Нова добавка, яка підтримує спалювання жиру
Summertime виявляє, хто був працьовитим останній рік, постійно працював над своїми цілями і в потрібний час знайшов перехід від побудови до низькокалорійної дієти. Якщо терміни зниження калорій є правильними, дуже ймовірно, що м’язи живота були відкриті, принаймні їх початком, вчасно для відкриття відкритих басейнів. Досвід показав, що для твердої та сухої сталі пральної дошки потрібно більше, ніж просто відмова від калорій та постійні силові тренування. Якщо ви хочете повністю звільнити область живота від надокучливих жирових відкладень, вам доведеться повернути кожен регулювальний гвинт. Хоча багато спортсменів-аматорів вважають, що дієтичні добавки не впливають на спалювання жиру, вони можуть зробити все можливе для областей з низьким вмістом жиру.
Без сумніву, немає швидкого шляху до успішної втрати жиру, і дефіцит калорій неминучий, якщо ви хочете змусити організм використовувати власні запаси жиру для отримання необхідної енергії.
Але якщо ви потрапляєте в ділянки жирових відкладень, де тіло вже не бажає відмовлятися від більшого жиру без опору, ви залишаєтесь нічого не підозрюючи. Власне, все було враховано і калорії зменшені настільки, що вага повинна продовжувати падати.
З цього моменту ви будете боротися проти впертого жиру в організмі. Ці, здавалося б, стійкі запаси тіла можуть стати справжнім кошмаром, навряд чи є щось більш розчарувальне, ніж те, що ти робиш все правильно і робиш всі жертви, але все одно не можеш зафіксувати подальших успіхів.
Спортсмени-чоловіки зберігають впертий жир переважно в середній частині тіла - животі, попереку, стегнах і грудях - тоді як жінки борються з трицепсами, сідницями та ногами.
У цій ситуації ви часто чуєте, що вам просто не слід здаватися, економити калорії, продовжувати тренування і дотримуватися свого плану. У довгостроковій перспективі це може спрацювати.
Але навіщо чекати, коли є деякі ефективні добавки, які можуть пришвидшити процес на цьому етапі?
Щоб переконати верхню частину тіла вільною, арсенал повинен бути розширений.
No1 - Йохімбін HCL
Використовуючи Йохімбін, слід дотримуватися обережності, щоб не переплутати його з Корою Йохімбіну, оскільки відхилення дозування можуть відбуватися дуже швидко, викликаючи нудоту та блювоту.
Окрім того, що йохімбін, як і кофеїн, є стимулятором, це в першу чергу антагоніст альфа-2 адренергічних рецепторів. Це унікально, коли мова йде про блокування рецепторів альфа-2 у жирових клітинах. Особливо відомо, що в районах з упертим жиром проживає багато з цих рецепторів альфа-2.
Досвід показує, що кровопостачання погане в районах, де домінуючими є рецептори альфа-2, так що навіть при надмірних тренуваннях важко мобілізувати жир у цих регіонах і використовувати його як постачальника енергії.
Крім того, їх підозрюють у зменшенні втрати жиру через вплив на фермент - гормоночутливу ліпазу. Цей фермент відіграє ключову роль у втраті жиру в організмі.
Теоретично має сенс вимкнути рецептори альфа-2, поліпшити кровотік та заохотити виділення жирних кислот в упертих місцях. Досвід показує, що йохімбін може досягти цього ефекту.
Незліченні спортсмени отримують користь від йохімбіну під час підготовки до змагань і мають більший успіх як у швидкості, так і в кількості втраченого жиру в організмі, коли антагоніст доповнюється.
З цієї причини, беручи до уваги чинне законодавство, ви можете розглянути можливість доповнення йохімбіну HCL в останніх частинах дієти як прихильник.
No2 - гігенамін
Окрім непопулярних альфа-2 рецепторів, в організмі людини також є бета-2 адренергічні рецептори в жирових клітинах. Ці рецептори працюють прямо протилежним чином, тому вони позитивно спричиняють втрати в упертих регіонах.
І навпаки, це означає, що ці рецептори повинні використовуватися розумно. На відміну від йохімбіну, який діє як антагоніст, щоб забезпечити зниження регуляції рецепторів, гігенамін є агоністом, який підвищує регуляцію рецепторів.
Поєднання йохімбіну та гігенаміну теоретично створює ідеальні відносини ін-ян, оскільки неприємні ефекти альфа-рецепторів зменшуються, а позитивні ефекти бета-рецепторів посилюються.
No3 - нікотин
Значна частина людей буде нікотин безпосередньо пов’язані з канцерогенними наслідками куріння. Це неправильно.
Хоча сигарети як основне джерело нікотину, безумовно, не є найкращим варіантом для спортсменів, які прагнуть до фізичної підготовленості, здоров’я та поліпшення складу тіла, нікотин окремо є дуже потужним інструментом, який не повинен бути відсутнім у будь-якій дієті.
Вживання ніконтінової смоли або пастилок може збільшити дофамін, що не тільки піднімає настрій, але й знижує апетит. З цієї причини нікотинова жувальна гумка міститься в арсеналі кожного змагального культуриста протягом останніх кількох затяжок дієти.
Перевагою нікотину є очевидно його відносно короткий період напіввиведення, що становить дві години. Особливо в пізні вечірні години, коли знову настає голод, нікотин може змінити ситуацію, якщо не робити цього чи переїдати. Крім того, алкалоїд, як кажуть, позитивно впливає на термогенез та метаболізм.
Використання значущого стека викриває абс.
Як часто і як довго?
Найкращий час для вживання йохімбіну та гігенаміну - відразу після вставання, коли шлунок ще порожній. Це пов’язано з тим, що вплив йохімбіну, зокрема, руйнується при вживанні їжі, особливо за рахунок збільшення інсуліну.
З цієї причини йохімбін завжди слід давати через дві-чотири години після їжі з низьким вмістом вуглеводів, щоб отримати користь від позитивних ефектів.
Як орієнтир можна використовувати значення 0,2 міліграма на кілограм ваги. Хігенамін можна застосовувати на початку прийому добавок по 25 міліграмів на день, а пізніше збільшити до 75 міліграм.
Що стосується нікотину, ви можете вирішити, застосовувати його разом з двома іншими речовинами або пізніше протягом дня для придушення апетиту. Тут цілком достатньо дозування від одного до двох міліграм.
Побічні ефекти
Вплив обговорюваних речовин дуже індивідуальний і може відрізнятися від людини до людини. Оскільки йохімбін і гігенамін є стимуляторами, вони можуть викликати неспокій і тремор.
Вони також відомі тим, що сприяють тривожності. Отже, людям, схильним до депресії, слід уникати цих добавок.
На додаток до негативних побічних ефектів, існують також інші позитивні аспекти, які йдуть рука об руку з додаванням йохімбіну та гігенаміну. Численні спортсмени відзначають підвищення лібідо та покращення самопочуття в кінці дієти.
Нікотин, навпаки, може викликати головний біль, запаморочення та сухість у роті. Досвід показує, що на відміну від сигарет шанс на залежність низький.
Зрештою, немає добавок, сильніших за стійкий дефіцит калорій. Але якщо тренування та харчування правильні, представлені речовини можуть перекинути терези і змусити впертий жир зникати швидше та ефективніше. Слід зазначити, що добавку слід зберігати там, де вона потрібна. Відсоток жиру в організмі 15 відсотків не виправдовує їх використання.