Нові # Перспективи збалансованого способу життя

Здоровий спосіб життя - це не короткотерміновий план, а результат свідомого процесу на все життя, що включає багато аспектів: харчування, фізичну активність, емоційне здоров’я.

Дізнайтеся у експертів, які основні принципи, наскільки важлива профілактика для здоров’я, відкрийте нову інформацію про вплив, який на нас має залежність від технологій, і корисні поради щодо контролю ваги, управління стресом та підтримки емоційної рівноваги.

Витяги з журналу «Перспектива» № 18:

Важливість профілактики для збереження здоров’я: - інтерв’ю з доктором Марінелою Станкулете

Румуни цінують здоров’я, але не усвідомлюють, що про нього потрібно дбати щодня, а відносяться до нього як до певного стану. Дізнайтеся, які аналізи та дослідження слід проводити періодично відповідно до статі, віку, спадкових факторів для збереження здоров’я, з інтерв’ю з доктором Марінелою Станкулете (Корисна інформація, с. 6-7).

Принципи збалансованого способу життя

У динамічному ритмі, в якому ми живемо, важливо зберігати фізичну, психічну та соціальну рівновагу, щоб протистояти тиску суспільства. Дізнайтеся, як ви можете підтримувати своє життя в гармонії. (стор. 8-13)

Управління вагою

Надмірна вага є глобальною проблемою, що суттєво сприяє підвищеному ризику розвитку декількох хронічних захворювань. Надлишок їжі - не єдина причина надмірної ваги. (стор. 14)

Стрес, глобальна епідемія

Хоча стрес є глобальною епідемією 21 століття і впливає на наш спосіб життя, він часто не розглядається як серйозна медична проблема. Важливо усвідомлювати, що таке стрес, які його причини - просто навчитися боротися з ним. (стор. 15)

Відсутність соціальної взаємодії та залежність від технологій

Залежність від технологій може суттєво вплинути на спосіб життя, особливо молоді та підлітків. З’ясуйте найтяжчі наслідки цієї залежності та вчасно припиніть шкідливу поведінку. (Стор. 16-17)

Важливість емоційного балансу для здоров’я - інтерв’ю з Оаною Ніколау, психотерапевтом

Емоційний баланс, необхідний для підтримання здорового способу життя, дедалі важче підтримувати під тиском сучасного життя. Дізнайтеся у Оани Ніколау, психотерапевта, про те, як психотерапія може бути справжньою допомогою у боротьбі зі стресом та дисбалансом. (стор. 18-19)

Завжди на зв'язку

Нестача сну, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, відсутність участі в соціальній діяльності і навіть відсутність звички розслаблятися сприяють стресу. Дізнайтеся про останні дослідження та новини, щоб отримати огляд викликів сучасного способу життя. (стор. 20-21)

Функціональна та інтегративна медицина, союзник здорового способу життя

Відкрийте три тематичні дослідження, які показують ефективність інтегративної медицини на трьох пацієнтах із захворюваннями, спричиненими незбалансованим способом життя. (стор. 26-27)

Новини та випуски Secom®

Портфоліо Secom® постійно збагачується інноваційними продуктами та послугами: асортимент CannaCell® від Andalou Naturals та асортимент чоловічої косметики: Andalou MEN з конопляними стовбуровими клітинами розширює свій асортимент полівітамінних препаратів Alive! ™ з асортиментом Alive ™ Ultra: Жіночий Ультра, Чоловічі Ультра, Жіночі 50+ Ультра та Чоловічі 50+ Ультра, спеціально розроблені для забезпечення харчової підтримки відповідно до конкретних статей та віку. (стор. 28-29)

Ближче до громади

Secom® постійно бере участь в організації та підтримці акцій, що сприяють відповідальному ставленню людей до власного тіла та до спільноти, якій вони належать, таких як: Відкрита сесія щодо вигорання, Школа матері SAMAS Cluj, Кожен день - це початок у спорті, ASE Student Run. (стор. 30-31)

"Перспективи - журнал інтегративної медицини" - це перша публікація в Румунії, яка пропонує цілісне уявлення про здоров’я, пов’язуючи перспективу алопатичної медицини з додатковою медициною. Журнал був випущений в березні 2015 року, виходить щокварталу та безкоштовно розповсюджується в мережі магазинів Secom®.