Нове дослідження; Телебачення робить дітей товстими
Дослідники з Університету Монреаля (Канада) тепер змогли довести те, що давно підозрювали: діти, які піддаються надмірному перегляду телевізора в молодому віці, як правило, стають товстішими та нерухомішими, ніж їхні однолітки, які проводять менше часу перед телевізором. Medienbewusst.de пояснює, що насправді стоїть за обговорюваним заголовком «Телебачення робить дітей товстими» та яку роль повинні брати на себе батьки.
Згідно з доповіддю, опублікованою в Міжнародному журналі поведінкового харчування та фізичної активності, існує пропорційне співвідношення між часом, яке малюки проводять перед телевізором, та обсягом їх талії наприкінці четвертого класу. В рамках дослідження група дослідників під керівництвом Лінди Пагані та Керолайн Фіцпатрік запитала батьків понад 1300 дітей віком близько двох з половиною років про їхні звички перегляду телевізора. У різні моменти часу дослідники також реєстрували окружність стегон дітей, а також відстань стрибків, яку вони змогли досягти стоячи. Вибухова сила ноги, отримана з дистанції стрибка, є сильним показником загальної сили м’язів. Результати були чіткими:
Діти, які дивляться телевізор 18 годин на тиждень у віці чотирьох з половиною років, мають до десяти років в середньому на 7,6 міліметра більше обхвату стегон, ніж ті діти, які не дивилися телевізор. Крім того, м’язова сила постраждалих дітей була менш розвинена, висота стрибків нижча. 7,6 міліметрів не звучить дуже драматично у вухах багатьох батьків і, здається, не викликає занепокоєння. Однак, беручи до уваги відносно низькі значення, вчені попереджають, що цей ефект з роками буде посилюватися, і, отже, окружність стегон буде продовжувати збільшуватися. "Високе споживання телевізора не тільки витісняє активні форми дозвілля, але й може навчити неправильного погляду на здорове харчування", - додає Пагані.
Що слід враховувати батькам?
Раннє дитинство являє собою вирішальну фазу у розвитку звичок та захоплень, які є потужними факторами, що впливають на кількість фізичних навантажень на початку навчання. Оскільки збільшення споживання телевізора, як видно з дослідження, може погіршити цей розвиток подій, відповідальність тут явно лежить на батьках. Опитування серед німецьких педіатрів показало, що кількість дітей з надмірною вагою та дефіцитом руху зросла за останні роки (рис. 1). Неправильне харчування та відсутність фізичних вправ в першу чергу відповідають за зростання числа дітей із зайвою вагою. Крім того, 94 відсотки педіатрів пояснюють ожиріння збільшенням споживання телевізора, але роль батьків також підкреслюють педіатри (рис. 2).
| Кількість дітей із зайвою вагою (натисніть, щоб збільшити зображення) | Причини зайвої ваги у дітей шкільного віку (натисніть, щоб збільшити зображення) |
Федеральне бюро випробувань засобів масової інформації, шкідливих для молоді (BPjM), рекомендує батькам, посилаючись на освітні оцінки, максимум 30 хвилин на день для дітей від 4 до 5 років та максимум близько 45 хвилин для дітей від 6 до 9 років. Починаючи з десяти років, фіксований телевізійний час можна поступово замінювати зростаючою особистою відповідальністю дітей. Натомість відтепер слід шукати взаємного діалогу, щоб зрозуміти наслідки занадто тривалого перегляду телебачення та спільно визначити тривалість перегляду телебачення та правила перегляду телевізійних програм, сприятливих для дітей. Однак тривалість не слід визначати щодня, а екстраполювати на тиждень. Таким чином, діти вчаться самостійно та відповідально пристосовувати свій телевізійний час до своїх дозвілля та шкільних зобов’язань.
Важливо, щоб батьки не тільки мали забезпечити здорове харчування своїх дітей, а й щоб вони дивилися телевізор здоровим та належним чином. І щоб діти не потрапили в замкнене телебачення і не мали зайвої ваги, батьки повинні проводити багато часу з дітьми в країні як зразки для наслідування.