Норберт Тарайре схуд на 12 кг і зацікавлений у здоровій кулінарії
Кухар буквально розтанув. Зараз він харчується лише здоровою їжею і багато займається спортом.
Опубліковано 16.07.2019 о 15:27, оновлено 16.07.2019 о 15:27
Уже кілька місяців Норберт Тарайре, який щойно оголосив, що заарештував Норберта, офісного клерка, вирішив змінити свій раціон. І це у нього виходить досить добре, оскільки він схуд на 12 кг! Все почалося під час зйомок фільму "Найкраща пекарня у Франції", шоу, в якому кухар присягає поруч з Бруно Кормере, а його сьомий сезон транслюватиметься в кінці літа на M6. "Перший рік я набрав дванадцять кілограмів, а другий вісім! Цього разу я вирішив кинути і перейшов у здоровий режим. Я скинула 12 кг за півтора місяці! Мені ще шість фунтів схуднути. "Коли він захоплюється новою темою, Норберт не робить справи наполовину:" Я купую всі журнали, які говорять про це, мене цікавлять супер-продукти та продукти, коротше, все, що корисно для організму. . Я хотів дізнатись про цю веганську, органічну, здорову моду, і мені це сподобалось. Після цього це не спосіб життя, яким я буду залишатися дуже довго, але я хотів знати більше, тому занурився в це ".
Нова дієта
Щоб досягти такої втрати ваги за такий короткий проміжок часу, шеф-кухар повністю змінив спосіб харчування та дотримувався цілком конкретної дієти. "Вранці я з’їдаю миску вівса, який я насправді ненавиджу (сміється), два смажені яйця та шматочок фрукта - зазвичай фрукти ківі. Опівдні це салат з куркою, половиною крохмалю та половиною овочів. Увечері я їжу дуже мало, особливо бобових, як салат з сочевиці. Я схуд дванадцять кіло, не маючи жодного дефіциту », - пояснює він. Але зміни їжі недостатньо, Норберт Тарайре також старанно зайнявся спортом: "Я роблю двогодинні заняття, принаймні три рази на тиждень і, якщо це дозволяє мій графік, щодня. Я сідаю на килимок, проходжу десять секунд і біжу десять секунд і так тридцять хвилин. Згодом я займаюся силовими тренуваннями, але без тренажера, тому переважно присідання, віджимання та преси ”.
Спорт під час зйомок найкращої пекарні Франції
По дорозі протягом дев’яти тижнів у найкращу пекарню Франції кухар попросив, коли це можливо, спати в готелях із тренажерним залом. В іншому випадку він працював як міг. “Я навчився займатися спортом у спальні без каламбуру, щоб виштовхнути ліжко і займатися меблями навколо. У мене завжди є скакалка, рукавиці та гумка, і я роблю власні вправи. Потрібна сила волі, але результат є: у мене є два перші преси, які виросли (сміється) ". На чолі кількох ресторанів паризького регіону - він щойно відкрив Сапрісті! в Rueil Malmaison -, Норберт Тарайре сподівається використати свої знання про здорову їжу в новому закладі "Я хотів би разом зі своїм партнером створити невеличку адресу, де ми могли б їсти 90% овочів". Далі буде.
»Дотримуйтесь усієї інформації від Тележурнал звичайно Facebook і Instagram.