Ньоккі - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Для варіювання крохмалистих продуктів: поленти, ньоккі тощо.
Чи все ще не існує суттєвої різниці в калоріях? ?
Якщо ми беремо варені макарони або рис, скажімо, це коштує 100 калорій на 100 грам.
Якщо взяти смажені на сковороді ньоккі відомого бренду, то ми маємо 186 калорій на 100 грам. Це майже вдвічі більше.
З іншого боку, я не знаю калорійність ньоккі, яку потрібно покласти у воду, не знаю, сильно він набрякає чи ні. Я ніколи не роблю.
Ну, скажімо, якщо сильно набрякає, потрібно додати в сковороду менше, щоб отримати 100 грам вареного продукту, щоб він був менш калорійним.
Але в будь-якому випадку, ньоккі здаються більш калорійними. І з того, що я міг бачити, вони містять масла, добавки тощо.
Тому особисто я вважаю за краще зосередитись на макаронах та рису як базовому продукті та готувати його вдома. Принаймні я знаю, що я їжу.
Подібні теми
ньоккі
Так, але якщо ми так міркуємо, ми скажемо:
- Ньоккі 180 калорій на 100 грам
- Макарони 300 калорій на 100 грам
=> У макаронах більше калорій, ніж у ньоккі.
Але це неправильно. Оскільки ми їмо не сирі, а варені макарони. А при варінні вони набрякають, і раптом 100 грам варених макаронів становлять 100 калорій.
Якщо ньоккі трохи не рухаються у воді, тоді 100 грам варених ньоккі = 186 калорій. І вони більше калорій, ніж макарони.
Згодом, якщо я намагаюся зрозуміти, чому ви це говорите, це тому, що з ньоккі ви їсте цілу упаковку? Це воно ? Тож до і після нас не хвилює ?
Тому що з макаронами, якщо ви зробите 500 грам сирими, у вас будуть проблеми.