Нова мода змушує плавців дотримуватися дієтичних видів спорту A-Z
Оновлено: 01.02.19 - 03:41
Зараз попереду багато роботи: плавальний суперважкий Йоганнес Дітріх.
EM стане першим великим поєдинком за титул, в якому плавцям більше не дозволятимуть себе вводити презервативи до всього тіла. Це має далекосяжні наслідки для напівголих. Автор Катя Штурм
Це рік нової ери. Пловці на базі Франкфурта потіють у ваговій кімнаті. Формуйте свою форму під час сезону, зробіть своє тіло придатним для наступних основних моментів: чемпіонату Німеччини наприкінці червня/початку липня в Берліні та наступного чемпіонату Європи в Будапешті.
Це будуть перші великі поєдинки за титулом, в яких любителям водних видів спорту більше не дозволяється втискати своє м’язове тіло в презервативи, які вони нещодавно зробили так швидко. І для кого, як каже тренер федеральної бази у Франкфурті Мартін Грабовський, вони повинні виробити перспективу, яка є абсолютно нетиповою для плавців. Якщо людські дельфіни традиційно розглядають секундомір як міру успішного виступу, їм тепер слід зорієнтуватися на місцях, яких вони досягли, і таким чином мотивувати їх. В іншому випадку існує ризик розчарування без матеріальної високотехнологічної допомоги. Навіть якщо більшість спортсменів дуже раді обов’язковому звільненню організму.
Викидаючи, закопуючи чи спалюючи їх, як вони хотіли б робити, їм не дозволяється викидати дорогі предмети одягу. У деяких тренувальних підрозділах матеріал слід використовувати для досягнення високих швидкостей і таким чином тренувати сенсомоторні навички спортсменів. Цього особливого відчуття швидкості можна також досягти, якщо плавця протягнути через воду мотузкою, пояснює Грабовський, але м’язи не піддаються відповідному напруженню.
Знову важливе положення тіла
Загалом: сила та м’язи, ось що зараз стосується плавання. З усуненням штучної плавучості, зокрема, багажник потрібно тренувати більше, пояснює Грабовський. Оскільки ця фактично центральна зона останнім часом стала менш напруженою, а також стабілізована щільно облягаючим костюмом. Крім того, особливо серед фахівців з грудей та дельфінів, значення аеродинамічного положення тіла, яке сприяє ковзанню по воді, знову зростає.
Зміни впливають на чоловіків більше, ніж на жінок, тому що тепер їм знову доводиться стрибати у воду з голими грудьми. І тим, хто важить на кілька кілограмів більше, доводиться особливо адаптуватися. Як Йоганнес Дітріх. Чемпіон Європи з короткої дистанції на дистанції понад 50 метрів батерфляєм, стартуючи у СК "Вісбаден", виграв свій титул на висоті 1,83 метра при бойовій вазі 100 кілограмів. Звичайно, це теж не було ідеально з високотехнологічним костюмом, але зараз "пора худнути". З одного боку, надмірна маса тіла походить з фази, коли 25-річний хлопець, розчарований тим, що пропустив олімпійську кваліфікацію в Пекіні, пробував свої сили в бобслі три місяці. Окрім того, майбутньому начальнику поліції доводилося сидіти за своїм столом ще кілька тижнів через підготовку до іспитів, замість того, щоб орати через воду. Завдяки хорошим основам, які житель Берліна здобув у молоді роки і від яких він виграє і сьогодні, він відплив від змагань у листопаді.
Але зараз, каже Дітріх, на нього чекає "багато болю, багато роботи, багато депривацій", якщо він хоче не відставати від еліти. Зараз важливо знайти оптимальний баланс між силою, необхідною для прискорення, і правильною формою тіла; Його тренування повинна відходити від максимальної сили і більше до силової витривалості, говорить Грабовський. "Зараз мені потрібна зовсім інша форма м'язів", - погоджується Дітріх.
Загалом, плавці знову перебувають у фазі експериментів, коли, за словами Грабовського, "ви навіть можете впасти на ніс". Не лише з точки зору навчального змісту, але й з точки зору матеріалу. Перший постачальник вже представляв свої нові моделі костюмів на чемпіонаті Німеччини на коротких трасах в Ессені в листопаді. Після великих інвестицій у заборонену нині рибну шкуру, виробники купальників повинні отримати якнайкраще із сучасного текстилю в нових, більш вузьких рамках.
Для плавців вітається вся дозволена допомога. "Ми повинні подивитися, де ще є резерви", - пояснює національний тренер Гессі Шила Шет. Основна увага приділяється також новим, похилим стартовим блокам, за допомогою яких поплавці можуть швидше, ніж будь-коли, катапультуватися у воду зі ступеня. Початкова допомога, яка була введена на початку останнього сезону Кубка світу, могла б, за умови оптимального використання, забезпечити наближення еліти до поточних найкращих часів швидше, ніж передбачалося. Тоді погляд на секундомір знову обіцяв би мотивацію.