Ізюм здоровіший, ніж я думав
П’ятниця, 08 вересня 2017, 12:16 Джерело: REALITATEA.NET
Ізюм здоровіший, ніж я думав. Ось кілька хвороб, які я можу запобігти
Найчастіше використовуються у приготуванні тортів, сирів та іншої випічки, ці невеликі бомби з варенням є не тільки здоровою альтернативою шкідливим солодощам, але й неймовірно потужним союзником організму.
Хоча вони мають, здавалося б, тривіальну корисність, із старінням зовнішнього вигляду та сухою текстурою, родзинки є здоровою альтернативою, сповненою користі для всього організму, і його можна вживати як таку, замість цукерок чи солодощів, повних цукру та надзвичайно шкідливих добавок.
Щодня вживаний родзинки є справжньою «заправкою» для шлунка, оскільки він містить велику кількість клітковини і допомагає регулювати кишковий транзит. Тому родзинки мають м’яку послаблюючу дію та запобігають запорам, але також допомагають швидше вивести токсини з організму.
Ізюм - це важливі ресурси калію та магнію, елементи, які допомагають зменшити кислотність шлунка та вивести токсини з організму, тим самим запобігаючи ризику таких захворювань, як артрит, подагра, сечокам’яна хвороба або серцеві захворювання.
Багатий вміст заліза та комплексу вітаміну B, що містяться в родзинках, допомагає зняти анемію, а мідь стимулює вироблення еритроцитів, клітин з надзвичайно важливою роллю, а саме транспортуванням кисню до тканин.
Антиоксидант під назвою катехін у родзинках допомагає захистити від шкідливої дії вільних радикалів, які можуть спричинити пухлини та рак товстої кишки.
Ізюм містить поліфенольні фітонутрієнти, відомі як антиоксиданти з протизапальною дією. Вони також мають антибактеріальні властивості та допомагають знизити температуру та вбивати бактерії та віруси, тому захищають нас від застуди чи інших респіраторних вірусів, зміцнюючи імунну систему.
І останнє, але не менш важливе, споживання родзинок також показано для любовного життя. Ці фрукти містять амінокислоту, яка називається аргінін, яка має потенціал для підвищення лібідо та посилення відчуття збудження. Споживання показано особливо чоловікам при лікуванні еректильної дисфункції, а також як енергетичний засіб. Існує навіть давня практика, наприклад, в Індії, коли нареченим і нареченій пропонують у весільну ніч по чашці молока, родзинок та шафрану зробити її. незабутній для обох партнерів.