Нова дієта терапевтичного голодування

8-9

Пост полягає у відсутності їжі та вживанні лише води протягом певного періоду часу. Хоча це насправді не дієта, прихильники голодування стверджують, що голод може вилікувати вас від певних хвороб. Що думають професіонали ?

У суспільстві, де їжа ніколи не була настільки присутньою, не вивчалася, не збільшувалась і не критикувалась; сьогодні є люди, які вирішили сказати зупинись! Що, якби ми перестали їсти на кілька днів. Просто випийте трохи води. Пост, щоб вилікуватися, це зробив Жерар. Цей досвід тривав 17 днів.

Жерар вважає, що піст надзвичайно позитивний для стабілізації ваги. Крім того, він не страждав, бо був там повільно: видаляв тверду їжу, потім рідину і, нарешті, загальний піст. Він також каже, що його мігрені немає, і він спить краще. Загалом Жерар схуд на 22 кг, навіть якщо це було не метою.

Пост може бути дуже складним. Може статися напад ацидозу (почуття голоду), але через три дні почуття голоду зникне. З іншого боку, не слід поститись самотньо вдома, без медичної консультації. Віржині не хотіла робити це сама, бо вдома занадто багато спокус.

Пост запускає механізми фізіологічних адаптацій, які є спадщиною повільного процесу еволюції. Існує близько 40 досліджень, проведених за радянських часів і невідомих на Заході, щодо переваг посту. У Росії лікування в лікарнях відшкодовується за рахунок соціального забезпечення. У Німеччині також є спеціалізовані центри.

Деякі структури існують особливо у Франції для групового голодування. Ми вирушаємо в похід, швидко і швидко проводимо час у Дром. Це вибір, який зробила Вірджинія. Вона брала участь у цьому відступленні. Перерва, яка принесла йому користь, особливо для його морального духу. Але це має свою ціну: 1800 євро за сім днів. Щоб схуднути, це працює.

Інші переваги

Голодування іноді має позитивні наслідки для здоров’я: зниження рівня холестерину, гіпертонія, послаблення астми, пов’язаної з ожирінням. То чи користь від посту буде такою ж, як і від дієти? Дослідження, проведене на мишах, показує, що голодування зменшує побічні ефекти хіміотерапії. Але це ніколи не було доведено на людях. Його вплив на наші клітини ще недостатньо вивчений.

У будь-якому випадку фахівці закликають до обережності. Голодування рекомендується не всім, точно не дітям та підліткам, людям зі слабким здоров’ям, вагітним жінкам, людям з дуже низьким ІМТ. Дійсно, щоб постити, потрібно мінімум жирових запасів.

Що стосується тих, хто спробував експеримент: вони докорінно змінили своє ставлення до їжі. Жерар пояснив: швидкий час дозволив йому менше боліти в голові і краще спати. Дійсно, піст лікував би хвороби. Понад 60 років тому психіатр усвідомив різке поліпшення психічного стану одного зі своїх пацієнтів, який відмовився їсти. Потім він поширив досвід на інших пацієнтів. Загалом 8000 людей були вилікувані голодуванням, і 70% з них продемонстрували значний прогрес і змогли відновити нормальне соціальне життя.

Оригінальну статтю можна прочитати на RTBF INFO.

Отримуйте події, конкурси та новини Vivacity щоп’ятниці вранці.