Ньоккі з нарізаним курячим помідором, брокколі, фітнес і калорії

Hellooooo La Команда Я сподіваюся, що з тобою все в порядку

За новий рецепт дня, який я зробив Ньоккі з курячим фаршем

Рецепт представляє 430 Ккал

Інгредієнти Для 1 особи:

• 100г курячого фаршу
• 100г ньоккі
• 100г Брокколі
• 1 помідор
• 1 куб.см оливкової олії
• Солоний перець

Кроки Наслідувати з рецепта:

1. Готуйте на пару Брокколі 10 хвилин
2. У антипригарну сковороду покладіть 1 куб.см оливкової олії, потім ньоккі, варіть протягом 5 хвилин при перемішуванні
3. Нагрійте нарізану курку на сковороді
4. Помідор наріжте скибочками
5. У тарілці спочатку розкладіть брокколі, а потім решту інгредієнтів
6. Насолоджуйтесь

Слідуйте за мною в Instagram та Snapchat, щоб щодня відкривати новий здоровий рецепт

Смачного . Демієн

---