Ноги, які ніколи не сплять, справжній синдром

Серед розладів сну синдром неспокійних ніг вражає від 6 до 15% дорослих. Пацієнти можуть позбутися болю, що відчувається в ногах, лише рухаючи ними. Наслідки: безсоння, втома, депресія. Як від цього позбутися ?

Редакція Allodocteurs.fr

Опубліковано 13 жовтня 2008 р., Оновлено 30 травня 2018 р

Резюме

Що таке синдром неспокійних ніг ?
Синдром неспокійних ніг: щоденна вада
Синдром неспокійних ніг: загадкова хвороба
Синдром неспокійних ніг: регулярне спостереження
Синдром неспокійних ніг: дуже важкі форми
Вимірювання під час сну
Синдром, який вражає і дітей

Що таке синдром неспокійних ніг ?

Непереборна потреба рухатися, свербіж, поколювання в ногах і багаторазове безсоння ... синдром неспокійних ніг, також називається Хвороба Вілліса-Екбома, вражає понад 8% французів, а 2% населення страждає щодня.

Ці "нетерпіння"особливо порушують сон, оскільки вночі пацієнти не можуть зупинити їхні ноги від руху. Механізм синдрому неспокійних ніг досі остаточно не визначений. Це частково a розлад нервової системи що стосується хімічного месенджера: дофаміну.

Дофамін бере участь, зокрема, в контролі рухів. Для виконання жесту мозок через спинний мозок надсилає команди м’язам. Дофамін бере участь у цій передачі.

Якщо вона відсутня, спинний мозок перестає коректно передавати інформацію ні в той, ні в інший спосіб. Діяльність кісткового мозку вже не можна контролювати, він стає гіперчутливим. Це пояснювало б відчуття ураження електричним струмом в ногах. Без лікування лише рухи знімають ці неприємні відчуття.

Синдром неспокійних ніг: щоденна вада

Неможливість затриматися надовго на місці, поколювання в ногах, непереборне бажання рухатися і повторне безсоння. є всі прояви синдрому неспокійних ніг, також звані Хвороба Вілліса-Екбома.

синдром неспокійних ніг, що проявляється переважно вночі, порушує сон хворих. Деякі не можуть стримати ноги від руху, і їм доводиться вставати кілька разів за ніч.

Марі-Анже живе цим надзвичайно обмежувальне захворювання щодня з багатьох років. Їй довелося адаптувати свою діяльність та темп життя.

Синдром неспокійних ніг: загадкова хвороба

синдром неспокійних ніг вперше був описаний в 1672 році англійським неврологом. Характеризується невгамовним бажанням рухати ногами. Найчастіше страждають саме жінки. У 40% випадків проблема з’являється до 20 років.

Причини цього синдрому залишаються недостатньо вивченими. Це неврологічний розлад, який спричиняє брак дофаміну - молекули, яка використовується нейронами для зв’язку між собою в мозку.

Існує також спадковий компонент, оскільки хвороба часто виявляється у кількох поколіннях однієї родини.

Дещо недоліки вітаміни, особливо В12 або В9, та хронічні захворювання, такі як діабет або ниркова недостатність, також, швидше за все, зіграють свою роль.

Ця необхідність рухати ногами з’являється з дуже неприємними відчуттями в нижніх кінцівках: поколювання, печіння або поколювання. Зазвичай вони трапляються в періоди відпочинку або бездіяльності і, як правило, посилюються ввечері та вночі. Саме з цієї причини ми також говоримо про нічне нетерпіння.

Ці симптоми часто призводять до хронічного безсоння, що сильно впливає на якість життя. Вдень пацієнти дуже втомлюються і сонливі.

Існують також деякі фактори ризику, які погіршують симптоми синдрому неспокійних ніг. Зокрема, слід уникати стимуляторів, таких як кофеїн, алкоголь та сигарети. Коли вони з’являються, певні прості жести можуть негайно принести користь: прийняття гарячої ванни, розгинання ніг або згинання колін або навіть практикування самомасажу.

Для діагностики синдрому неспокійних ніг існують консультації, що спеціалізуються на порушеннях сну. Ці консультації дають змогу отримати адаптоване лікування.

Здоровий спосіб життя, важливе місце.

Деякі поради щодо способу життя важливі: уникати стимуляторів (кава, чай, кола), мати помірні та регулярні фізичні навантаження, дотримуватися гігієни сну (фіксований час сну та пробудження, обмежувати захоплюючі заходи, такі як відеоігри. У години перед сном)., виправити дефіцит заліза.

Синдром неспокійних ніг: регулярне спостереження

Як синдром неспокійних ніг є прогресуюче захворювання, слід регулярно спостерігати за пацієнтами, щоб перевірити, чи доцільно їх лікування.

Синдром неспокійних ніг: дуже важкі форми

Дещо дуже важкі форми синдрому неспокійних ніг призводять не тільки до дивних відчуттів, але і до сильних болів, що ускладнює ще більше роки блукань без адекватного лікування.

Марія-Жульєн трималася завдяки своєму чоловікові. Ось свідчення цієї пари, ночі якої все ще дуже порушені.

Вимірювання під час сну

Встановити діагностика синдрому неспокійних ніг, лікар спирається спочатку на опис симптомів, але ідеальним залишається спостерігати за якістю сну в спеціалізованому навчальному центрі. За шкалою IRLSS (міжнародне дослідження синдрому неспокійних ніг) ступінь тяжкості оцінюється від 1 до 40.

Досі немає специфічного лікування цього синдрому. Однак лікарі можуть призначати різні ліки. Серед найбільш широко використовуваних є молекули, які використовуються при хворобі Паркінсона для контролю секреції дофаміну, такі як праміпексол або ротиготин.

З іншого боку, седативні препарати можуть призначатись для полегшення сну та знеболюючі засоби, такі як кодеїн, коли симптоми занадто болючі. Незважаючи на ці препарати, прояви не завжди зникають повністю, і вам доведеться навчитися жити з хворобою.

Синдром, який вражає і дітей

синдром неспокійних ніг стосується не лише дорослих, а й дітей. За оцінками, це страждає 5% осіб віком до 18 років. Досі недостатньо відомий серед наймолодших, діагноз часто буває важко поставити, оскільки синдром у цьому віці викликаний хвилюванням, яке легко віднести до поганого характеру, бурхливої дитини, котра, наприклад, не втримається від інструкцій спати ....

Для діагностувати синдром неспокійних ніг у дітей, є спеціалізовані консультації. Іноді для виявлення цієї проблеми потрібно зробити запис про сон.

Спілкування з батьками та дітьми також є важливим для діагностики синдрому та знання його еволюції, оскільки цей розлад часто буває важко помітити у дітей. "У вас не обов'язково є всі симптоми, коли ви маленькі. Але іноді у вас є вторинні симптоми. Коли ви запитуєте дитину, чи потрібно йому рухати ногами вночі, коли він лягає спати, якщо це так. Заважає спати, якщо йому потрібно рухатись, вставати, ходити ... ми не обов'язково маємо відповідь. З іншого боку, якщо ми запитуємо його, чи має він проблеми із засипанням, чи рухається він вночі і чи під час день йому потрібно рухатися ... відповідь часто є ствердною ", пояснює доктор Ерік Конофал, фахівець зі сну.

Для відновити режим сну дитини, лікарі можуть призначити мелатонін, гормон, який допомагає спати: "Якщо ви можете прискорити наступ сну, даючи щось, що сприяє сну, як мелатонін, який усі виділяють, але, можливо, іноді занадто пізно, якщо ви. Чим швидше ми синхронізуємо засинання. І завдяки кращій синхронізації засинання, ми запобігти появі цього синдрому неспокійних ніг ", - уточнює доктор Конофал.

Синдром неспокійних ніг часто передається у спадок. Тому необхідний нагляд за сестрами.