Низькокалорійні заправки для салатів - Загальне - Adipositas24 - Громада
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
rebecca76
зараз наступає теплий сезон, і салат мені подобається ще більше. Салат - це те, що мені найбільше подобається, але завжди однакові заправки для салатів роблять його нудним.
Мені найбільше подобається французька одягалка.
Але зараз я шукаю нові пов'язки, які не надто сердяться, бо інакше я не згоден. ви знаєте хороші, але також і низькокалорійні рецепти заправки салатів?
або інші смачні рецепти салатів, які також можна взяти з собою на роботу?
сподіваюся, у вас є якісь ідеї і ви можете дати мені поради.
=) Liebi вітаю нас швейцарія =)
SchneelöckliVS
Я знаю рецепт заправки для салатів зі зниженою калорійністю, але на це потрібно мати трохи часу. Коли вам потрібно піти ввечері на кухню:
2,5 дл холодної води
Розсипте 2-3 столові ложки борошна, розмішайте до однорідності
Додайте 2-3 чайні ложки посипаного бульйону
Довести до кипіння, постійно помішуючи, до загустіння. Дайте охолонути.
У шейкері (вміст не менше 5 дл)
0,75 дл оцту
0,75 дл олії
гірчиця
Ароматичний
Трави
Все перемішайте, додайте борошняну суміш, а потім залийте молоком до потрібної густоти соусу.
Я не вважаю це занадто кислим, але ви можете інакше змінювати суми.
Привіт із Вале
SchneelöckliVS
Ось дуже смачний рецепт салату з моїх днів світової війни: розрахований на одну людину (але, звичайно, без смужки;-)) Я завжди знаходив дуже великі порції
250 гр Gschwellti (картопля куртки) скибочками
1/2 червоного гострого перцю кубиками
1/2 огірка кубиками
1 зелена цибуля, дрібно нарізана
Заправка: 1 ст. Ложки гірчиці, 4 ст. Ложки сметани, 2 ст. Ложки оцту, спеції, сіль і перець
все перемішати. Щоб забрати, я додав заправку до картоплі та змішав решту овочів незадовго до вживання.
Привіт із Вале
зоряна дитина1965
ось моя улюблена заправка:
оливкова олія
Бальзамічний оцет
солодка гірчиця
перець
сіль
Заправка злегка солодка завдяки солодкій гірчиці та бальзамічному оцту.
Якщо у вас немає солодкої гірчиці, ви також можете використовувати звичайну середньо-гарячу гірчицю і додати кілька крапель підсолоджувача. Однак мені найбільше подобається в оригінальній версії.
Що стосується кількості, вам просто потрібно спробувати.
Я завжди роблю це "великими пальцями вгору", але переконайтеся, що не використовуєте занадто багато олії.
Якщо ви їдете не в тому поїзді, ходьба в правильному напрямку в коридорі не допоможе.
Привіт.
Я змішую натуральний йогурт та трав’яний кварк із сушеними або замороженими травами та невеликою кількістю перцю. Іноді з часником теж.
Постріл мінеральної води надходить для густоти, або вона стає більш рідкою.
І коли я хочу іншого кольору, я додаю трохи кетчупу або гірчицю.
Я просто кажу, смачно.
Рисовий шаруватий салат також чудово освіжає!
З повагою Каті =)
Хто бореться, може програти, хто не бореться, той вже програв!
ШГ у Віттені: Кожної другої середи місяця о 18:00.
vip2581
Мене завжди дивує, наскільки ти підходить до рецептів.
На жаль, я абсолютно мертвий у цій галузі: нічого: і захоплююсь людьми, які можуть щось таке вигадати !
Я майже думаю, що мені доведеться запросити себе на вечерю з вами.
ваші пропозиції завжди звучать оооочень смачно. =)
PS. Де ви навчилися готувати? або все навчив сам ?
-виглядає ревниво-
yAnke110y
Моя пропозиція одягання для напр. 2 салату або 1 великий салат айсберг
- 1 склянка натурального йогурту
- 2 столові ложки вершків для салату (65% жиру, зменшеного від Aldi)
- 1 столова ложка трав’яного оцту
- 1 раз заморожені салатні трави, наприклад, від Ігло
- 1 подрібнена цибулина
- 1 шматок цукру та решта рідкого підсолоджувача відповідно до смаку
- сіль і перець
Перетворення цукру та підсолоджувача:
1 шматок цукру = 8 крапель рідкого підсолоджувача
1 столова ложка цукру = 25 крапель рідкого підсолоджувача
60 г цукру = 1 частина рідкого підсолоджувача
100гр. Цукор = 1,5 частини рідкого підсолоджувача
Порада: У будь-якому рецепті, де вказано цукор, будь-ласка, завжди кладіть телефон із цукром, а решту потім можна підсолодити рідким підсолоджувачем, бо інакше багато смакує гірким, не піднімається, не може знайти зв’язок тощо.
Привіт Кріс!: 499:
Дякую вам за комплімент!
Дотепер ніхто не скаржився, що моя їжа не смакує!
Звичайно, запросіть себе! В іншому випадку я запрошу вас.
Ми можемо поговорити про це на зустрічі в Дортмунді! я також так думаю
чудово зустрітися приватно.
І готувати трохи для двох краще, ніж трохи більше для мене одного
Готуй ! Мені не потрібно заморожувати стільки залишків.: confused:
Вітаю Каті =)
Хто бореться, може програти, хто не бореться, той вже програв!
ШГ у Віттені: Кожної другої середи місяця о 18:00.