Нова дієта від синдрому подразненого кишечника Хороші таблетки; Погані таблетки
Досліджень дієти FODMAP недостатньо - можливе недоїдання
Постійні, періодичні болі в животі, гази, діарея та запори - типові симптоми синдрому роздратованого кишечника. «Дратівливий кишечник» не небезпечний, але дуже незручний і дратує. В даний час так звана дієта FODMAP або дієта з низьким вмістом FODMAP обговорюється у громадськості та в наукових колах: чи це золотий ключ проти симптомів? Хороші таблетки - погані таблетки ситуація дослідження закріпила себе. Що з цього випливає?
FODMAP - це міжнародна абревіатура вуглеводів з короткими ланцюгами. Вони повинні мати можливість несприятливо впливати на роботу кишечника і, таким чином, призвести до симптомів подразненого кишечника. Отже, дієта з низьким вмістом FODMAP («дієта з низьким вмістом FODMAP») складається з продуктів з невеликою кількістю вуглеводів з короткими ланцюгами. Сюди входять, наприклад, салат, огірок, помідор, картопля, рис, кукурудза, банан та ківі, але також такі види зерна, як овес, рис або лобода.
Процедура дієти: Під час дієти з низьким вмістом FODMAP слід повністю уникати вуглеводів з короткими ланцюгами протягом двох-чотирьох тижнів. Згодом кожна “коротколанцюгова” їжа знову випробовується та документується стан душі. Це повинно дозволити перевірку продуктів, які в індивідуальному порядку погано переносяться. Мета полягає в тому, щоб мати змогу харчуватися якомога розслабленіше і без симптомів.
Ситуація дослідження: Чи припускають чотири поточні дослідження, що дієта з низьким вмістом FODMAP - у порівнянні зі звичайними дієтичними рекомендаціями - насправді призводить до кращого та тривалого/тривалого успіху?
У трьох дослідженнях дієта з низьким вмістом FODMAP мала позитивний ефект. Однак останнє дослідження 2015 року не виявило істотних відмінностей у успіху між дієтою з низьким вмістом FODMAP та звичайною дієтою на подразненому кишечнику. На основі результатів дослідження не можна виключати, чи дієта з низьким вмістом FODMAP може мати ефект "погіршення" в довгостроковій перспективі. Відповідна тривалість навчання була занадто короткою для цього.
Очевидно, як дієта з низьким вмістом FODMAP, так і зміна дієти, заснована на загальноприйнятих рекомендаціях для хворих на СРК, іноді можуть полегшити дискомфорт. Дослідження нічого не говорять про довгострокові наслідки.
Порада GP SP:
Люди, що страждають роздратованим кишечником, спочатку повинні спробувати дієту, виходячи із загальноприйнятих рекомендацій (див. Також GP SP 3/2010). Якщо це не допомагає або не допомагає, дієта з низьким вмістом FODMAP.
Важливо! Оскільки будь-яка дієта також несе ризик Недоїдання або недоїдання тривалу дієту слід проводити лише під керівництвом дієтологів (наприклад, дієтологів). Деякі з них працюють у медичній практиці. Деякі також застосовують власну практику. Попросіть про це свого лікаря або лікаря.
Абоненти можуть дізнатись більше про синдром подразненого кишечника та дослідження в оригінальній статті у випуску GP SP 1/2017: https://gutepillen-schlechtepillen.de/reizdarmsyndrom/
Що знало Федеральне управління охорони здоров’я?
Гормональний препарат Дуогінон використовувався як тест на вагітність у 1960-1970-х роках. До
Новини від 23 листопада 2020 р. Детальніше .
Пластирі для кишечника?
Ця історія починається з телевізійних новин і закінчується старими друзями. При дослідженні
Новини від 18 листопада 2020 р. Детальніше .
Підроблений:
Швейцарське агентство терапевтичних продуктів, Swissmedic, нещодавно видало термінове попередження проти прийому
Новини від 16 листопада 2020 р. Детальніше .
Запит: Завжди в курсі
Добре продумана оцифровка може покращити медичну допомогу. Один з них - сімейний лікар Ірмгард
Новини від 9 листопада 2020 року Детальніше .
У двох словах: Все занадто голосно
Бути надмірно чутливим до шумів - це дуже неприємне страждання, яке по праву називають "нестерпним"
Новини від 2 листопада 2020 Читати далі .
Не панікуйте - або сліпий сигнал тривоги!
Причини для паніки можуть бути вагомими. У випадку, здавалося б, безнадійної небезпеки, наприклад - для
Новини від 26 жовтня 2020 Читати далі .