Нормальний розмір порції; uk - наскільки великий форум здорового харчування
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
Мені було б цікаво, наскільки великими є нормальні порції макаронних виробів, картоплі тощо як гарнір та/або основна страва.
Чи є в Інтернеті таблиці чи спеціальні сторінки для цього? На жаль, поки що я нічого не зміг знайти.
з найкращими побажаннями
Кразізам
Член з 26.10.2006
12 317 повідомлень (в середньому 2,39/день)
Ой, на ваше запитання не можна відповісти загалом. Мене зараз цікавлять відповіді
Член з 27.10.2006
3897 дописів (ø0,76/день)
нормальна порція? Нормальним є те, чим ти насичуєшся! Одні задовольняються жменею макаронів, що є нормальною порцією для інших. Інші потребують подвоєння, щоб бути повними, що є нормальною порцією для деяких!
У будь-якому випадку, я не знаю, що десь описано, наскільки велика \ "нормальна \" порція.
Член з 26.09.2003
2522 повідомлення (ø0.4/день)
погляньте на це посилання.
Ви точно знайдете там все, що шукаєте.
Вітання від
Аня
Член з 21.07.2003
30 625 повідомлень (в середньому 4,83/день)
нормальна порція - ось такий гумовий термін. коли я дивлюся на те, що я їжу і що їсть мій син - між ними є світи.
Анжеліка число 151 в КДБУ
Член з 16 грудня 2003 р
52996 повідомлень (ø8.56/день)
їх можна знайти за посиланням вище.
Член з 21.07.2003
30 625 повідомлень (в середньому 4,83/день)
Анжеліка No 151 в ЦДБУ
Член з 04.04.2005
13916 повідомлень (ø2,43/день)
| Привіт, вони завжди кажуть, що упаковки 500г спагетті вистачає на 4 людини. Ми втрьох вже з’їли одну, болоньєзе з 500 г фаршу. Коли ми з донькою не голодні, я готую для нас обох 150 г, пачку готового соусу і 250 г фаршу, а половина соусу залишається. Очікується, що м’ясо на грилі буде 200-300 г і більше. Є люди, які їдять більше (ви можете побачити в горах, коли вас запросять), але тоді вони також мають зайву вагу, але намагайтеся запросити їх і покласти в нормальну кількість. lg моргаїн |
| Цитата та відповіді |
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
Учасник з 09.04.2006
8222 повідомлення (ø1,58/день)
Мене лише дратує, що ці \ "рецепти схуднення \" завжди рекламуються в жіночих журналах, і після того, як ви їх знеболили, ви заходите на кухню із захопленням, бо навряд чи ви можете повірити, що спагетті-горгонзола НАСАД має лише триста калорій - і готуючи його, ти розумієш, що ідіоти розраховували на шістдесят грамів спагетті на людину.
Член з 29 жовтня 2014 р
1 дописів (ø0/день)
200мл - суп
50г - м’ясо або риба (закваска)
70-100г - салат
100г - інший стартер, середній.
150-200г - м'ясо або риба (основна страва)
200г - загальні гарніри
50г - соус
50-80г - сир - різні види, загальний
100-150г - десерт