Нова молекулярна перспектива у розвитку м’язів - фітнес
Група дослідників з Університету Макмастера, разом з іншими дослідниками з Канади, Великобританії та США, провела новий експеримент, в ході якого учасники тренували одну ногу, а другу знерухомлювали. Команда виявила 141 ген, який регулює ріст, силу та рух м’язів.
У дослідженні, опублікованому в журналі Cell Reports, молоді та здорові чоловіки пройшли лише одну стадію тренувань відповідно до точного режиму тренувань. Всього брали участь десять чоловіків, які тренувались понад десять тижнів. Перші вісім тижнів інша нога служила лише опорною ногою, не тренуючись. Протягом наступних двох тижнів нетренована нога була повністю знерухомлена.
Всього за два тижні іммобілізована нога втратила таку ж кількість м’язової маси, яку набрала протилежна нога за більш ніж два місяці тренувань.. Порівняння генетичних реакцій м’язів на обох ногах однієї людини призвело до того, що дослідники виділили саме те, що сприяє зростанню м’язів, пов’язаних із фізичними вправами.
Набір м’язів кінцівок вправи становить від 1 до 15 відсотків за десять тижнів, у середньому 8 відсотків. Втрата м’язів ніг у нетренованому або знерухомленому стані становила від 1 до 18 відсотків, у середньому 9 відсотків. Середній учасник втратив м’язи через бездіяльність, приблизно у п’ять разів перевищуючи темп, який вони отримали під час тренування. Різноманітність росту м’язів між людьми дуже ускладнює виділення того, що спричиняє цей ріст. Використання обох ніг однієї людини для навантаження та розвантаження м’язів дозволило здійснити пряме порівняння.
Експеримент запропонував нові перспективи, які могли б допомогти у розробці нових методів проти втрати м’язів у людей похилого віку. Це може допомогти розробити "таблетку для вправ" для боротьби зі слабкістю та вразливістю у літньому віці. Дослідження також підкреслює важливість нарощування та збереження м’язів для загального стану здоров’я та якості життя. Дослідження має важливе значення для підтримки людей похилого віку та людей похилого віку здоровими та безпечними.
Підвищення навантаження скелетних м’язів викликає гіпертрофію м’язових волокон, що вимагає перебудови міофібрилярних та позаклітинних білкових мереж. Натомість розряд призводить до атрофії клітковини, зниження вмісту білка та фенотипу жирових тканин. У людини добровільне навантаження (завдяки тренуванням на вправу на опір) призводить до фізіологічної адаптації, яка пов'язана з диференціальною молекулярною реакцією.