Новак Джокович сказав лікареві, що він голодував по 16 годин на день протягом 18 місяців
Новак Джокович він вразив усіх, зізнавшись, що сидів на жорстокій дієті. Світовий лідер зізнався, що поститься 16 годин на день і на диво, він робить це вже 18 місяців.
Ліга 2: Швидко - Маяк Констанці, Неділя, 14:30, Digi Sport 1
Ліга 2: У Крайові 1948 - СКМ Глорія Бузау, Неділя, 19:00, Digi Sport 1
Серб зробив це одкровення у шоу, яке ЛІВ в соціальних мережах зробив лікар Драган Іванов, фахівець з внутрішніх хвороб. 32-річний хлопець стверджує, що причина полягає в очищенні та очищенні організму.
"Той факт, що я був без їжі 16 годин на день, допоміг поліпшити мою травну систему. Я краще сплю і маю більше енергії протягом дня"., сказав Джокович, якого цитує Tennisworld.
Доктор Іванов зовсім не здивувався, почувши це. Більше того, він пояснив переваги.
"Якщо ми не їмо нічого протягом 12 годин, наш мозок починає шукати запаси. Якщо він знаходить мікроорганізм, патогенну бактерію, він їх знищує та переробляє. Тоді мозок знайде резерви, які дають додаткову енергію з розкладених матеріалів.
Якщо ми обідаємо о 14.00 або 15.00, через 12 годин цей механізм запускається. Це очищає наш організм і готує паливо до наступного дня. Але процес може зайняти від 12 до 16 годин, залежно від конкретної людини.
Секреція мелатоніну буде кращою, якщо у нас не буде їжі в кишечнику. Як спосіб життя, ідеально снідати вранці, потім обідати близько 14.00 - 15.00, а потім нічого не їсти до сніданку наступного дня. Ця рутина захищала б нас від багатьох хвороб "., - пояснив лікар.
Новак Джокович хоче побити рекорди Роджера Федерера
Новак Джокович вдалося ідеально розпочати сезон 2020 року, отримавши 18 перемог із стільки ж титулів та титулів Кубок ATP, Австралійський відчинено і Дубай. Сербський гравець визнає, що ставить головні цілі на найближчі роки, коли хоче побити рекорди Роджера Федерера, тенісиста з найбільшою кількістю виграних титулів Великого шолома, 20, і найдовшим часом, проведеним на вершині світового рейтингу, загалом 310.
"Треба визнати, що я дуже впевнений у собі. Я впевнений, що можу виграти більше титулів Великого шолома і побити рекорд найбільшої кількості тижнів, проведених на 1-му місці у світі. Звичайно, це мої цілі. Я не вірю в межі", - сказав Новак Джокович, - повідомляє Mundodeportivo.
На початку березня, коли рейтинг ATP був «заморожений», Новак Джокович мав 282 тижні на першому місці у світовому рейтингу, на 28 менше, ніж Федерер.
Після перемоги в Мельбурні Джокович досяг 17 титулів Великого шолома, виграних у своїй кар'єрі. У такій постійній ієрархії Роджер Федерер тримає першість з 20 трофеями, тоді як Рафаель Надаль посідає друге місце з 19 титулами Великого шолома.
З'являються шокуючі свідчення про момент трагедії в П'ятра-Неам. Працівник м.