Нове дослідження показує, що зниження калорій може змінити діабет 2 типу "Синя рука"
Діабет є потенційно небезпечним для життя захворюванням і може призвести до таких ускладнень, як сліпота, інсульт, захворювання серця та нирок. На жаль, цей запобігаючий стан набуває масштабів епідемії у всьому світі. Але проста концепція зменшення калорій пропонує рішення. Дослідники давно стверджують, що ожиріння тісно пов’язане з діабетом. Тепер нове захоплююче дослідження підтвердило цей зв’язок - і показало, що зменшення калорій може змінити діабет.
Що показало дослідження про користь зменшення калорій для здоров’я?
Дослідження, проведене університетами Ньюкасла і Глазго та опубліковане в "Ланцеті" у вересні, включало 298 дорослих з діагнозом ЦД 2 типу за останні шість років.
Половина пацієнтів сиділа на дуже низькокалорійній дієті, в якій вони їли від 825 до 853 калорій на день за спеціальною дієтою протягом трьох-п’яти місяців. Після цієї дієти їжа була знову введена протягом двох-восьми тижнів, і була надана структурована підтримка - включаючи поведінкову терапію та стимулювання фізичних вправ - для довгострокового управління вагою. Інша половина досліджуваної групи отримувала лише стандартну медичну допомогу щодо діабету.
Більшість пацієнтів, які схудли на 15 кг і більше, змінили діабет
Через рік майже половина (46 відсотків) учасників групи з низькокалорійною дієтою досягла ремісії від діабету, тому симптоми, ускладнення та ризики захворювання просто зникли - разом із потребою в ліках. Чим більше ваги втратили учасники - тим помітніші результати.
Наприклад, 57 відсотків тих, хто втратив від 10 до 15 кг, зазнали ремісії. Але найбільшими переможцями стали пацієнти, які втратили 33 і більше кілограмів. У цій групі рівень ремісії був вражаючим 90 відсотків. Що стосується контрольної групи (яка отримувала стандартне лікування діабету), лише 4 відсотки досягли ремісії від діабету - дуже низький рівень успіху.
Провідний дослідник професор Рой Тейлор назвав результати "дуже цікавими" і додав, що вони можуть революціонізувати спосіб лікування діабету. Хоча зниження калорій було різким, професор Тейлор сказав, що учасники дослідження, мабуть, повідомили, що "сподобалася" дієта, і мало скарг на голод або втому.
Багато хто навіть повідомляв про підвищення добробуту. Однак пацієнтів характеризували як «надзвичайно мотивованих» - важливий фактор успіху дослідження.
Функція печінки починає нормалізуватися вже через тиждень скорочення калорій
Останні дослідження засновані на дослідженні 2011 року, в якому медичні дослідники підтвердили, що суворе обмеження споживання їжі з низькокалорійної дієти може змінити ненормальні фактори, що викликають діабет.
На фазі 1 дослідження калорії різко зменшились, але учасників не просили робити фізичні вправи. На фазі 2 скорочення калорій стало менш різким, і пацієнти почали збільшувати свою щоденну активність.
Дивно, але для того, щоб чутливість печінки до інсуліну нормалізувалась, знадобився лише тиждень - і рівень цукру в крові натще також нормалізувався протягом семи днів. У наступні вісім тижнів викид інсуліну нормалізувався. Більше хороших новин: після дослідження нормальний метаболізм тривав - за умови, що вага знову не набиралася.
Здорова втрата ваги може відновити нормальну роботу підшлункової залози та печінки
Звичайне медичне лікування діабету 2 типу зосереджено на зниженні рівня цукру в крові за допомогою використання ліків. Надмірна вага та ожиріння відіграють важливу роль у розвитку діабету, оскільки надмірна кількість калорій може призвести до нездорової кількості жиру в печінці - що робить її більш стійкою до інсуліну і викликає у неї більше цукру або глюкози в крові. Надлишок жиру в печінці також призводить до транспортування жиру в підшлункову залозу, де вироблення інсуліну не вдається.
Тепер великі новини: втрата лише одного грама жиру з підшлункової залози за рахунок скорочення калорій може «відновити» нормальне вироблення інсуліну та змінити діабет. Дослідники вважають, що організм здатний перенастроюватися таким чином протягом десяти років після появи діабету 2 типу.
Інші дослідження показали численні переваги обмеження калорій, включаючи уповільнення процесів старіння та зменшення ризику раку та серцевих захворювань.
Подолання складної, руйнівної хвороби на діабет, просто менше їсти і менше робити - чи справді це може бути так просто? Нові результати дослідження свідчать про те, що це так - і що нетоксичний і недорогий спосіб скорочення калорій може призвести до надзвичайних результатів.