Носіння каблуків, дорога ціна, яку платять жінки; Ligia Pop
Туфлі на підборах виглядають чудово на ногах будь-якої жінки, і це тому, що нас виховували так вірити. Ми вважаємо, що ми сексуальніші, маємо важливість і престиж, якщо носимо їх, тому що ми вище. Я також ношу їх іноді, але цей пост призначений для тих, хто щодня носить незручне взуття на високих підборах. Деякі з них здаються комфортними, а інші зовсім не є, але приємно знати, що багато проблем зі здоров’ям пов’язані з носінням високих підборів та через тиск, який тіло чинить на суглоби між плесновими кістками та фалангами. Носіння каблуків може бути пов’язане з:
- Загальна тривога в організмі, коли його мучить носіння високих підборів, як наведених нижче.
- Тріщини на зап’ястях або колінах і стегнах.
- Біль у спині, особливо в попереку.
- При багаторазовій поведінці тиск здійснюється всередині колін, що призводить до хронічного болю в колінах і з часом до артриту.
- Біль у п’яті, яка часто буває нестерпною.
- Мозолі і затверділа шкіра на підошві (мозоль).
- Головні болі (детальніше слухайте у відео нижче).
- Одягаючи підбори, ахіллове сухожилля вкорочується і стоншується, що може остаточно руйнуватися. Якщо людина вирішить носити взуття без підборів, сухожилля кожного разу запалюється і стає дуже болючим.
- Людям, що страждають від надмірної ваги, навіть не слід думати про носіння високих підборів, адже вся їх вага буде на кістках ніг, які поступляться через розтягнення, вивихи та деформації набагато сильніше, ніж люди з нормальною вагою.
Ми знаємо рішення, як і всі, і баланс у всіх сферах є найкращим та здоровим.
- Носіть взуття на підборах як можна менше, і якщо вам дуже подобається, вибирайте взуття на підборах не більше 5-6 см.
- Уникайте балерин, тапочок та м’якого взуття, які не забезпечують хорошої опори для п’яти і стопи і незручні для хребта. Навіть рекомендується невеликий каблук у кілька сантиметрів.
- Не думайте, що взуття на платформі допоможе, навпаки, воно найнебезпечніше з усіх, поряд із взуттям на високих підборах і дуже високим.
- Шукайте м’яке, гнучке взуття, яке добре лягає на ногу. Не варто дотримуватися принципу "шкіра пухка", оскільки це не завжди так. Купуйте взуття, в якій стопа сидить зручно, легко, не напружуючись у ненормальному положенні. Так само як і високий тиск на передню частину підошви стопи, якщо пальці будуть «задушені», то очікуйте деформацій, як на малюнку нижче.
- Якщо у вас є якась порада, я із задоволенням її додам.