Нова програма; струнка і мускулиста; Доміцила; спортзал! Спортивний тренер
ІННОВАЦІЙНИЙ І ЕФЕКТИВНИЙ: ПРОГРАМА ПОВИШЕННЯ І МЯЗІВ
Завдяки цій новій програмі, щомісячна мета втрати ваги - 3 кілограми, максимізуючи втрату жиру та оптимізуючи підтримання сухої маси, тобто м’яз; Розумна мета, яка вписує витончення з часом.
- Френк Саффон, Лоран Перейра та Дідьє Мессал, спортивні тренери та співзасновники Domicil’Gym,
- Доктор Ален Астіе, медичний біолог (ПСЖ, збірна Франції з гандболу, Стад Тулусайн),
- Морський Фурес, дієтолог,
: Усі досвідчені професіонали у галузі спорту та здоров’я на найвищому рівні впроваджують інновації та запускають програму Slim and Muscle, доступну у двох формулах (стандартна та преміум)
Чому ця інноваційна програма?:
Фізична активність сама по собі не приносить достатніх витрат калорій, але допомагає підтримувати або покращувати м’язову масу. Дієта сама по собі недостатня, оскільки навіть добре зроблена, збалансованість їжі неминуче призводить до втрати м’язової маси, тобто м’язів, які зазвичай “ненажерливі” в калоріях. Поєднання двох - це неминучий шлюб у цілях зниження ваги. Але ця комбінація може не принести користі, якщо певні патології або дисбаланси блокують витончення і якщо останнє породжує дефіцит біологічних речовин. Таким чином, результати оптимізуються, якщо три дії поєднати .
У чому перевага коучингу ?
Він протидіє звичним причинам нетренування спорту чи дієти, які в основному полягають у нестачі часу чи мотивації. Тренер приходить до вас додому, дієтолог зв’язується з вами у домовлений час. Виправдань більше немає. Клієнт певним чином зобов'язаний ... Він розроблений на замовлення із зобов'язанням регулярності ...
Який сенс органічного підходу перед тим, як приступати до програми "Худий і мускулистий" ?
Шляхом широкої скринінгової оцінки, яка охоплює всі патології, ми можемо встановити типологію людини з першим спостереженням про існування чи відсутність патологій, які можуть уповільнити витончення. Це дозволяє нам створювати персоналізовані рішення. Це також безпека для людини, гарантуючи, що вона не страждає протипоказанням або що їм може знадобитися виконувати вправи, які можуть завдати шкоди її здоров’ю. Ця оцінка дуже широка, оскільки охоплює обидві патології, пов’язані із зайвою вагою, але в більш широкому сенсі встановлює біологічний стан людини
Який дієтичний метод застосовується в програмі "Худий і м’язистий" ?
Це справжній індивідуальний дієтичний «баланс», відновлюючи справжні страви, що запобігають тязі, та працюючи над зволоженням, що дуже важливо і часто не враховується. Я їду на основі трьох прийомів їжі та у випадку тяги, готуючи справжню закуску на смак. Наприклад, відсутність дієти з високим вмістом білка. Просто ще один спосіб їсти протягом дня.
Цю послугу можна також запропонувати в географічних районах, які не обслуговує тренер Domicil'Gym, завдяки персоналізованій програмі вправ, яку клієнт виконуватиме самостійно (DG SOLO)