Низькокалорійні страви з яблук Форум інших рецептів
Член з 08.05.2007
14,141 дописів (ø2,9/день)
Привіт усім,
наш сусід ще раз щедро забезпечив нас яблуками. Оскільки я зараз переробляю свій раціон і хотів би також схуднути на кілька кілограмів, я шукаю ще кілька ідей про те, що я можу чаклувати за допомогою цих смачних фруктів, які не містять багато калорій.
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Калорії в самих яблуках не зникають при приготуванні.
Але доданий цукор можна зменшити, тоді ви вже багато зробили.
Член з 20.03.2008
13 417 повідомлень (ø2,89/день)
як щодо яблучних чіпсів чи яблучних чіпсів?
Або в мюслі? Як салат з редькою? Або яблучний компот?
Член з 20.03.2008
13 417 повідомлень (ø2,89/день)
Член з 05.03.2005
1008 повідомлень (ø0.18/день)
як щодо чогось ситного? Наприклад, суп з гарбуза та яблук або суп із солодкої картоплі та яблук або смажена курка з яблучними клинками або яблучна піца з Горгонзолою?
Член з 08.05.2007
14,141 дописів (ø2,9/день)
| Дякую за безліч порад, але цукор - одна з таких речей. У мене WW і 100 г цукру вже мають близько 10 балів, це майже половина моєї щоденної потреби, все це на смак навіть із підсолоджувачем? |
| Цитата та відповіді |
Член з 08.05.2007
14,141 дописів (ø2,9/день)
Член з 19 січня 2007 р
366 повідомлень (ø0.07/день)
У мене є кілька смачних рецептів тортів - можливо, тут є щось для вашої обробки яблук?
Член з 30.09.2006
11 399 повідомлень (ø2,2/день)
подивіться тут чи тут
з найкращими побажаннями
Член з 08.05.2007
14,141 дописів (ø2,9/день)
Член з 02.02.2007
1435 повідомлень (ø0,3/день)
Я також вважаю овочі з яблучного каррі дуже смачними, є також шпинат та морква, ви можете просто з’їсти їх «у порожньому вигляді» з хлібом або зі шматочком смаженої птиці. Або з рисом/макаронами.
Якщо вам цікаво, я з радістю напишу вам рецепт
Член з 08.05.2007
14,141 дописів (ø2,9/день)
Член з 02.02.2007
1435 повідомлень (ø0,3/день)
З радістю, майте КМ
Член з 2 березня 2005 р
2196 повідомлень (ø0,38/день)
Я вже дуже схуд із WW, і мені подобається готувати трохи яблучних запіканок
2 яблука
100 мл молока
1 яйце
1 банан
Кориця, підсолоджувач
Ізюм, мигдаль або ваніль, якщо хочете
Очистіть і наріжте яблука кубиками, помістіть в запіканку на 1 особу. Пюреруйте банан і змішайте з яйцем, молоком, корицею та підсолоджувачем, залийте все яблуками. Випікайте в духовці близько 20 хвилин.
Якщо ви приймаєте знежирене молоко, ви знаходитесь на рівні 3,5 балів світової війни, 2 ст. Ложки родзинок також корисні. Іноді я їм це легку основну страву або ділюсь своїм хлопцем на десерт.
Для любителів не світової війни: Звичайно, він також чудово смакує з вершками замість молока та цукром замість підсолоджувача та жменею нарізаного мигдалю.
Морквяний салат з великою кількістю тертих яблук також дуже точний.
Член з 21 травня 2007 р
1907 повідомлень (ø0,39/день)
Одного разу я зробив цей рецепт для [URL = Curry-Kasseler] http://www.chefkoch.de/rezepte/132101056872299/Curry-Kasseler.html [/ URL] з напівжирним маргарином та молоком замість висококалорійного масла та вершків:)
Це було справді дуже смачно. Відріжте будь-який жир від Касселера.