Носіння корсета для схуднення - #adg
Зараз понеділок, я треную клієнта, і раптом до мене підходить Маріо і запитує мене; "Денисе, як ти ставишся до носіння корсету для схуднення? »... широко розплющені очі відповідаю; "Отже, про що це все? ". Потім він пояснив мені цю нову моду, яка називається "корсетна дієта", яку пропагують такі знаменитості, як Джессіка Альба та Кім Кардашьян, і ідея якої полягає в тому, що жінка носить корсет кілька годин на день, щоб допомогти їй схуднути. Несподівано я сказав собі, що ця нова дурість варта статті, бо навіть якщо вона націлена на жінок, я не здивуюся, що деякі чоловіки спокушаються наслідувати їхній приклад найближчим часом (якщо це ще не було зроблено). У гіршому випадку я кажу собі, що хлопці можуть принаймні пояснити своїй дівчині, чому їм слід зосередити використання нижньої білизни на тому, що вона повинна робити: трохи пофантазувати в ліжку.!
Виходячи, скажіть собі, що щось не так, якщо хтось скаже вам, що ви можете схуднути або мати фігуру пісочного годинника, не змінюючи способу життя. Не тому, що це занадто добре, щоб бути правдою, а тому, що воно просто не має логічної основи. Якщо ви набрали вагу, у вашому оточенні є речі, які заохочують цей процес, і саме працюючи над тими факторами, ви досягнете там, а не інакше. Таким чином, носіння корсета не має нічого спільного зі втратою жиру. Це неправильне висловлювання, оскільки немає зв'язку між формою, розміром та вагою. Ви можете бути короткими і товстими, як і великою талією, але бути худими.
Трохи історії
Повернення до епохи Відродження!
Останнім часом деякі жінки знову почали носити корсети, подібні до 1800-х років, в надії на стрункіші талії. Вони починаються з кількох годин, а потім поступово збільшуються, поки не переносяться протягом дня і навіть під час тренувань (якщо вони тренуються), що ще смішніше. Побачивши це, я просто не міг у це повірити ... як я сказав у своїй статті про куріння; для істоти, яка називає себе розумною, люди вчаться не дуже швидко!
Поняття "корсетної дієти"
Теорія корсетної техніки полягає в тому, що талія буде відповідати формі жорсткого одягу, щоб зробити його вигляд тоншим. З часом сподіваємося, що тіло збереже таку форму, створюючи витонченіший і стрункіший вигляд. Уже на самому початку в цьому міркуванні є недолік, оскільки тіло - це машина, що постійно адаптується, яка слідкує за своїм оточенням, а це означає, що після видалення корсета у нього немає причин підтримувати цей аспект. І, як і багато різких методів схуднення, які не зосереджені на здоровому способі життя, щоденне використання корсету також може завдати справжньої шкоди ...
Ці жінки, серед іншого, сподіваються, що носити корсет ускладнить надмірне споживання їжі, обмежуючи простір, який може займати живіт. Ця концепція, згідно з якою корсет обмежує доступний простір шлунка (а отже, і калорій), дещо натхненна хірургічним втручанням. Проблема полягає в тому, що такий тиск на внутрішні органи, швидше за все, буде більш шкідливим, ніж корисним, оскільки на відміну від хірургічного втручання, яке є принаймні специфічним для органу-мішені, корсет стискає стовбур в цілому і компрометує все., які повинні вільно пересуватися. Якщо шлунок і товста кишка не можуть ефективно переміщати свій вміст, можна очікувати печії, хронічного запору або кислотного рефлюксу.
Жінки, які використовують корсет, також хвалять його силу потовиділення. Ось ще одна така наївна, як і дурна асоціація, яка істотно не помре ... Будь ласка, зробіть розумову ноту у своєму мозку; потовиділення не має нічого спільного з втратою жиру! Наявність корсета може сприяти потовиділенню, але ми говоримо про втрату води, а не жиру. Затримка води справді становить частину об’єму стовбура, але як тільки корсет буде видалений, ваше тіло неминуче повернеться до первісного вигляду, якщо ви не змінили звичок, які змушують його зберігати його. Як я часто кажу, статус-кво не існує у живих організмах і нічого не фіксується в часі; або покращуємось, або погіршуємось!
Інші питання
Тиск, що чиниться корсетом на ребра і черевний ремінь, також заважає диханню. Обмеження легень може навіть збільшити ризик проблем з диханням та виникнення вже наявних симптомів, таких як астма та алергія. Як я нещодавно сказав у своїй статті під назвою "Цю поживну речовину вам не вистачає", більшість людей погано дихають відразу, тому уявіть, що ви також носите корсет! Корсет навіть у деяких випадках може запобігти ефективному поверненню припливу крові до серця, впливаючи тим самим на артеріальний тиск! Саме з цих причин жінки того часу були чутливі до запаморочення та непритомності, і носіння корсету поступово зникало, і чому будинки 18 століття були обставлені довгими диванами! Схоже, люди забули цю деталь ...
Будьте розумними у досягненні своїх цілей, а не рабами ідеалів, пропонованих галуззю. Жінкам продають образ, який є нереальним, принаймні здебільшого. Існує багато типів тіл, і нерозумно будь-кому, чоловікові чи жінці, прагнути до статури, яка не є власною. Я не кажу, що ви нічого не можете зробити, але будьте реалістичні щодо встановлення мети фізичної трансформації, і ніщо не замінить фізичні вправи та здорове харчування у побудові тіла. Важливо також розуміти, що для того, щоб мати здорову вагу, спочатку потрібно бути здоровим, а здоров’я не можна купувати, його потрібно заробляти! Якщо ви дійсно шукаєте практичних порад, я пропоную вам прочитати мої статті про те, як позбутися живота, 10 порад, як мати красиві преси або як втратити любов.
Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей: