Низьковуглеводний чізкейк та чізкейк Випікайте смачні рецепти самостійно
Чізкейк з низьким вмістом вуглеводів - чудовий спосіб задовольнити ваш ласун і одночасно зберегти низький рівень вуглеводів. З цієї статті ви дізнаєтесь, чому сирники не є проблемою навіть на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Також ми представляємо три смачні рецепти випічки в домашніх умовах!
Чізкейк під час дієти з низьким вмістом вуглеводів
Торт і дієта погано поєднуються? Це справедливо лише частково, оскільки це залежить від пирога: Звичайно, товстий шматок кремового торта досить неоптимальний, оскільки вуглеводи та калорії, які він містить, мають велике значення.
Однак сирники мають хороший харчовий профіль завдяки високій частці білка, тому ви можете насолоджуватися шматочком між ними.
Випікати самостійно - це гасло
Готові торти, як правило, заборонені під час дієти з низьким вмістом вуглеводів, принаймні ми не знаємо жодного торта з низьким вмістом вуглеводів (якщо ви знаєте продукт, повідомте нам про це в коментарях). Тому воно тут і називається: спечіть самі!
Як і у всіх рецептах, важливо, звичайно, щоб у тістечках було мало цукру або його зовсім не було - тому ми використовуємо у своїх рецептах замінники цукру ксиліт або еритрит. Це додасть вашому пирогу приємної солодкості, але уникайте безлічі калорій і негативних властивостей столового цукру.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів зі смачними різноманітними стравами зовсім не складна. Однак іноді потрібно трохи натхнення, щоб на кухні ніколи не було нудно ...
Щоб низький вміст вуглеводів залишався для вас різноманітним, ми підготували для вас ці дві книги з нашими улюбленими рецептами з низьким вмістом вуглеводів! Понад 100 чудових рецептів з низьким вмістом вуглеводів чекають на вас, щоб вас спробували!
На що ти чекаєш?
3 смачні рецепти чізкейків з низьким вмістом вуглеводів
класичний чізкейк
Наш перший рецепт - це наш класичний чізкейк. Основною справою цього рецепту є відсутність основи - пиріг надзвичайно соковитий і містить дуже мало вуглеводів: один шматок містить мізерні 2 грами вуглеводів і лише 144 калорії!
Чізкейк з яблуками
Другим рецептом, з яким ми хочемо сьогодні вас познайомити, є наш чізкейк з яблуками. Цей пиріг також поставляється без основи, але рецепт з надрізаними скибочками яблука ще більш вишуканий. Один шматок цього смачного торта приносить 10 грамів вуглеводів і 317 калорій у вашу тарілку.
Чізкейк з вишнею
Третім рецептом у цій статті є варіант, приготований з вишнею: сирник з низьким вмістом вуглеводів з вишнею. Тут ви отримаєте смачну основу з вишневим шаром і смачний кварковий топінг. Цей рецепт також є легким варіантом торта: один шматок містить 10 грамів вуглеводів і 217 калорій.
Бонусний рецепт: лимонний чізкейк
Ви більше любитель американського чізкейка? Тоді наш додатковий рецепт - це точно для вас: наш популярний лимонний чізкейк - абсолютний хіт! Оскільки його подають холодним, він особливо підходить як освіжаючий десерт. Основою тут є смачне тісто для печива, виготовлене з домашнього спеченого низьковуглеводного печива. На відміну від раніше представлених сирників, це працює не з кварком, а з вершковим сиром та маскарпоне. Один шматок чізкейка забезпечує нежирними 2 грамами вуглеводів і 231 калорією.
Висновок: можливий пиріг з низьким вмістом вуглеводів
Як ви вже переконалися, можна самостійно спекти маловуглеводні та низькокалорійні торти, доклавши мало зусиль. Ми познайомили вас з 3 чізкейками та одним американським чізкейком, які всі дуже смачні та не ходять по стегнах.
Чи знаєте ви якісь інші рецепти? Тоді сміливо публікуйте їх у коментарях!