НЛП - нейролінгвістичне програмування, щоб його зрозуміли всі

НЛП - нейролінгвістичне програмування: шлях до успіху та самореалізації

NLP Нейролінгвістичне програмування - це абревіатура для нейро-Лінгвістичне програмування . На перший погляд, назва звучить надзвичайно помпезно, і здається, що ми маємо справу з чимось надзвичайно складним та недоступним. Насправді нейролінгвістичне програмування - це чітка, точна та легко застосовна наука відразу. НЛП - це дослідження того, як люди працюють, розуміння механізмів та їх практичного використання у повсякденному житті. НЛП також простий і "небезпечно хороший", в тому сенсі, що, використовуючи правильні методи, ви можете змінити свій стан, можете змінити стан інших людей, можете переконати легше, можете легше їздити, підвищуєте свою ефективність, збільшуєте продуктивність, усунути психічні та емоційні блокади.

Я дізнався, що таке НЛП, більше 10 років тому, коли хотів заглибитися в лідерство, переговори та особистий розвиток. Це здавалося неймовірно простим в експлуатації, але я сказав перевірити. Я тестував, це спрацьовувало, і я не припиняв відкривати техніки після технік, стратегій після стратегій, і я застосовував їх не лише на курсах, які я читаю, але я інтегрував їх у своє повсякденне життя, на тренерських заняттях, в оптимізації власного бізнесу, в оптимізації іншого бізнесу та у власному розвитку особистості.

Коротше, абревіатура NLP ( нейро-Лінгвістичне програмування ) пояснюється наступним чином:

N - Неврологія - Як працює розум і як ми думаємо стати експоненціальними в середовищі, в якому живемо
L - Лінгвістика - Як ми використовуємо мову для побудови довіри та управління нашими та оточуючими
P - Програмування - Як ми впорядковуємо свої дії та думки, щоб отримати надзвичайні результати

Занадто багато разів я отримував запитання типу: Що таке НЛП? Що означає НЛП? Що це допомагає? Як мені дізнатися методи? Чому мені все одно? Що таке нейролінгвістичне програмування? Так народилася стаття нижче, яку ви можете вважати своєрідним вступом до НЛП. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтесь:

Коротка історія НЛП (нейролінгвістичне програмування)

Нейролінгвістичне програмування народилося в 1976 році, його співзасновниками стали Річард Бендлер та Джон inderріндер. Їхній підхід дещо відрізнявся від наукового підходу взагалі тим, що вони почали вивчати найкращих терапевтів того часу, бачити, що вони роблять, систематизувати те, що вони роблять, а потім розробляти ефективні стратегії. Таким чином, якусь мить його цікавила не наукова основа, а лише кінцевий результат, а саме: Що вони роблять, якщо мають результати? Серед них: Фріц Перлз (гештальт-терапія), Вірджинія Сатір (сімейна терапія) та Мілтон Еріксон (гіпнотерапія).

У той час НЛП був важливим кроком вперед і зберіг свою репутацію і сьогодні. З іншого боку, і сьогодні існують противники, оскільки нейролінгвістичне програмування працює швидше емпіричним, ніж науковим підходом, незважаючи на претензійну назву. Наприклад, ви можете відправити дитину до психолога, коли одночасно цю саму дитину можна відправити до терапевта НЛП. Якщо припустити, що ця дитина відмовляється ходити до школи, за допомогою методів НЛП може статися так, що дитина за 30 хвилин передумає про школу (будьте обережні, не завжди!) На відміну від психолога, куди він міг ходити роками. днів на сеансах терапії. Це був лише один із прикладів, але саме звідси походить суперечка. НЛП зацікавлений вирішити проблему негайно, вирішити її, і поки вона вирішується, вона продовжується. Альтернативою психологів (принаймні у 80-х роках) було досліджувати несвідоме та підсвідомість людини (якимось чином працювати над причиною), поки дивом дитина не отримала одкровення.

Особисто я думаю, що сказати, що нейролінгвістичне програмування - це добре чи погано, або сказати, що психологія чи класична терапія - це добре чи ні, - це твердження, які нам не надто допомагають, на мій погляд, ці науки доповнюють одна одну, як доповнюють одна одну. з іншими науками.

Там, де застосовується НЛП?

Хтось може сказати, що НЛП - нейролінгвістичне програмування застосовується у занадто багатьох сферах. Так воно і є, на щастя чи на жаль. Дивіться нижче 3 напрямки, в яких ми можемо застосувати нейролінгвістичне програмування, але перш ніж я запропоную вам 5 визначень, у баченні тих, хто його створив і розробив.

Нейролінгвістичне програмування в бізнесі - як застосовувати?

У бізнесі, іноді ненавмисно, іноді навмисно, ми скрізь зустрічаємо нейролінгвістичні методи програмування. Наприклад, методи НЛП призначені для вирішення проблем або творчості. У створенні слоганів або рекламних роликів ми також бачимо НЛП. При купівлі-продажу або переговорах методи НЛП часто застосовуються відразу.

Крім того, при побудові бізнес-стратегії ви можете використовувати нейролінгвістичні методи програмування для створення скелета (за допомогою моделювання), а також оптимізувати за допомогою стратегії Діснея. НЛП також є ключовим кроком у лідерстві. Мені здається, що наука нейролінгвістичного програмування виходить за рамки загальних методик. Наприклад, якщо ми говоримо, що керівник надихає тих, хто в команді, чи тих, хто симпатизує їм, нейролінгвістичне програмування навчить вас конкретно ЯК це робити. Не роблячи НЛП догматичним підходом, я можу сказати, що я фанат НЛП, оскільки це дає мені конкретні відповіді на питання ЯК?

Нейролінгвістичне програмування (НЛП) у розвитку особистості

Тут НЛП атакує найскладніші теми, такі як: впевненість у собі, досягнення цілей або управління емоціями. В основному, використовуючи НЛП, ви оптимізуєте свої "стосунки з собою" та стосунки з оточуючими. Методи НЛП не тільки допомагають тобі рости, вони допомагають тобі вставати, коли речі не зовсім рожеві. Наприклад, деякі з технік, якими я користуюся, щоб люди могли робити, здавалося б, неможливі речі (наприклад, переходити через вогонь, згинати сталеву планку на шиї, ламати дерев’яну дошку). від НЛП. В основному, можна сказати, що завдяки методам НЛП неможливе стає можливим. Якщо вам цікаво, наскільки ви можете інтегрувати методи НЛП самостійно чи за допомогою когось, ви знайдете відповідь нижче.

Нейролінгвістичне програмування (НЛП) у терапії

Нейролінгвістичне програмування також застосовується в терапії. Є терапевти, які вирішили повністю інтегрувати його, та інші, які інтегрували лише частину методів НЛП. Я не буду наполягати на цій галузі, оскільки вона вже адресована спеціалістам, а дебати та думки дуже розділені та різні.

Коучинг з НЛП

Останнім часом коучинг також користується великим попитом у Румунії. Не вдаючись у безладні деталі про тренерські школи, я хочу нагадати вам, що є досить багато тренерів, які тренують НЛП. Зокрема, вони використовують, крім фактичної техніки коучингу, інструменти нейролінгвістичного програмування для досягнення результатів коучингу.

Вивчайте НЛП в Румунії

НЛП - нейролінгвістичне програмування цілком доступне в Румунії. Перший сюрприз, який ти отримуєш, починаючи вивчати НЛП, полягає в тому, що ти розумієш, що вже застосовуєш певні методи, не знаючи, що це техніка НЛП. Оскільки нейролінгвістичне програмування лише розумно систематизує те, що працює, ви, звичайно, діяли розумно в минулому. Наприклад, я запитував свого швагра, що він робить так переконливо. Він не брав спеціальних курсів, але корінний житель дуже легко переконує людей. Однією з відповідей, яку мені дав Резван (мій швагер), було:

Я йду за ними
Ти маєш на увазі? (Я запитав)
Наприклад, коли я розмовляю з Теодореску, у нього такий відривистий голос і він говорить голосно і швидко.!
Тож, чим ти займаєшся? (Я ще раз запитав)
Я розмовляю як він, в одному тоні і використовую ті самі слова

В основному, Резван використовував те, що називається Відносинами зі співрозмовником, що є одним з основних прийомів нейролінгвістичного програмування. Таких методів багато, і нейролінгвістичне програмування вчить вас, як зробити краще те, що ви вже робите, як зробити інакше те, що ви робите, щоб отримати бажаний результат, або як зробити, на стратегічному рівні, зовсім інший.

Найефективнішим є вивчення НЛП - організовано з курсу. Однак варіант самоосвіти за допомогою книг залишається можливим. Я подаю обидва варіанти нижче.

Курси NLP - нейролінгвістичне програмування в Румунії

У Румунії існує багато видів курсів. Особисто я думаю, що найголовніше при виборі курсу - це спочатку вибрати тренера, а потім егіду, під якою він організований. Зараз існує кілька установ НЛП (так би мовити). Нижче я пропоную деякі роз’яснення з цього приводу, представляючи деякі варіанти.

Курс спілкування/Курс переконливих переговорів із використанням методів НЛП

На відміну від курсу особистісного розвитку, цей курс насамперед орієнтований на збільшення сили переконання. Це підходящий курс, особливо для тих, хто бере участь у переговорах, продажах і навіть лідерстві. Я вважаю це основним набором для тих, хто хоче бути більш переконливим.

НЛП-практик КУРС

Це, скажімо, офіційна версія курсу НЛП. Офіційно, це означає, що це міжнародний орган, який регулює сертифікацію, предмет тощо. Існує кілька міжнародних органів з сертифікації (ANLP, AUNLP, IANLP; SANLP тощо). Кожна організація каже, що її сертифікація є найкращою з можливих. Особисто я дотримуюсь думки, що незалежно від егіди, під якою організований курс, врешті-решт Тренер заробляє (або не заробляє) всі гроші. Ми вибрали AUNLP, але це більше стосується переваг та варіантів, аніж того, що кожна організація говорить про себе.

На курсі практики НЛП ви знайдете комплексний підхід на всіх рівнях (особистий розвиток, лідерство, вплив, управління емоціями, стратегія тощо). Ви можете переглянути повну тему, натиснувши тут!

Курс практики НЛП - це тривалий курс, і, зрештою, учасники, зрештою, роблять значний прогрес у своєму особистому чи професійному житті. Порівняно з двома вищенаведеними курсами (які є своєрідним вступом з двох різних точок зору), курс НЛП-практиків - це повний підхід до нейролінгвістичного програмування. Повна, в тому сенсі, що вона заглиблюється в глибину нейролінгвістичного програмування. Після Практикуючого слідує Майстер, потім Тренер, але це деталі, які Ви можете обговорити з тренером на курсі.

Зовсім недавно також є можливість, за допомогою якої ви можете пройти курс НЛП в Інтернеті, вибравши варіант із сертифікацією або без неї.

Книги НЛП - нейролінгвістичне програмування

Я почав вчитися більше 10 років тому просто з книг. Однак моя рекомендація - почати з курсу (один із трьох рекомендованих вище: особистий розвиток, переконливі переговори або практик НЛП). Краще, заощадите час і добрий старт. Керівництво професіонала скаже своє слово. Однак якщо з фінансових причин, часу чи місця ви не можете відвідувати курс, я також рекомендую книги. Я дотримуюся цих рекомендацій, навіть якщо ви слухаєте курси. Книг NLP надзвичайно багато, у вас є справжній блок, якщо ви хочете придбати його, тому я не буду складати довгий список, але обмежуся двома великими і широкими книгами:

Підручник з НЛП - Джозеф О Коннор

Це надзвичайно гарна і зрозуміла книга. Це найкращий довідник з НЛП, з яким я стикався, особливо для тих, хто хоче розпочати роботу в НЛП. Це надзвичайно гарне вступ до НЛП. Наприклад, ми, “Екстремальне навчання”, обрали цю книгу як підтримку курсу. Він зрозумілий, дидактичний та добре організований доступною мовою. Ви можете "переглянути" та замовити через Інтернет, натиснувши тут

Книга книг у НЛП - доктор Л. Майкл Холл

Це книга, яка вперше приверне вашу увагу з точки зору ціни на перець. Це коштує в 3 рази більше, ніж звичайна книга, але я думаю, що ці гроші варті. Це книга, яка має практичний підхід до НЛП, в тому сенсі, що вона містить лише методи НЛП (для чого вона використовується) і пропонує вам процеси та вправи НЛП, добре пояснювані поетапно. Я не тільки читав його з ручкою в руці, але й інтегрував багато його елементів у тренерські сесії та курси. Детальніше про книгу див. Тут!

Що специфічного щодо НЛП?

НЛП також має деякі особливості, назвемо їх основними принципами, аксіомами чи ідеями. Я перелічу їх нижче лише для того, щоб дати вам уявлення про те, як розроблена ця система.

Припущення НЛП (аксіоми):

Люди реагують на свій досвід, а не на саму реальність.
Наявність хоча б одного варіанту краще, ніж відсутність.
Люди роблять найкращий вибір, який можуть зробити в будь-який час та у певному контексті.
Люди чудово працюють.
Усі дії мають мету (усвідомлену чи несвідому)
Кожна наша дія ґрунтується на позитивному намірі.
Підсвідомість врівноважує свідоме і завжди має добрі наміри.
Сенс спілкування полягає не тільки в тому, що ви маєте намір спілкуватися, але і в реакції, яку ви отримуєте у відповідь на співрозмовника/аудиторію.
У нас уже є всі ресурси, необхідні для успіху (або ми можемо їх створити).
Розум і тіло утворюють систему. Вони є різними виразами однієї і тієї ж людини.
Ми обробляємо всю інформацію за допомогою наших почуттів.
Само копіювання/імітація успішної дії (когось іншого) веде до досконалості.
Якщо ви хочете зрозуміти, дійте.

Коли ви дивитесь на ці приміщення і хочете зрозуміти їх, вам не потрібно погоджуватися чи не погоджуватися з ними. Це приміщення НЛП, вони сприймаються як такі, ви можете зробити те саме. Будь-яка з них може бути дискусійною, це також є причиною того, що їх називають презумпціями, аксіомами, припущеннями чи припущеннями.

Методи нейролінгвістичного програмування (НЛП)

Нижче я наводжу ряд посилань на інші статті. По суті, кожна стаття представляє методи NLP, і навіть якщо ви не знайдете в них слова NLP, вони насправді базуються на методах NLP, деякі з них простіші, інші складніші.

ВІДЕО NLP (нейролінгвістичне програмування)

Нижче я дозволяю вам переглянути два відео. Перший із них - з Робертом Ділтсом і охренований румунською мовою. У цьому відео, зробленому з нагоди прибуття до Румунії, він пояснює, що таке НЛП.

На другому відео ви бачите "магію" НЛП. Ви бачите його в дії, ви бачите НЛП очима Ентоні Роббінса. Хоча відео - це не просто методи НЛП, це приклад того, як їх можна використовувати, використовуючи метафору.

Бажаю тобі багато успіхів у інтеграції методів НЛП у своє життя! Якщо у вас є додаткові запитання щодо нейролінгвістичного програмування, залиште коментар нижче, і я відповім.