НЛП. Значення та основні прийоми нейролінгвістичного програмування
Студентська дисертація 2013 13 сторінок
Зразок для читання
Сторінка змісту
2. Історія та пояснення термінів
3. Призначення та значення НЛП
3.1. Шляхи вдосконалення спілкування
3.2. області застосування
4. Основні методи та ключові терміни
4.1. Інструкції щодо доступу
4.2. зв’язок
4.3. Стимуляція
4.4. Провідні
4.5. Рефраймінг
4.6. Якір
4.7. ресурсів
5. Можливості та ризики
6. Висновок: Рішення моєї проблеми
1. Вступ
Кілька років тому я намагався скинути кілька кілограмів - спостерігачі за вагою, підраховуючи калорії, просто пити воду, FDH - все! Але я ніколи не міг схуднути більше ніж на кілька кілограмів, і мені було погано. На моїй роботі в той час це, звичайно, теж бачили, і до мене також зверталися з приводу мого поганого настрою. Я завжди швидко втрачав мужність і швидко входив у повсякденне життя. Після кількох спроб мій тодішній начальник запитав мене, що я пробував і яких успіхів я досяг, вона спеціально запитувала речі, які змусили мене задуматися, і після кількох розмов з нею я досягла значних успіхів. Мій бос був
Ми з тренером НЛП швидко поставили під сумнів НЛП. Я дізнався про цю методологію, що було передумовою моїх успіхів і чому раптом так легко було досягти своїх цілей? Я отримав багато матеріалів від свого менеджера, і моє мислення змінилося багато в чому. Ось чому я хотів би написати цю тезу про це сьогодні, щоб коротко і коротко пояснити переваги НЛП, які можливості у вас є і чого ви можете досягти самі та у стосунках з іншими.
2. Історія та пояснення термінів
Історія НЛП розпочалася на початку 1970-х років з молодим професором лінгвістики Джоном Гріндером та студентом інформатики Річардом Бендлером. Вони розпочали науковий проект, в якому дослідили питання: Чому деякі люди можуть побудувати довіру та контакти з іншими людьми навіть у складних ситуаціях, а деякі ні? 1
На початку проекту обидва охоче вчились одне в одного і, таким чином, розробили основу для концепції моделювання, яка характеризувалася створенням та використанням моделей для поведінки в навчанні. Після цього першого етапу вони почали спостерігати за іншими людьми та ситуаціями, і різні перевірки результатів давали все більше і більше деталей цієї моделі. На останньому етапі вони намагалися передати розроблену модель третім сторонам, які не брали участі в її створенні, щоб побачити, які можливості є для вивчення такої системи.
Для цих цілей транспортування вони проаналізували успішних комунікаторів, таких як Вірджинія Сатір, Мілтон Еріксон та Фріц Перлз. Цей аналіз привів її до важливого фундаментального результату, який полягає в тому, що відповідь на співрозмовника була важливішою за фактичне висловлювання та з'явилася методологія: процеси ефективного спілкування були розпізнані та передані різним моделям, щоб треті сторони також могли навчитися цій поведінці - вони назвали цей метод: нейролінгвістичне програмування, або коротше НЛП. 2
Три складові слова дають зрозуміти це: Neuro означає особливий зв’язок з нашими почуттями - сприйняті сигнали реєструються та зберігаються в мозку, а потім можуть бути викликані, вони формують нашу поведінку та наш світогляд. Мовознавство означає значення мови - воно відображає спосіб мислення та є ключем до наших внутрішніх процесів. Слово програмування ілюструє зв’язок з інформатикою, який ми завжди знаходимо в НЛП. Нашою поведінкою керують програми, а встановлені програми завжди можна змінити або доповнити. 3
НЛП має справу з людською суб’єктивністю і намагається пов’язати її з реальністю. Знаючи НЛП, кожна людина може отримати доступ до змін, орієнтованих на цілі та рішення, і завдяки правильному застосуванню методів краще сприймати своє оточення, розуміти, як інші думають і почуватись, краще спілкуватися, а отже, також опановувати складні ситуації.
3. Призначення та значення НЛП
3.1. Шляхи вдосконалення спілкування
"Комунікація відноситься до обміну інформацією між двома або більше людьми, при цьому спілкування може бути вербальним (вербальним) та/і невербальним (невербальним)". 4 Основою міжособистісних відносин є спілкування, і приблизно 55% нашого спілкування переповнюється лише невербальні ознаки. Саме тут з’являється НЛП: сприйняття відіграє центральну роль у НЛП. Ми сприймаємо навколишнє середовище за допомогою наших 5 органів чуття: бачимо, чуємо, відчуваємо, відчуваємо запах і смак, а наше сприйняття визначає, яку інформацію ми беремо і яка інформація зберігається в пам'яті.
Сприйняття відрізняється від людини до людини, і тому у кожного свій світогляд, який завжди виражається у спілкуванні. НЛП надає набір інструментів, щоб зрозуміти саме таке сприйняття інших людей і, таким чином, сприяти більш ефективному спілкуванню через краще розуміння партнера по розмові. НЛП вчить вас краще розуміти комунікаційні процеси та краще використовувати власні ресурси та ефективніше досягати своїх цілей, інформуючи людей про невідомі раніше навички. Дізнавшись, як вирішувати конфлікти у спірній ситуації, покращується робота в команді, підказки краще розпізнаються при спілкуванні зі співрозмовниками, і, таким чином, взаємодія може бути краще скоординованою та невербальні повідомлення можуть бути створені краще. Представлені методи опитування, щоб наблизити наші власні наміри розмови, а НЛП показує, як ми можемо краще використовувати свою мову. 5 Завдяки безпечному використанню НЛП спілкування можна багаторазово вдосконалювати та розширювати, і воно досягає нових стандартів.
3.2. області застосування
Отримана модель спочатку була призначена для психотерапевтичних цілей, але вона швидко поширилася на різні сфери. НЛП дозволяє заповнювати структури та моделі поведінки різним змістом, і, отже, методологія застосовувалася у всіх сферах комунікації, управління конфліктами, консалтингу, організаційного розвитку, продажів та інших. 6-й
Наприклад, у секторі охорони здоров’я успіх лікування в наш час залежить не тільки від професійних навичок, але і більше від прихильності помічників та спілкування з пацієнтом; певні методи можуть бути використані для встановлення гармонійних та співпрацюючих відносин з пацієнтом. У бізнесі НЛП використовується як інструмент для набуття менеджерами спеціальних навичок роботи з людьми, які бачать світ не так, як вони. Методи фобії можуть бути використані для успішного вирішення глибинних страхів у психотерапії та вихованні дитини завдяки уважному слуханню та спостереженню можна досягти більш ефективного навчання завдяки подальшій кращій підтримці.
У сфері судової влади також вдосконалене сприйняття невербальних та вербальних елементів може призвести до кращого вирішення конфліктних ситуацій. Ми знаходимо багато інших сфер, в яких методи НЛП можуть бути успішно використані, наприклад, у навчанні, у консультуванні, у коучингу або в особистісному розвитку. 7-й
4. Основні методи та ключові терміни
4.1. Інструкції щодо доступу
У НЛП інструкції доступу до системи представництва використовуються для встановлення контакту та розуміння іншої людини. За допомогою репрезентативної системи співрозмовника можна визначити, які сенсорні сприйняття використовуються для отримання інформації та викликання досвіду.
У цій методології сенсорна система людини називається V.A.K.O. V означає зоровий (див.), A - слуховий (слух), K - кінестетичний (відчуття) і O - нюхово-смаковий (запах і смак). Ця абревіатура "є стислим і лаконічним виразом усього процесу широкого розслідування та сприйняття". 8 Намагаються зробити висновки про систему співрозмовника за допомогою різних інструкцій доступу, щоб використовувати саме цей канал, щоб зробити спілкування більш ефективним. Для цього слід поглянути на моделі очей та мовну поведінку. Бендлер і Гріндер виявили, що положення очей дає підказки про те, які внутрішні процеси відбуваються і які сенсорні сприйняття впливають на використовувану інформацію. Вони виділили 6 позицій очей:
- Очі вгорі праворуч: внутрішні зображення викликаються з пам'яті:
- Верхні ліві очі: побудова зображень
- Середні праві очі: пам'ять звуків:
- Середні ліві очі: побудова тонів
- Очі внизу праворуч: люди ведуть внутрішній діалог:
- Внизу ліворуч: емоційне переживання сцени 9