рахував математику) Вранці я зазвичай їжу йогурт з фруктами, в обідні овочі і ввечері завжди те, що робить моя мама, що завжди здорово (наприклад, салат або томатний суп). Тоді погано, що калорій так мало?
Чи є солодощі з низьким вмістом цукру, жиру та калорій? і які найздоровіші альтернативи (не пов’язані з фруктами)
Ей, я (m14) зараз задовго сильно схуд і зараз маю KFA трохи менше 10%. Я важу 52 кіло на 1,73 м. Але мені вдалося це зробити, лише підрахувавши калорії. Я хотів низький KFA, тому що хотів шість пакетів. Тим часом я змусив це вийти дуже добре. Але я завжди думаю про калорії (тепер я досить добре знаю калорії майже всіх продуктів), я їжу солодощі лише тоді, коли вони все ще відповідають моїй добовій калорійності, інакше я обійдуся без них.
Що мені робити, це трохи заважає?
Чи знаєте ви, які з «нормальних» солодощів із супермаркету чи щось подібне мають відносно мало калорій, але, звичайно, все ж приємний смак.
Я не розумію: деякі кажуть, що це залежить від загального балансу протягом дня! Але інші стверджують, що якщо ви їсте чіпси, шоколад чи іншу шкідливу їжу, то жирієте, незважаючи на меншу кількість калорій! Це мене дуже бентежить, бо мені лише 13 і я не знаю точно, як їсти! Вдень я частуюсь потроху з усіма! Було б непогано, якби ви могли дати мені відповідь:)
Сьогодні моя подруга сказала мені, що вона могла їсти солодощі лише цілий день (бо вони дуже смачні xD). Тоді я сказав їй, що вона тоді набере вагу.
Тоді ми задалися питанням, чи не можете ви підтримувати свою вагу, якщо ви їсте лише цукерки, але не перевищуєте своїх потреб у 2000 калорій.
Або ви набираєте вагу, якщо споживаєте занадто багато цукру (хоча ви не перевищуєте 2000 калорій)?
Тож якби ви їли солодощі щодня, але не перевищували моїх загальних потреб у калоріях, чи набрали б ви ваги? Або як це? Спасибі заздалегідь!:)
Я хочу набрати вагу, тому намагаюся вживати більше калорій на день, ніж спалюю (тренування м’язів).
Чи є якісь речі, які я можу їсти між ними, які є калорійними та найкращими для здоров’я? Оскільки я не хочу набирати стільки жиру і занадто багато шоколаду/чіпсів, у мене з’являються прищі, тому я, як правило, хочу менше солодощів.
У мене є швидке запитання про їжу, коли ввечері я все ще зголоднів до солодощів і ще не досягнув граничного рівня калорій та цукру, так, наприклад. Я з’їв 1600 калорій, і досі можу з’їсти 400 калорій. Чи можу я наповнити їх солодощами, чи я товстію і чи не шкодить це м’язам?
Гей, хлопці!
Багато розмірковували над тим, чи є арахіс M & Ms "здоровішим", ніж інші солодощі. Тепер я запитую громаду;)
Насправді це повинні бути солодощі через вміст білка (у шоколаді та арахісі) та калорій для тих, хто хоче нарощувати масу та м’язи, хоче бути повністю «здоровим» або?
Зрештою, там є арахіс, а також шоколад (що також добре для концентрації та нервів)
Я завжди чую, що коли ви будуєте, ви не повинні їсти занадто багато порожніх калорій (чіпси, кола, цукерки, фаст-фуд.) Тому що ви накопичуєте занадто багато жиру, але коли у мене всі макроси заповнені і мені потрібні лише калорії, я повинен Я також обходжуся без порожніх калорій?
Сьогодні я з’їв лише близько 200 калорій (досить ненавмисно).
Я знаю, що це вкрай нездорово, але це був лише 1 день.
Тим не менше, я не відчуваю голоду і навіть не з’їв нічого, що відчуває себе добре.
Чому це може бути?
Хіба це нездорово?
Дякую за відповіді 🥰